C罗也许不是最有天赋的球员，但绝对是足球史上最具职业精神的球员之一。在赢得欧冠奖杯的第二天，C罗就在健身房中苦学。这一幕，被女友乔治娜拍下并发到了Ins上。
在Ins上，乔治娜发了她和C罗一起健身的照片。C罗赤裸着上身，露出了一身雕塑般的完美无瑕肌肉，葡萄牙人双手握住拉力器，一脸深沉正在苦练。
旁边的乔治娜，则半蹲在一个失衡垫上。乔治娜身穿紧身裤和运动内衣，左手用手机自拍，右手则做出了V字手势。虽然手机遮住了半张脸，但乔治娜的S型完美身材仍然一览无遗。乔治娜还俏皮地加上了男友的表情包。
皇马赢得欧冠决赛时，已经接近基辅当地时间午夜了。皇马连夜飞回了马德里，并且在第二天进行了全城巡游和夺冠庆典。在这种情况下，C罗仍然抽出时间在健身房中勤练，他的勤奋程度的确是史诗级别的。
自律、刻苦、规律、好强，成就了现在的C罗。
自律
C罗的自律是之一的。C罗很少去一些乱七八糟的地方，也没有负面新闻，他的生活就是足球。
勤奋
一个成功的人，首先是个勤奋的人。光有天赋不勤奋，是成功不了的。C罗有天赋，球技非常好，但也需要强健的身体才能撑的起他的技术。作为职业球员，C罗当然知道这其中的关联性。
规律
人的身体就是一台机器，需要规范使用，要有规律性，而且要有序使用。锻炼就是如此。要想身体强健，就必须进行有规律的锻炼，不能三天打鱼，两天晒网。为什么C罗的职业生涯辉煌期这么长，就源于他有规律的生活，有规律的锻炼。
好强
C罗是个荣誉感非常强的人，不管是集体还是个人。C罗对荣誉的渴望超出常人的想象。而且他的这种荣誉感是可以感染人的。比如葡萄牙夺得欧洲杯冠军的那次，决赛C罗受伤不能上场，他的葡萄牙队友们为了完成C罗想夺冠的愿望，拼尽全力，都是超水平发挥，才夺了葡萄牙史上第一次欧洲杯冠军。
虽然C罗带领皇家马德里取得了一个又一个的辉煌灿烂，但这对他来说还不够，他还想获得更多的荣誉。对C罗来说，永远不会停止对冠军、荣誉的追求。
因此，大家也看到了，夺去了欧冠三连冠这么大的荣誉，他也没有躺在荣誉薄里，又一次继续前行。
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SIXPAD来自日本超人气美容强健产品制造商MTG，是一种贴腹式、智能可穿戴的健身仪。一天一次23分钟锻炼程式，可以有效锻炼肌肉，塑造理想身材。
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C罗说：“对我而言，EMS是不可缺少的日常锻炼”
那么，EMS到底是什么鬼？
EMS即肌肉电刺激，技术正常情况下肌肉在接受到大脑发出的信号后开始活动，而 EMS 技术通过电流刺激，立即将信号传达到肌肉，促使肌肉进行被动的运动，从而达到健身的效果。
EMS技术在美容行业由来已久，却未曾达到显著效果。京都大学森谷教授经30年潜心研究，发现了最适合活动肌肉的 EMS 理论，简答说就是将 EMS 发射的电频控制在 20Hz，可以带来更好的肌肉锻炼！
C 罗在SIXPAD 产品的研发过程中，提供大量建议和自己的锻炼理论方法！结合了权威的EMS研究成果与优质运动员的锻炼方法研发而成，利用独立开发并证明高质量的20Hz的CMM脉冲，强化肌肉紧实训练效果。 SIXPAD 由此诞生！
锻炼没有捷径，对于想保持身型又缺乏时间的人来说，EMS是不可或缺的日常锻炼方式，持之以恒，让大家对你的完美无缺身材尖叫吧。
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C罗有天赋，球技非常好，但也需要强健的身体才能撑的起他的技术。在这种情况下，C罗仍然抽出时间在健身房中苦学，他的勤奋程度的确是史诗级别的。