武志红译：

年轻时少不更事，也不懂得设身处地为人着想，年纪大了还未学会得体做事的方法，所以等到年老的时候，很害怕青春失去，也难以优雅地老去，而只能流于表面地保持年轻态。我们需要变得成熟，需要远离一种单一层面的人格，形成一个丰富的、多层面的人格，同时具备年轻和年老的两种特质。人格的成熟使我们实实在在地活在这世界，成为成熟的人，能够和他人建立关系，促使我们无限量地发光发热。
优雅老去并不能延长人的寿命，它只能让我们的精神层面和文化层面更加多样，使我们更踏实地做事，获得生而为人的价值感。随着时间的流逝，将宝贵的经验和年轻的希望与壮志渐渐糅合在一起，从而让一个人的天赋和天性被精妙地实现。荣格称此为“个体化”，即自性的实现，济慈说这是“心灵成长”，我认为这是对原始人格的创造性加工。

【生命的设计本身就是反完美主义】

完美主义是头脑的一种幻想。我们幻想事情要如我们所愿地去发生，一切都是要确定的，一切都是要对的。这种头脑的幻想，无论是对自己，或者是对他人，都是一种暴力。

要求别人完美，就是在使用暴力，就是在攻击。

而事实上，生命的设计，例如老去和疾病，就是帮助我们打破完美主义。

我们对我们的身体有那么多那么深的执着，而生病和衰老的到来帮助我们打破这个执着，打破完美主义的幻想。

这个破碎的过程，就是打碎自恋妄想的疗愈，同时我们也打开了一个新空间。在那个地方，我们最终领悟到，放下事情永远不会变坏的期待，全心全意地活在当下。

【焕我心颜】配方帮助我们享受这个当下的地方，活出如荣格所说的「我情愿要完整，也不要完美」的真实的人生。【群接龙】地中海美白淡斑霜特价#小程序://群接龙活动/\uD83D\uDC4D/qhaHi5DuiMMYwAa

知乎上有一个热门问题：

你有被父母逼着外向的经历吗？

其中一个网友的回答，特别扎心：

“有的，作为一个内向者，在大人眼里，我的内向，就等于无用。

虽然我成绩并不差，但在他们看来，我却是‘傻子’一般的存在。

他们嫌弃我说话的声音太小，我聊天时插不上话，我总喜欢待在家……

就连最亲的人，都觉得我没法适应社会，读书再好也没用。

或许在他们看来，我应该多去我不喜欢的地方，见我无话可说的人，假装热衷交际应酬，度过今后的岁月。

可他们越是逼我这样做，我越是感到崩溃。

我为什么不能接纳自己的性格呢？难道强行改变自己，去扮演另外一个人活着，真的会幸福吗？”

让人十分心酸。

在“社交至上”的大环境下，许多内向的孩子，都曾经承受过来自家长、老师、社会舆论的压力。

很多人会拿他们与外向的孩子比较，然后做出武断的结论：

他们脑子不灵光，他们身上有点问题，他们情商不太高……

有些内向者，甚至会因为自己的性格，遭受羞辱、污蔑。

然而，内向真的是一种病，需要根治吗？

并不是的。

正如心理学家荣格说的那样，内向的孩子，倾向于关注人们的内心世界；而外向的孩子，则倾向于关注外部世界。

两者本身，并无好坏之分，只是获取能量的方式不同罢了。

每个人都有自己的偏好，每个人都有选择生活方式的自由。

你要允许一些孩子，拥有安静的童年。