如果将胃比作一座城堡，那么食管就是向城堡运送食物的唯一单向通道

之前看诊的一位患者，去年因为胃胀、反酸的情况去查出反流性食管炎，从中医角度来讲，他是一个脾胃虚寒的病，胃脘胀满，打嗝，嗳气，胃有灼热感，还伴有反酸，怕吃冷的东西，一旦吃了凉的东西，胃就不舒服，大便不成形，从中医来讲是一个脾胃不和的表现

当时就告诉他要忌口了，像咖啡、茶都不要喝了，还需要配合药物治疗，同时生活饮食上也要积极调理改善，但他并没有放在心上，还是该吃的吃，该喝的喝，显然是没把我的话听进去。

于是难受得不行了，又来找我了。

于是重新组方：炙黄芪、党参、海螵蛸、煅瓦楞子，陈皮、良姜、蒲公英、白花蛇舌草、佛手。每日一剂，水煎服。

服用半月后反酸、疼痛有好转，胃口也好转，身上也有劲儿，大小便通畅，睡眠也更好了，因此对症再次调整用药，并且嘱咐合理饮食的重要性，他也明白了健脾养胃的重要性，不再任性了。

在此提醒各位，如果你出现任何的不适、不舒服，赶紧去医院的消化科查一下究竟是不是胃部出现了什么问题，再去进行下一步的调理，千万不要乱吃药也不要乱吃东西。
#中医辩证# #健康养生# #反流性食管炎#

最近不知道咋了，做了好多以前没错过的饭，还有好多没拍照，以至于当月美团红包都没用完，太健康了，今年感觉胃明显感觉特别不舒服，开始想着法儿养胃，还买了刮痧板，这复盘了下每日饮食，还是不够多样化，面食偏多，食物多样化还可以在进步！

为了上班买了小电电，也没开几次就被没完没了的风控在家里，车砸开的又快忘了，小菜鸡，疫情快过去吧，已经懒的抱怨了.

停课了，迎来一日不挣钱就焦虑的疫情时间，努努力，优化收入渠道，希望今年能过个肥年！

今天节气 小雪 小孩篇
小雪——降水很少 天气寒冷 阳气潜藏 阴气极盛 万物失去生机 天地闭塞 自然界阴盛阳衰
⚠️开始进入严寒冬天 孩子体内阳气也很容易受到损伤 阳气弱的孩子（尤其是过敏儿童 易感冒儿童 ）抵抗外邪能力更弱 此时特别注意养护
⚠️这阶段要多运动 多晒太阳 早睡晚起 特别注意小肚子和脚部保暖
⚠️饮食要坚持秋冬养阴原则 食物不宜生冷 不宜燥热 顾护脾胃（温热的粥和汤是首选） 不扰阳气 可以开始适当进补 吃些高热量的食物
粥和汤水分充足 营养物质得到充分释放 既润燥又容易被孩子消化吸收（滋阴 补肾 养心）
养护注意↓
⚠️1.气温下降 孩子进食温热食物增多 加上冬天阳气潜藏体内 阳旺于内 体内热气郁结 孩子穿得多 室内温度较高时 体内热气无法发散就容易郁结于脾胃 导致脾胃烦热 加上内燥就会引发内火 阴液受损（最直接表现是阴虚火旺 容易上火 总口干舌燥 大便硬结 手足心热）
此时要重视滋阴润燥
（消化好的孩子可以适当进食鸭肉 兔肉滋阴养胃）
（消化弱的可以用黑米 大枣 白萝卜 核桃 芝麻等滋阴益肾食材熬粥）
⚠️2.天气逐渐寒冷 寒为阴邪 容易损伤肾阳
此时适宜补养肾气 适当多吃温补益肾食物
（如核桃 板栗 腰果 芡实 山药 红薯 南瓜等）
（黑色入肾 补养肾气可以多吃黑色食物 如黑木耳 黑芝麻 黑豆 紫米 黑米 香菇 紫菜等 不仅益肾 还润肺生津）
（小孩和大人补肾截然不同 要温补 不可用攻伐太过的猛药）
⚠️3.冬主肾 肾经最旺 肾水过亢 心阳力量较弱
此时节适当吃苦温之物养心气（如杏仁 陈皮等）
苦味的食物能使心火下济于肾水 达到固实肾气 心肾相交的效果（如杏仁 陈皮 润心肺 温脾土 燥湿健脾又固实肾气）
（小孩阳气稚嫩 脾常不足 不适合苦寒之物 可以选择苦温之物）
小雪食疗方↓
冬宁甜汤——温润滋肾 养血安神 润燥养肾阴
小儿暖冬方——补脾益肾 五脏调和 血气通畅

每日一读《儿童食疗大全》许尤佳 https://t.cn/RyhNiEC