#今日读书# 20221110两周逃出脏乱房间
胜间和代
1. 为什么要整理房间：心情舒适、工作更有活力、事业家庭也蒸蒸日上
2. 从哪里开始整理：卧室、客厅、厨房，由简到繁，否则一开始就想放弃了
3. 整理原则：光是拥有就会感到开心的东西留（明星签名、收藏品）经常用的东西留；以后可能用到的扔；太贵买来而沉默成本很高的扔；冲动消费一次都没用的扔
4. 断舍离会留更多时间给自己的爱好
5. 定期收拾，物归原位，不要嫌麻烦，多跑几次倒垃圾、多洗几次衣服。不要想着积攒、一次性处理难度会更大
6. tips：文件收纳用邮箱；化妆小物品用收纳包；用电子备忘录；

以下是原文摘抄：
1. 物品的价值是由使用的时间和功效决定的
2. 禀赋效应是：人往往会对一度拥有的东西产生感情，从而高估失去时的痛苦
3. 家居用品使用白色系，可以保持整洁、颜色会提醒什么时候该洗、该扔
4. 不买功能单一的产品：大蒜、柠檬、核桃榨汁去皮器
5. 物品的收支绝不能推崇盈余
6. 多次少买食物以保证新鲜；用智能家居解放双手
7. 一直以来，无意间我不知道自己积攒了多少压力，靠咖啡来麻痹自己
8. 人的意志力是有限的，要是把难得的意志力放在不重要的事上，就无法关注重要的事了
9. 一个人周围的状态就是他内心的状态 https://t.cn/RvkNcA6

#董宇辉[超话]#
今日读书打卡《一句顶一万句》第10天，依旧因为失眠读了7、8、9三节，还剩50页，明天可以读完。
这三节读下来，到像是一个轮回，巧玲也就是曹青娥当年和养父吴摩西出门假找和别人跑了的母亲吴香香，七十年过去了，吴摩西和巧玲都已归入尘土，儿子牛爱国又出去假找跟别人跑了的老婆庞丽娜。
曹青娥晚年回忆起这一生，说了两句颇有哲理的话：世上别的东西都能挑，就是日子没法挑。过日子是过以后不是过从前。
想想自己，到了而立之年，遇到难事，居然也有想躺平的念头了。

2022.11.10
今日晨跑：阴天起跑 想着保持4min配速跑下来 最后冲刺前提速了 果然配速有展现

大雾弥漫的终点
大爷问我生命的意义是什么
每个人的不开心都源于自己和自己过不去

银杏叶已经掉到几乎只剩枝桠了

午餐是牛排配意面
隶属于配菜比主菜好吃系列

我可太爱喝芒果了

Zootopia+六集看完
果然有和正片的联动 大先生太牛了
最爱最后一集

“咱就是说下次能不能点一杯好喝的”
“我也是第一次尝试”

固定机位昼夜对比

今日读书：霍格沃茨特快列车！我也有！