天呐已经快要四点了
刚洗完澡 一边吹头发一边回想我的大学时光 绝对的“不熬夜主义者”同时也是一过0点就困到不能自已的早睡生物钟保持者 现在竟然会如此晚睡
我的朋友都是“拖延症晚期” 对于快刀斩乱麻➕轻度强迫症的我来说真不知道是如何在她们中间杀出一条路来的 为了一次性完成pre 一干就干到现在 我服我自己
现在还是毫无困意 真的变成歪果仁作息了 该拿什么拯救我健康的身体 或者有可能是男朋友点的奶茶出了“奇效”
哎 无感了 我这麻木的神经
刚洗完澡 一边吹头发一边回想我的大学时光 绝对的“不熬夜主义者”同时也是一过0点就困到不能自已的早睡生物钟保持者 现在竟然会如此晚睡
我的朋友都是“拖延症晚期” 对于快刀斩乱麻➕轻度强迫症的我来说真不知道是如何在她们中间杀出一条路来的 为了一次性完成pre 一干就干到现在 我服我自己
现在还是毫无困意 真的变成歪果仁作息了 该拿什么拯救我健康的身体 或者有可能是男朋友点的奶茶出了“奇效”
哎 无感了 我这麻木的神经
#女性健康[超话]# 女性居然有7种高血压，讲不定你也有过？
女性血压往往高于男性。而血压波动明显是女性高血压的一个特点，这可能与女性的心理调适能力较差、交感神经易被激活有关。
一、经前期紧张综合征性高血压
指黄体期（月经期1~10天）反复出现乏力、烦躁、抑郁，以及经前2~3天体重轻度增加、水肿和血压轻度升高等影响日常生活和工作的躯体、精神和行为方面改变的综合征。
二、妊娠期高血压疾病
通常妊娠20周后，出现血压升高、蛋白尿和水肿的症状即可作为妊娠期高血压。
三、更年期高血压
因更年期女性的内分泌紊乱，使得卵巢功能衰退，内源性雌激素水平下降，继而引发女性更年期高血压。临床表现为阵发性潮热、出汗、性情急躁、睡眠差、血压不稳定等。
四、绝经后高血压
绝经前后的血压变动，可能与绝经期前后女性盐敏感性变化有关。
五、避孕药物相关性高血压
口服避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，其中，单纯孕激素对血压影响不大，但含雌激素的避孕药可刺激肾上腺皮质激素释放、水钠潴留、增加胰岛素抵抗及交感活性等，导致血压升高。
六、多囊卵巢综合征相关性高血压
流行病学资料显示，它的发病率在育龄女性中为5%~10%。其中，高雌激素血症和高胰岛素血症是多囊卵巢综合征相关性高血压的两个主要特征，临床表现为月经稀少或闭经、不孕、女性男性化（多毛、痤疮等）、肥胖、糖尿病等。
七、哺乳期高血压
其发生的原因与分娩哺乳关系密切，可能也与日常生活饮食不到位、身体疾病等因素有关。
高血压的常规治疗主要是通过减轻体重、限制钠盐摄入等方式调整血压，但通过改变生活方式来降血压的效果对女性高血压患者来说，效果甚微。所以，对于女性高血压患者的治疗，需要根据不同的年龄层来制订不同的治疗方案。#妊娠高血压##女性健康##多囊卵巢综合征#
女性血压往往高于男性。而血压波动明显是女性高血压的一个特点，这可能与女性的心理调适能力较差、交感神经易被激活有关。
一、经前期紧张综合征性高血压
指黄体期（月经期1~10天）反复出现乏力、烦躁、抑郁，以及经前2~3天体重轻度增加、水肿和血压轻度升高等影响日常生活和工作的躯体、精神和行为方面改变的综合征。
二、妊娠期高血压疾病
通常妊娠20周后，出现血压升高、蛋白尿和水肿的症状即可作为妊娠期高血压。
三、更年期高血压
因更年期女性的内分泌紊乱，使得卵巢功能衰退，内源性雌激素水平下降，继而引发女性更年期高血压。临床表现为阵发性潮热、出汗、性情急躁、睡眠差、血压不稳定等。
