#科学护肤早知道#
[微风] 【美白产品使用小贴士】 [微风]
祛斑美白类功效型护肤品可以通过减少色素合成、抑制炎症反应、抗氧化、改善微循环、修复皮肤屏障等发挥美白淡斑的作用。
今天何阿姨给小粉丝们聊聊这类产品的使用小贴士：
①按照我国《化妆品监督管理条例》，祛斑美白类产品属于特殊化妆品，选用产品必须有国家药监局的“特妆字号”批准号。
②祛斑美白类产品中的部分活性成分，如烟酰胺、维生素 C 等，若浓度过高有一定刺激性，需小心谨慎、循序渐进使用。
③对过敏体质者，使用前可先少量涂抹护肤品在耳背观察是否刺激，对确定的成分过敏的小粉丝，或使用后出现红斑、灼热、刺痛、瘙痒等症状时需立即停用。
④在使用祛斑美白类护肤品的同时，应做好物理及化学防晒，避免长时间蓝光辐射，保持良好的情绪和充足的睡眠等。
何阿姨在这里给小粉丝们提个醒：过度及不合理的使用祛斑美白护肤品可能会引起皮肤敏感哦！当皮肤出现黄褐斑、晒斑等皮肤病时，光靠护肤品是解决不了的，正规医院就诊才是正确的处理方式哦！
【关键词】祛斑美白；功效型护肤品；注意事项
#微博健康公开课##微博美好生活计划#
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祛斑美白类功效型护肤品可以通过减少色素合成、抑制炎症反应、抗氧化、改善微循环、修复皮肤屏障等发挥美白淡斑的作用。
今天何阿姨给小粉丝们聊聊这类产品的使用小贴士：
①按照我国《化妆品监督管理条例》，祛斑美白类产品属于特殊化妆品，选用产品必须有国家药监局的“特妆字号”批准号。
②祛斑美白类产品中的部分活性成分，如烟酰胺、维生素 C 等，若浓度过高有一定刺激性，需小心谨慎、循序渐进使用。
③对过敏体质者，使用前可先少量涂抹护肤品在耳背观察是否刺激，对确定的成分过敏的小粉丝，或使用后出现红斑、灼热、刺痛、瘙痒等症状时需立即停用。
④在使用祛斑美白类护肤品的同时，应做好物理及化学防晒，避免长时间蓝光辐射，保持良好的情绪和充足的睡眠等。
何阿姨在这里给小粉丝们提个醒：过度及不合理的使用祛斑美白护肤品可能会引起皮肤敏感哦！当皮肤出现黄褐斑、晒斑等皮肤病时，光靠护肤品是解决不了的，正规医院就诊才是正确的处理方式哦！
【关键词】祛斑美白；功效型护肤品；注意事项
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#家政 # #咸阳好家政 # #月嫂育婴师 # #咸阳靠谱家政 # #咸阳家政 # #家政服务 # 月嫂提醒：宝宝吃奶拉肚子、腹胀、睡眠不安，你有没有考虑过是乳糖不耐受？
有些宝宝一吃奶就拉肚子，吃母乳也拉，可又不是牛奶蛋白过敏，这是为什么呢？很多人不知道其实是宝宝乳糖不耐受了。乳糖不耐受，宝宝就还能吃奶吗？换成羊奶会不会好一些？
首先说明：先天性乳糖不耐受很少，比较多见的是宝宝腹泻后，因为肠道粘膜受损，继发乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受。宝宝出现乳糖不耐受时，饮食方面的指导尤为重要。
什么是乳糖不耐受？
大人自己有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是我们所说的乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。
宝宝如果乳糖酶不足，也会因为不能消化乳糖而腹泻。如果体内永久性或暂时性乳糖酶缺乏，乳糖无法充分分解，在肠道内聚积、发酵，就会出现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁乃至呕吐、腹泻等症状的乳糖不耐受。
如何鉴别宝宝乳糖不耐受？
不同个体表现不尽相同，表现与下列吻合度越高，症状越典型；此外，医院检查以确认是否存在肠道感染及一定的的止泻治疗也是非常必要的。
水多：腹泻、水样便、蛋花样便、水便分离
消化不好：酸臭便、奶瓣多
综上所述基本表现为： 睡眠不安、厌奶、食欲减退、尿布疹、营养吸收不良，影响发育、严重者危及生命。
乳糖不耐受的宝宝怎么办？
宝宝出现乳糖不耐受，还能继续母乳喂养吗？答案是可以。母乳喂养宝宝，可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶。可明显缓解症状，当宝宝腹泻逐渐好转时，乳糖酶可以逐渐减量到停用。市面上乳糖酶很常见，具体使用方法要根据产品说明和宝宝的情况而定，一定咨询医生，遵医嘱。
配方粉喂养的宝宝，可以在每次配方粉喂养前添加乳糖酶，或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需要咨询医生，医生根据宝宝情况给予指导。
千万注意：无乳糖奶粉，不能一直吃的啊。遵医嘱吃，遵医嘱吃，遵医嘱吃。重要的事情说三遍！
乳糖不耐受症服用益生菌有用吗？
有用。研究表明多种益生菌与乳糖酶有关，能促进小肠绒毛上皮细胞增生，迁移替代病损的绒毛上皮细胞，有利于乳糖酶的恢复及治疗继发性乳糖不耐受引起的腹泻。目前市售益生菌已很普遍，可在饮食基础上辅助应用。
