关于冬天 去寒就温 无泄皮肤
中国人不讲极端 也不走极端 而是在两个极端中间取一个中 取一个平衡
冬天的大自然基本上没什么生机 天寒地冻 人作为一种生物活在冬天本来没什么生机的世界里 靠的就是去寒就温
夏天要开泄皮肤 让毛孔开放 多出汗 要流露出自己的热情
到了冬天 不能再让毛孔开放 不能再流失人体的无形能量
皮——表皮
肤——皮下脂肪
（因为节食减肥弄成皮包骨 没了皮下脂肪 捏得起皮 那你体内的精气也不足了 特别容易受外邪侵袭 因为脂肪也是人体精髓的一种半成品）
（气弱了 受了凉或者受了惊吓 毛孔没反应 那邪气就进去了）
（因为人遇到惊吓或者受寒 毛孔就会收缩起来 就是汗毛倒竖 形成一颗颗小米粒 这叫鸡皮疙瘩 它是人体遇冷的一种本能反应）
到了冬天 腠理要关闭 毛孔也在逐渐地闭合 要穿厚实点 目的就是防止寒气对身体入侵
⚠️冬天喜欢穿裙子 喜欢冬泳的人 其实是在泄皮肤 刚开始泄的是气 然后出的是神 最后这人就迷离了
⚠️生活中 大多数人只看到了其他人光鲜的一面 只看贼吃饭 不看贼挨打 宣传只会告诉我们一面 它不会告诉我们第二个反面
关于冬泳——都是在泄皮肤 冬泳受寒引起 寒气郁积在体内没发出来 很多人不是不感冒了 而是身体没能力感冒了 体内的阳气都被阴寒压住了 身体感觉不到疼痛了 感觉不到刺激了
（让自己本身那点可怜又微不足道的阳气 给阴寒之物掠夺走 身体里的阳气没法完成保护自己 不能清理垃圾的任务 最后落下一身病）
含有热毒的药——如附子 吴茱萸 麻黄 细辛等调理
⚠️阴寒太重会长黑斑 会抑郁 会出神
⚠️与天斗 与地斗 非要违反自然之道 会遭受恶果
⚠️体质特别好的人 身体犹如松柏的人 可以冬泳 否则 你还是把自己裹得严实一点 冬泳前先掂量自个儿身子骨
⚠️洗冷水澡大概有两种可能（身体很热 能抵御冷水的寒气）（身体太凉 感受不到刺激）
每日一读《黄帝内经说什么 四气调神》徐文兵 https://t.cn/RyhNiEC
中国人不讲极端 也不走极端 而是在两个极端中间取一个中 取一个平衡
冬天的大自然基本上没什么生机 天寒地冻 人作为一种生物活在冬天本来没什么生机的世界里 靠的就是去寒就温
夏天要开泄皮肤 让毛孔开放 多出汗 要流露出自己的热情
到了冬天 不能再让毛孔开放 不能再流失人体的无形能量
皮——表皮
肤——皮下脂肪
（因为节食减肥弄成皮包骨 没了皮下脂肪 捏得起皮 那你体内的精气也不足了 特别容易受外邪侵袭 因为脂肪也是人体精髓的一种半成品）
（气弱了 受了凉或者受了惊吓 毛孔没反应 那邪气就进去了）
（因为人遇到惊吓或者受寒 毛孔就会收缩起来 就是汗毛倒竖 形成一颗颗小米粒 这叫鸡皮疙瘩 它是人体遇冷的一种本能反应）
到了冬天 腠理要关闭 毛孔也在逐渐地闭合 要穿厚实点 目的就是防止寒气对身体入侵
⚠️冬天喜欢穿裙子 喜欢冬泳的人 其实是在泄皮肤 刚开始泄的是气 然后出的是神 最后这人就迷离了
⚠️生活中 大多数人只看到了其他人光鲜的一面 只看贼吃饭 不看贼挨打 宣传只会告诉我们一面 它不会告诉我们第二个反面
关于冬泳——都是在泄皮肤 冬泳受寒引起 寒气郁积在体内没发出来 很多人不是不感冒了 而是身体没能力感冒了 体内的阳气都被阴寒压住了 身体感觉不到疼痛了 感觉不到刺激了
（让自己本身那点可怜又微不足道的阳气 给阴寒之物掠夺走 身体里的阳气没法完成保护自己 不能清理垃圾的任务 最后落下一身病）
含有热毒的药——如附子 吴茱萸 麻黄 细辛等调理
⚠️阴寒太重会长黑斑 会抑郁 会出神