四、绝经后高血压
绝经前后的血压变动，可能与绝经期前后女性盐敏感性变化有关。
五、避孕药物相关性高血压
口服避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，其中，单纯孕激素对血压影响不大，但含雌激素的避孕药可刺激肾上腺皮质激素释放、水钠潴留、增加胰岛素抵抗及交感活性等，导致血压升高。
六、多囊卵巢综合征相关性高血压
流行病学资料显示，它的发病率在育龄女性中为5%~10%。其中，高雌激素血症和高胰岛素血症是多囊卵巢综合征相关性高血压的两个主要特征，临床表现为月经稀少或闭经、不孕、女性男性化（多毛、痤疮等）、肥胖、糖尿病等。
七、哺乳期高血压
其发生的原因与分娩哺乳关系密切，可能也与日常生活饮食不到位、身体疾病等因素有关。
高血压的常规治疗主要是通过减轻体重、限制钠盐摄入等方式调整血压，但通过改变生活方式来降血压的效果对女性高血压患者来说，效果甚微。所以，对于女性高血压患者的治疗，需要根据不同的年龄层来制订不同的治疗方案。#妊娠高血压##女性健康##多囊卵巢综合征#
【紧急提醒！最近街头大量出现，别随意捡】你在小区、公园里见过有人在捡白果吗？秋天已渐行渐远，但在街道两侧、公园里、小区内挂满“黄金甲”的银杏树依旧美得令人如痴如醉。
每年这个时候，伴随银杏树叶掉落的银杏果（又称白果）会受到许多市民的青睐。不少人会主动捡来带回去烹饪食用。但殊不知，白果如果食用不当，反倒会遭罪。
就在前些天，杭州市余杭区二院就有这么一位“急性白果中毒”的市民余阿姨（化名）。
一口气吃下近一斤白果
她当晚被送进ICU
原来，每到这个季节，杭州的余阿姨都喜欢吃上几颗白果。恰巧这几天，她收到了自己的《健康体检报告》。结果提示，血脂偏高了。
余阿姨不知从哪里听说，白果可以降血脂，便一口气吃下近一斤的白果。当天晚上，她就出现了恶心呕吐和抽搐的情况。
这可把家人吓坏了，立即呼叫120将其送到了医院急诊科。刚踏入急诊科，余阿姨再次出现抽搐。
急诊科医生在得知患者有食用大量白果的情况后，立即按照食物中毒的流程给予洗胃、补液等对症处理。
考虑到白果中毒的严重性，收治到了重症监护室（ICU病房），经过两次的“血液灌流”处理后余阿姨的病情趋于稳定，各项指标也逐渐好转，在警报解除后转到了普通病房，几日后便康复出院了。
血液灌流
把含有毒素的血液引出到灌流器，灌流器中的活性炭成分将血液中的毒素吸附后，干净的血液再流回人体血液循环的过程。
事后，心有余悸的余阿姨懊悔地和护士说：“白果再好吃，也不敢随便去碰它了！”
ICU主任解释道，余阿姨食用白果中毒的主要原因是白果中所含的氰甙和4-甲氧基吡啶(MPN)等有毒物质。其一般情况下，中毒表现在1-2小时内出现，潜伏期最长16小时，早期出现恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹泻等症状。轻度中毒1-2天内可以恢复，较重的患者继而出现发烧和神经系统症状，如烦躁不安、抽风和口唇发紫，严重可威胁生命。
如何正确尝尝白果？
白果在我国应用于药食已有近600年的历史。《本草纲目》记载：白果“熟食温肺益气、定喘咳、缩小便、止白浊，生食降痰、消毒杀虫”，说明白果具有食用价值和药用价值。
专家提醒，一定要做到以下几点：
1.充分加热，熟食！
其实，烹调是可以大幅度降低白果的毒性，但并不能做到完全“消毒”。新鲜的白果在食用前，应先将种皮以及毒性较大的白果芯除去，浸泡半天以上，煮熟后才可食用。平时使用微波炉或者烤箱并不能使白果完全熟透，只能达到七八分熟。所以，白果最好用来煲汤。
