毒素，顾名思义，就是“有毒的物质”。人体内的毒素，其毒性表现在，可以导致人体组织损伤，或者器官功能紊乱。

从来源上，我们可以把毒素分为两类，内源性毒素和外源性毒素。其中，内源性毒素又可以分为三类：

1. 新陈代谢过程中产生的废物：这类物质，不能再被人体进一步分解，生成对人体有益的成分。如尿酸，自由基，乳酸等等。

2. 代谢中间物：这些物质本来可以转化为人体需要的营养，但由于某种原因，一般是因为催化酶缺失，导致生化反应没有顺利完成，大量中间产物堆积。

3. 其他具有强烈生物学活性的物质：这里主要指的是一些激素和神经递质，在其正常的生理作用发挥完毕后，没有失活，仍然留存在人体内。

除了内源性毒素，人们在日常生活和生产过程中，会不可避免的接触到一些污染物（生物异源物质），这些从外部进入到人体系统中的，具有一定化学性，并对人体有害的物质，被称为外源性毒素。外源性毒素大多是人为引入环境的物质，包括药物，杀虫剂，除草剂，塑料及高分子化合物，及其他有机污染物。

外源性毒素的特点如下：

1. 都是有机物，以碳原子为核心元素，并且能够抵抗光解，生物降解和化学分解，所以能在自然界中持久存在，可以历经几十年甚至几个世纪不被分解。

2. 大多是脂溶性化合物，会在具有脂肪组织的生物体中累积。

3. 具有富集性，越处于食物链高端的生物体，体内的富集效果越明显，所以，对于处于食物链顶端的人类，潜在的危害非常巨大。

针对毒素的以上几个特点，人体也具有自身的一套解毒机制。首先，人体会通过多种酶催化，使脂溶性物质的极性增强，使其具备一定的水溶性特征，从而更容易随尿液或大便排出，这一过程，被称为生物转化过程，也即是我们平时所说的解毒过程。

在人体的解毒（生物转化）过程中，肝脏是最重要的解毒器官，肠黏膜壁也发挥着重要的解毒作用，同时，肾脏，肺脏，皮肤，鼻黏膜等，也承担着或轻或重的解毒工作。这些器官和组织，步调一致，协同工作，将人体内的各种毒素转化并排出体外，共同维持人体的正常运转和良好的新陈代谢功能！

冬季喝什么茶最好呢？
冬天可以喝红茶、普洱茶、花茶、绿茶等比较好。
1、红茶：中医认为红茶中含有丰富的营养成分，具有一定的增强人体抗寒的功能。
2、普洱茶：洱茶具有良好滋阴胃功效，冬天喝可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂等情况。
3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶之类的，具有养肝利胆的功效，比较适合冬天喝。
4、绿茶：因为冬天天气冷而且干燥，而人在冬天会经常吃一些辛辣，油腻的食物，所以冬天很容易上火，而绿茶可以很好的缓解上火的症状，还能够消除油腻。#超级红人节# #超红知识现场#

喝酵素有什么好处？其实很多人都不知道！

酵素中含有较多的蛋白质，糖和营养成分。

1、酵素能够补充身体缺乏的糖分营养物质、维生素和多种微量元素，是除膳食以外对身体进行提高免疫力，补充营养物质的辅助性良好的成分。

2、酵素中会具有一定的润肠通便的作用效果能够使肠道蠕动增强，能够促进入常被肠道的蠕动，会使食物充分的消化吸收和利用，会起到润肠通便的作用效果，对于缓解腹胀、腹痛和便秘具有一定的疗效。

3、水果酵素中还含有一定的蛋白质的成分，蛋白质是构成人体组织的支架和主要物质，在生命活动中也起着重要的作用，因此喝酵素对于身体补充蛋白质也有一定的好处。
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