⚠️与天斗 与地斗 非要违反自然之道 会遭受恶果
⚠️体质特别好的人 身体犹如松柏的人 可以冬泳 否则 你还是把自己裹得严实一点 冬泳前先掂量自个儿身子骨
⚠️洗冷水澡大概有两种可能（身体很热 能抵御冷水的寒气）（身体太凉 感受不到刺激）
每日一读《黄帝内经说什么 四气调神》徐文兵 https://t.cn/RyhNiEC
近期喜爱的文案[心]
❶ 人都会腻，都会有烦你的时候，只是有人选择继续相伴，有人选择分道扬镳。
❷ 山河不足重，重在遇知己。
❸ 易拉罐打开的瞬间降温了整个夏天。
❹ 爱别人不一定有回报，爱自己肯定有。
❺ 胃口上的满足远不及精神上的顿悟。
❻ 我见君来，顿觉吾庐，溪山美哉。
❼ 好好爱这个世界上独一无二的你自己。
❽ 森木万千，我是倒下的一棵。
❾ 我们成全遗憾，遗憾却没有尽头。
❶⓿ 山城再次拥有了奔跑的黑夜，是为了守护岁岁年年。
❶❶ 不是只有礼物和花才浪漫，愿意听我碎碎念也很浪漫。
❶❷ 我的故事，自然是听我的版本比较好。
❶❸ 距离不是问题，爱没学过地理。
❶❹ 你是一朵很特别的花，想怎么长就怎么长，不一定非要长成玫瑰，就算全世界都在盼着你长成玫瑰，但我还是希望你可以做自己。
❶❺ 造物主自玫瑰诞生后便策划了这场名为救赎的邂逅。
❶❻ 雾散处，玫瑰开花，天光大亮。
❶❼ 余晖消失之前都不算终点。
❶❽ 难留少年时，总有少年来。
❶❾ 爱意四溅的时候，别溅我身上。
❷⓿ 希望面包和玫瑰，和所有你本应该得到的一切，都被你理直气壮的收下。
❷❶ 一只流浪猫自己很自由很开心，你突然过来抱抱她摸摸她给她好吃的，之后你又走开了，可是本来她没觉得自己可怜。
❷❷ 和你去看珊瑚海，花海也行，回家就听蒲公英的约定吧，在学校旁的广场等你下课，昨晚雨下了整夜，希望明早会是晴天。
❷❸ 别人都在种麦子，我偏要种玫瑰，我饿死，但浪漫不死。
❷❹ 花即使不被欣赏也会成长。
❷❺ 野心我也有，但是想和你平淡过一生的念头胜过一切。
❷❻ 我希望自己能够有足够的运气和足够的勇气，去见到命运里更多的不同的风。也期待在未来的日子里，能够被这些涌动的气流雕刻成不一样的山川与河流。
❷❼ 玫瑰花成灾就不浪漫了。
❷❽ 上帝创造夏天是想让你如愿以偿。
❷❾ 乐观和爱才是生活的解药。
❸⓿ 希望你不再纠结那些已经发生的、无法改变的陈旧破事上，更不要内耗。把时间精力专注于自己的目标上面。将军赶路，不追小兔。
❸❶ 虽然喜欢可能是限时赏味，但那一刻的味道绝对是值得永远珍藏的，既然都有遗憾，不如去做一个浪漫的遗憾吧。
❸❷ 我不为我自己难道等着别人喂我。
❸❸ 不要在黎明前被冻死了。
❸❹ 待春风拂过，我们再次相遇。
❸❺ 我应有万万人中走向你的天分。#情感##超红治愈现场#
❶ 人都会腻，都会有烦你的时候，只是有人选择继续相伴，有人选择分道扬镳。
❷ 山河不足重，重在遇知己。
❸ 易拉罐打开的瞬间降温了整个夏天。
❹ 爱别人不一定有回报，爱自己肯定有。
❺ 胃口上的满足远不及精神上的顿悟。
❻ 我见君来，顿觉吾庐，溪山美哉。
❼ 好好爱这个世界上独一无二的你自己。
❽ 森木万千，我是倒下的一棵。
❾ 我们成全遗憾，遗憾却没有尽头。
❶⓿ 山城再次拥有了奔跑的黑夜，是为了守护岁岁年年。
❶❶ 不是只有礼物和花才浪漫，愿意听我碎碎念也很浪漫。
❶❷ 我的故事，自然是听我的版本比较好。
❶❸ 距离不是问题，爱没学过地理。
❶❹ 你是一朵很特别的花，想怎么长就怎么长，不一定非要长成玫瑰，就算全世界都在盼着你长成玫瑰，但我还是希望你可以做自己。