2.控制量，不可多吃！
市民最好购买经过加工炮制、熟透的果实，但也不宜食用过量。食用过量的白果，轻则头痛头晕、恶心呕吐，重则抽搐昏迷，甚至导致呼吸麻痹而死亡。因此，建议成人每日食用不宜超过15粒，儿童则应该尽量避免食用。
3.戴手套，防过敏！
新鲜的银杏果果皮中含有大量的银杏酸，有很强的致敏性，剥果皮时容易导致皮肤红肿、瘙痒引起皮疹，甚至引起刺激性和过敏性皮炎，严重时会发生过敏性休克。因此，去果皮时最好能戴上手套。
来源：健康杭州、大众网青岛
每年这个时候，伴随银杏树叶掉落的银杏果（又称白果）会受到许多市民的青睐。不少人会主动捡来带回去烹饪食用。但殊不知，白果如果食用不当，反倒会遭罪。
就在前些天，杭州市余杭区二院就有这么一位“急性白果中毒”的市民余阿姨（化名）。
一口气吃下近一斤白果
她当晚被送进ICU
原来，每到这个季节，杭州的余阿姨都喜欢吃上几颗白果。恰巧这几天，她收到了自己的《健康体检报告》。结果提示，血脂偏高了。
余阿姨不知从哪里听说，白果可以降血脂，便一口气吃下近一斤的白果。当天晚上，她就出现了恶心呕吐和抽搐的情况。
这可把家人吓坏了，立即呼叫120将其送到了医院急诊科。刚踏入急诊科，余阿姨再次出现抽搐。
急诊科医生在得知患者有食用大量白果的情况后，立即按照食物中毒的流程给予洗胃、补液等对症处理。
考虑到白果中毒的严重性，收治到了重症监护室（ICU病房），经过两次的“血液灌流”处理后余阿姨的病情趋于稳定，各项指标也逐渐好转，在警报解除后转到了普通病房，几日后便康复出院了。
血液灌流
把含有毒素的血液引出到灌流器，灌流器中的活性炭成分将血液中的毒素吸附后，干净的血液再流回人体血液循环的过程。
事后，心有余悸的余阿姨懊悔地和护士说：“白果再好吃，也不敢随便去碰它了！”
ICU主任解释道，余阿姨食用白果中毒的主要原因是白果中所含的氰甙和4-甲氧基吡啶(MPN)等有毒物质。其一般情况下，中毒表现在1-2小时内出现，潜伏期最长16小时，早期出现恶心呕吐、食欲不振、腹痛腹泻等症状。轻度中毒1-2天内可以恢复，较重的患者继而出现发烧和神经系统症状，如烦躁不安、抽风和口唇发紫，严重可威胁生命。
如何正确尝尝白果？
白果在我国应用于药食已有近600年的历史。《本草纲目》记载：白果“熟食温肺益气、定喘咳、缩小便、止白浊，生食降痰、消毒杀虫”，说明白果具有食用价值和药用价值。
专家提醒，一定要做到以下几点：
1.充分加热，熟食！
其实，烹调是可以大幅度降低白果的毒性，但并不能做到完全“消毒”。新鲜的白果在食用前，应先将种皮以及毒性较大的白果芯除去，浸泡半天以上，煮熟后才可食用。平时使用微波炉或者烤箱并不能使白果完全熟透，只能达到七八分熟。所以，白果最好用来煲汤。
2.控制量，不可多吃！
市民最好购买经过加工炮制、熟透的果实，但也不宜食用过量。食用过量的白果，轻则头痛头晕、恶心呕吐，重则抽搐昏迷，甚至导致呼吸麻痹而死亡。因此，建议成人每日食用不宜超过15粒，儿童则应该尽量避免食用。
3.戴手套，防过敏！
新鲜的银杏果果皮中含有大量的银杏酸，有很强的致敏性，剥果皮时容易导致皮肤红肿、瘙痒引起皮疹，甚至引起刺激性和过敏性皮炎，严重时会发生过敏性休克。因此，去果皮时最好能戴上手套。
来源：健康杭州、大众网青岛
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