对于人体每天需要服用多少NMN也是我们所知道的，而不是无节制的服用，关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右。太少达不到效果，而太多并不能被人体吸收，过多的NMN会被排出体外。

康活健NMN PRO MAX每日两粒满足全日所需，随餐温水送服，全日精神饱满。
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【奶茶的成分有什么？】近日，一#女童喝奶茶咳嗽1月医生洗出3管痰絮#，医生称不排除与珍珠奶茶里碎屑有关。虽然奶茶一般包含了牛奶，但有些奶茶中的奶却并非是牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠和硅铝酸钠，而部分氢化植物油则含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2克。用植脂末做的奶茶，每300毫升（相当于中杯奶茶）中就有0.5-2.7克的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶会提高患上心血管疾病的风险。此外，一杯奶茶的含糖量也不容小觑。
除了反式脂肪酸和糖，打造奶茶良好风味和口感的另外一个因素就是脂肪，但是摄入过量的脂肪会引发肥胖。在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均值为7克/100毫升。成人每日推荐摄入的脂肪小于60克，我们喝这样一杯奶茶相当于摄取了两顿饭的脂肪。所以奶茶虽然好喝，但还是适量为宜。

# 微博亲子季# 经常会有家长问到：婴儿出生多久就需要补钙？

其实健康的婴儿每天保证充足的奶量是不需要额外补钙的。

钙的主要来源是奶类和辅食营养，根据最新指南看：每日推荐的钙摄入量如下：

0-6个月的宝宝每天200毫克；
7-12个月的宝宝每天260毫克；
1-3岁每天700毫克。

纯母乳喂养每100ml乳汁中含有35mg;配方粉中的钙含量比母乳略高，但吸收率稍低；纯牛奶每100ml含大约104mg.通过上面两组数据看，0-6个月的宝宝每天喝母乳600ml.就能满足钙的需求，一般刚出生的宝宝奶量可能偏少，基本满月后大多数宝宝的奶量是高于600ml的；配方粉喂养的宝宝，家长可以按照奶粉罐上每100奶液中的钙含量，根据宝宝每日具体喝多少奶量来计算即可。

无论孩子吃母乳、配方粉，或者混合喂养 ，六个月以内都是可以满足孩子生长钙剂需求的；6个月以上的宝宝在配方粉或母乳的基础上，还额外添加了含钙的辅食，例如绿叶蔬菜，豆制品、米粉、蛋肉等都是含钙丰富的食物，因此也不会出现缺钙的现象。