上周六户外活动～
早上吃了上周三爬山LT给的酥饼。发现豆浆太烫的解决方法——加冰块至常温。
买的太阳能灯到了。翻出消防求生手电筒。中午吃了八宝粥和一点粗粮，出发～
出门晚了十几分钟，路上堵车比平时多花十分钟，于是我迟到了半小时。一上午都阳光明媚，午后开始浓云密布，群里的小伙伴纷纷打电话问我，下雨怎么办，要不要改计划。我看了看天气预报，又看了看天，拍板:不改！赌！
然后一切都很顺利。一路平安。开着一半我就饿了，拿出准备做晚餐的三明治，吃掉了。
看到了日落与星空。放飞了风筝，飞了无人机。大家聊天做游戏，吹风，拍照，尽兴而归。
回去整理图片，两天后做好了视频。好多人来问我怎么没喊他，还叮嘱我下次一定要记得喊。
非常难得的快乐体验，回忆都是甜的。

#自制饮品#

茉莉奶绿：茉莉花茶拿锅煮一下，开锅之后放牛奶，奶放水的一半就OK，然后煮一分钟，放冰糖或者白砂糖都糖化出锅，过滤掉茶叶，完成。我多放了一下茶叶少放了一些牛奶，我比较喜欢味道偏苦一点，如果想和奶香和甜的，可以逐量增加。热的和凉的都很好喝欧[抱一抱]。

冻柠茶：超市买的红茶，同上，放茶叶煮一下，水开，放冰糖或白砂糖，然后杯子放去籽柠檬片2-3片，过滤掉茶叶后，倒入放柠檬的杯中，加冰块或放冰箱冷藏，冻柠茶就完成了。
PS：过滤掉的茶叶可以不用扔，晒干，点着可以熏蚊子欧[羞嗒嗒]

在减脂期间有它就够了❗️｜LINGTEA 泠喝
大家好！我又来给大家分享在韩国生活了解到的一些日常好物啦❗️
平时不爱喝白水了，所以平时家里还有随身的背包里都会备一些饮料！LINGTEA的桃子水是我很早就知道的饮料了，平时去便利店一半的机率一直是在买这个桃子水，不甜也不腻很适合学生党和上班族️❗️我平时喝这个饮料的时候会在自己杯子里加一些冰块配合这个饮料，真的是别提有多爽了
biongbiong地球娱乐室节目组也在节目中喝过！在韩国真的敲有人气！
他家还出了口服输液型饮料有柠檬味和桃子味！我入了柠檬味的～ 每包都独立包装！！平时拿个一两个放包里也方便～
卡路里是比普通饮料低敲多，天天喝没有任何负担！里面含有牛磺酸喝丰富的维生素c，平时工作学xí累了真滴适合来一杯！可以很好滴缓解疲劳～ 和提高.记忆力哦！大家都来试试吧～ ❤️
#体内补水##日常补水##缓解疲劳##lingtea#