【看球姿势万千 适时活动有必要#激情世界杯健康绿茵场# 】接连四天的世界杯，躺着看、蹲着看、趴着看，各式各样的看球动作配上九十多分钟精彩的球赛，让不少球迷直呼过瘾。可是，你的腰背还受得了吗？

西安市红会医院椎间盘与畸形病区贺宝荣主任提醒各位市民朋友，晚上想要看球赛的朋友，白天尽量避免久坐，少开车、少坐车，减少对腰椎的损伤。如果不注意这些，晚上几个小时精彩的球赛，会增加对腰椎的压力，时间久了会造成腰肌劳损等损伤。
看球赛的朋友尽量坐在较高的位置，比如：高凳子、高沙发，尽量不坐矮小的位置，更要避免瘫坐或蹲着看，这样会保护颈椎和腰椎。此外，看球时间长了，也要记得起来活动活动，以免造成第二天脖子疼、腰疼、腿疼等症状。#世界杯[超话]##内马尔被侵犯9次#

[月亮]熬夜看“世界杯”！[抓狂]口腔会“发脾气”？
随着2022卡塔尔世界杯开始了，
⚽️球迷们的“狂欢盛宴”[笑哈哈]终于来啦！
熬夜看球⚽️，宵夜烧烤，不规律的作息
再加上看球时跌宕起伏的情绪变化，[打call]
小心口腔健康亮起“红牌”。
口腔上火，牙龈肿痛、出血
第二天嘴巴一嘴泡，口腔异味。

如何解决“世界杯口腔综合症”
⚽️1、备上口腔“灭火器”，凉茶、牙膏、漱口水
⚽️2、晚睡不“晚洗”，定时洗漱
⚽️3、碳酸饮料喝太多记得喝杯牛奶
⚽️4、饮食清淡，预防上火
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#醒远[超话]#
#醒远上下十五年#
140710
那年癫狂的阿根廷球迷。。在远子家[哇]
远：“决赛别来我家看球了！滚蛋！！！“
醒：“今早发生的事 我不太记得了....”
远：“什…什么不记得了！！你说清楚了！！”

[吃惊]嗯。。请醒远上展开说说是什么不记得了[可怜]

（in case还有人不知道就单独发一遍[开学季][开学季][开学季]