❶❺ 造物主自玫瑰诞生后便策划了这场名为救赎的邂逅。
❶❻ 雾散处，玫瑰开花，天光大亮。
❶❼ 余晖消失之前都不算终点。
❶❽ 难留少年时，总有少年来。
❶❾ 爱意四溅的时候，别溅我身上。
❷⓿ 希望面包和玫瑰，和所有你本应该得到的一切，都被你理直气壮的收下。
❷❶ 一只流浪猫自己很自由很开心，你突然过来抱抱她摸摸她给她好吃的，之后你又走开了，可是本来她没觉得自己可怜。
❷❷ 和你去看珊瑚海，花海也行，回家就听蒲公英的约定吧，在学校旁的广场等你下课，昨晚雨下了整夜，希望明早会是晴天。
❷❸ 别人都在种麦子，我偏要种玫瑰，我饿死，但浪漫不死。
❷❹ 花即使不被欣赏也会成长。
❷❺ 野心我也有，但是想和你平淡过一生的念头胜过一切。
❷❻ 我希望自己能够有足够的运气和足够的勇气，去见到命运里更多的不同的风。也期待在未来的日子里，能够被这些涌动的气流雕刻成不一样的山川与河流。
❷❼ 玫瑰花成灾就不浪漫了。
❷❽ 上帝创造夏天是想让你如愿以偿。
❷❾ 乐观和爱才是生活的解药。
❸⓿ 希望你不再纠结那些已经发生的、无法改变的陈旧破事上，更不要内耗。把时间精力专注于自己的目标上面。将军赶路，不追小兔。
❸❶ 虽然喜欢可能是限时赏味，但那一刻的味道绝对是值得永远珍藏的，既然都有遗憾，不如去做一个浪漫的遗憾吧。
❸❷ 我不为我自己难道等着别人喂我。
❸❸ 不要在黎明前被冻死了。
❸❹ 待春风拂过，我们再次相遇。
❸❺ 我应有万万人中走向你的天分。#情感##超红治愈现场#
一到公司就要脱鞋的少女，到公司啦！
上午在家工作，早上起床做了一组臀桥和深蹲… 量少但是坚持了！棒棒哒～
中午，弟让我去4楼花园晒晒太阳去了以后觉得超级舒服…✨✨晒太阳真得让人很开心，但是不能一直晒！
前公司同事这几天一直约我，拒绝了好几次，还是一直约，我不本不想bo了他的面子，但是总觉得我们见面聊的话题一定没有任何营养，很多话聊起来也是尴尬！最终我还是没回复他！ 我想如果预想到了一些尴尬的结果，又何必让这件事发生呢… 就如上次感动量成错误决定，走了一条崎岖的弯路，伤害了别人，浪费了一场友谊，让身边很多人的感觉都变得有了一些微妙… 所以，人有时候更多要听“理智”的声音！
【感觉】如毒瘾，那一刻很享受，但是过后无境的沉沦和失落… 最终，梦一样会醒！那时候更痛！还浪费时间…
未来，我绝不会应为感动或者任何的【感受】，让一个人进入我的生活，我自己足够强大，那种被爱我自能给自己！物质更是如此！只听理智的声音，哪怕别人觉得我离经叛道！ Who care…[喵喵]
上午在家工作，早上起床做了一组臀桥和深蹲… 量少但是坚持了！棒棒哒～
中午，弟让我去4楼花园晒晒太阳去了以后觉得超级舒服…✨✨晒太阳真得让人很开心，但是不能一直晒！
前公司同事这几天一直约我，拒绝了好几次，还是一直约，我不本不想bo了他的面子，但是总觉得我们见面聊的话题一定没有任何营养，很多话聊起来也是尴尬！最终我还是没回复他！ 我想如果预想到了一些尴尬的结果，又何必让这件事发生呢… 就如上次感动量成错误决定，走了一条崎岖的弯路，伤害了别人，浪费了一场友谊，让身边很多人的感觉都变得有了一些微妙… 所以，人有时候更多要听“理智”的声音！
【感觉】如毒瘾，那一刻很享受，但是过后无境的沉沦和失落… 最终，梦一样会醒！那时候更痛！还浪费时间…
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