自前几天我po出睡眠质量好起来后，留言中好奇宝宝的问题竟然清一色变成：可以拍胸脯保证只是喝道地膏滋变好的吗？这么神奇？

好吧，果然是我草率了。

那就从源头来捯饬捯饬。回忆我睡眠问题可能由于什么原因导致的。不瞒你说，这几天我查阅了大量相关（心理/物理/药物/饮食/原生家庭/身体机能等等）知识，但结果咧。嘿嘿，官方给的结果，也是迷样的。说白了成因太多，没能给出具体的结论。

我自己结论是，失眠/睡眠障碍原因诸多，同时个体之间也存在千差万别。我的障碍不一定和你一样，但我们相同的是都是#敏感体质。注，这里的敏感不是你过敏反应的那个敏感。

以及内心有一块“黑洞”的地方，你不用急着发表悖言。试着问问自己，也许那是你童年时期受过的极其不公平待遇；也许是未能从你最亲近的抚养者那收获足够多的鼓励与爱；也可以是你孩童时期未被满足地抚摸与关注……

总之，除了身体病理上的机能受伤而至睡眠障碍，我们更应该跳回到过去找找原因。不能仅仅停留在头痛医头，脚痛医脚的情境中。也就是回到我们孩童时期，因为那个时期的我们几乎是被动接受着这一切，那是基本底色，也才使我们成为今天的自己。

翻阅中，大量研究表明有睡眠障碍的人群，无一不是比较#挑剔/洁癖/容易焦虑/高要求/克制//苛刻//没耐心/不善表达/各种担心害怕……

写下这段，我再次眼泛泪光。是的，即使我不想承认内心有个未被满足未被充分滋养的小孩，我依然无比熟悉她[流泪][拥抱]。（我特别特别喜欢和朋友拥抱，不仅仅借此传达我内心所想，也同时感受对方的感受。有时，对方回馈给我的也是热烈的，我内心会再次涟漪一波。并且心里给她加分。我想懂的人都懂）

你看，即使我们实际年龄近40了，却依然从未停止过探求被认可。

之所以我们会有睡眠障碍，更多来自心里/理吧。大白话可以理解为#缺爱。

下篇接着来

#儿童健康守护者计划# 再次强调儿童急性鼻窦炎没有必要做影像学检查，我分享的特殊的病例有拍CT是因为有适用症及家长意愿孩子年龄和临床经验结合，不是普通的，急性的都拍，有些医生留言你怎么都拍CT,我今天特点解释和强调一下。不是全拍也不是全部不拍，不要走两个极端。
普通片子辐射少，没有意义
Ct片子临床推荐但辐射大
磁共振太敏感，没有辐射，时间长了，儿童有时不配合。
经验性治疗无效或反复发作，排除鼻道、鼻窦发育异常，慢性大于三个月以上，可以考虑Ct检查。但最后结合家长意愿。
这个小学生，男孩，反复咳痰三月，一直反复，病因不明，结果全组8个鼻窦全发炎，感染的鼻窦腔原本黑色空心变成灰色实心。
由于急性期家长一直不重视导致，抗生素剂量和疗程不足是治疗失败主要原因。
计划录制三十个视频解决家长对急性鼻窦炎错误认识，科学规范用药，减少复发。如果感兴趣家长或全科医生可以关注一下。

Twins合体狂晒Fit爆身材状态绝佳阿娇竟瘦过阿Sa纤幼美腿很吸引现年41岁的锺欣潼 (阿娇) 自从月前参加了《乘风破浪的姐姐》第三季后已成功减肥，回复最佳状态的她已重回颜值巅峰，激瘦身材获网民一致赞叹女神归位。阿娇之前常因为时肥时瘦的身材而经常成为网民讨论的焦点，虽然她拥有女神级的逆天颜值，可是有时肥肿难分的身形却相当吓人。自从她瘦身成功之后，不少网民都留言赞她比前更靓，甚至比初出道时更漂亮迷人。而阿娇亦都保持得好好，至今多月来身形仍未见反弹，更愈来愈瘦。