注意回避含有乳糖的食物
已经添加辅食的宝宝，辅食要注意回避含有乳糖的食物，多为奶制品。饮食中乳糖含量的详细信息见下表。
乳糖不耐受的宝宝，吃羊奶能改善不耐受的症状吗？
这个问题是不是一目了然了。羊奶中也含有乳糖，含量和全脂牛奶差不多。如果不解决乳糖酶缺乏的问题，换羊奶可能还是不耐受的。腹泻期间，宝宝的饮食和护理建议，饮食上，单纯母乳或配方粉喂养的宝宝，可以使用乳糖酶，不用减少母乳或配方粉的摄入量；
已经添加辅食的宝宝，辅食中酌情减少高脂肪含量食物的摄入。因为腹泻期间摄入脂肪过多也会加重腹泻症状，如红肉中肥肉类脂肪含量多，还有多油的鱼类等；减少纤维素含量丰富食物的摄入，如扁豆、豌豆、西兰花、西梅、牛油果、花生、杏仁等；适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需刻意减量。腹泻次数多容易出现“红屁股”，护理上也要注意，宝宝排便后，及时用温水清理，酌情使用护臀霜，减少皮肤刺激；让皮肤充分干燥，再换上新的尿不湿，可以用吹风机微热风挡吹干；已经出现红屁股的宝宝，更应注意干燥，皮肤接触空气的时间越长，恢复得越快。
陕西俪洁家政服务有限责任公司
咸阳市渭城区人民路开元商城银都国际办公中心五楼6-7号
有些宝宝一吃奶就拉肚子，吃母乳也拉，可又不是牛奶蛋白过敏，这是为什么呢？很多人不知道其实是宝宝乳糖不耐受了。乳糖不耐受，宝宝就还能吃奶吗？换成羊奶会不会好一些？
首先说明：先天性乳糖不耐受很少，比较多见的是宝宝腹泻后，因为肠道粘膜受损，继发乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受。宝宝出现乳糖不耐受时，饮食方面的指导尤为重要。
什么是乳糖不耐受？
大人自己有没有喝了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是我们所说的乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致。
宝宝如果乳糖酶不足，也会因为不能消化乳糖而腹泻。如果体内永久性或暂时性乳糖酶缺乏，乳糖无法充分分解，在肠道内聚积、发酵，就会出现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁乃至呕吐、腹泻等症状的乳糖不耐受。
如何鉴别宝宝乳糖不耐受？
不同个体表现不尽相同，表现与下列吻合度越高，症状越典型；此外，医院检查以确认是否存在肠道感染及一定的的止泻治疗也是非常必要的。
水多：腹泻、水样便、蛋花样便、水便分离
消化不好：酸臭便、奶瓣多
综上所述基本表现为： 睡眠不安、厌奶、食欲减退、尿布疹、营养吸收不良，影响发育、严重者危及生命。
乳糖不耐受的宝宝怎么办？
宝宝出现乳糖不耐受，还能继续母乳喂养吗？答案是可以。母乳喂养宝宝，可以在每次母乳喂养前添加乳糖酶。可明显缓解症状，当宝宝腹泻逐渐好转时，乳糖酶可以逐渐减量到停用。市面上乳糖酶很常见，具体使用方法要根据产品说明和宝宝的情况而定，一定咨询医生，遵医嘱。
配方粉喂养的宝宝，可以在每次配方粉喂养前添加乳糖酶，或者换用不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需要咨询医生，医生根据宝宝情况给予指导。
千万注意：无乳糖奶粉，不能一直吃的啊。遵医嘱吃，遵医嘱吃，遵医嘱吃。重要的事情说三遍！
乳糖不耐受症服用益生菌有用吗？
有用。研究表明多种益生菌与乳糖酶有关，能促进小肠绒毛上皮细胞增生，迁移替代病损的绒毛上皮细胞，有利于乳糖酶的恢复及治疗继发性乳糖不耐受引起的腹泻。目前市售益生菌已很普遍，可在饮食基础上辅助应用。
注意回避含有乳糖的食物
已经添加辅食的宝宝，辅食要注意回避含有乳糖的食物，多为奶制品。饮食中乳糖含量的详细信息见下表。
乳糖不耐受的宝宝，吃羊奶能改善不耐受的症状吗？
这个问题是不是一目了然了。羊奶中也含有乳糖，含量和全脂牛奶差不多。如果不解决乳糖酶缺乏的问题，换羊奶可能还是不耐受的。腹泻期间，宝宝的饮食和护理建议，饮食上，单纯母乳或配方粉喂养的宝宝，可以使用乳糖酶，不用减少母乳或配方粉的摄入量；
已经添加辅食的宝宝，辅食中酌情减少高脂肪含量食物的摄入。因为腹泻期间摄入脂肪过多也会加重腹泻症状，如红肉中肥肉类脂肪含量多，还有多油的鱼类等；减少纤维素含量丰富食物的摄入，如扁豆、豌豆、西兰花、西梅、牛油果、花生、杏仁等；适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需刻意减量。腹泻次数多容易出现“红屁股”，护理上也要注意，宝宝排便后，及时用温水清理，酌情使用护臀霜，减少皮肤刺激；让皮肤充分干燥，再换上新的尿不湿，可以用吹风机微热风挡吹干；已经出现红屁股的宝宝，更应注意干燥，皮肤接触空气的时间越长，恢复得越快。
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