如何正确地爱自己？
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
.
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
如何正确地爱自己？
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。
这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。
而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。
2，什么才是正确地爱自己？
爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？
去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。
而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。
3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。
4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪
当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。
而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？
这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。
5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。
6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。
还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
为什么你辛苦打工卻赚不了钱？如果你找个不认识的人去问，他可能会直接告诉你，“你能力不行吧！”真的只是能力的问题？有些人一个月只能挣5000，有些人能挣5万，即使能力真的有差，难道能差上十倍？
真正的原因是，选择的赛道不同。
大多数人的工作收入都在比养家活口高一点的地方徘徊，如果你想要知道自己的职涯发展巅峰在哪儿？就去看自己行业做得最好最久的人过得怎么样。如果你的领导，你领导的领导都过得很一般，那么你按常规路线，即使再努力，最多也就是取得他们的成绩。也就是说，他们的现在，就是未来的你。如果你身处的产业是夕阳产业，那你大概率会比他们还差。
做工作，先做好职涯规划，分析产业前景与你领导们的前景，如果都不好，做这样的工作就纯粹是体力活，用青春去换钱，大概率你会越做越苦、越做越累。很多工作，入职即巅峰，例如开DD的、送外卖的，拼的是体力，选择体力型工作、工具人角色，永远有比你更年轻的小鲜肉可以替代你。
职业选择要慎重，有些岗位注定没前途。为什么有些人能选择正确的赛道让自己发光发热？有些人却走上穷途末路，其实就是眼光、胆识。有些人看到机会，会奋不顾身的冲上去，有些人看到机会，会想着太累了太麻烦了这东西我没学过就放弃了。机会是不等人的，过去就不回头。15年vx公X号刚起来时，很多没读过什么书的人敏锐发现了商机，全力拚下去完成了人生逆袭，你说他们一开始做的时候，能笃定自己一定能做起来吗？不能，他们只是觉得“这是个千载能逢的机会”。今天Tiktok刚起来，又有很多没读过什么书的人敏锐发现了商机，准备全力拚下去。
一般人觉得的能力好，无非是会说话、会办事、反应快、做事细腻，其实这些能力都不是最重要的能力。最重要的能力是，选择赛道的能力。选择赛道，就是凭眼光跟胆识。这个能力很稀罕，但是很难被一般人察觉，更容易被一般人忽略。很多人觉得奇怪，明明某同学大学读书时不如我，怎么十年一别，同学会上，发现他成就已经超过我数倍？真正的差别就在于人家有眼光选择了正确的赛道。
说了这么多，其实是要告诉大家，无论你还在读书或是已经开始打工，无论你身处哪个行业，你都要培养『选择赛道』的眼光与能力。别光闷头干你手边的事，多观察、多思考。如果你已经身处在我说的体力活、工具人型角色，多去想想如何才能改变现况。多去问问其他领域上已经成功的人。只要你坚持去思考、去问，一定能够改变自己的现况。
#今日看盘##财经##股票#
真正的原因是，选择的赛道不同。
大多数人的工作收入都在比养家活口高一点的地方徘徊，如果你想要知道自己的职涯发展巅峰在哪儿？就去看自己行业做得最好最久的人过得怎么样。如果你的领导，你领导的领导都过得很一般，那么你按常规路线，即使再努力，最多也就是取得他们的成绩。也就是说，他们的现在，就是未来的你。如果你身处的产业是夕阳产业，那你大概率会比他们还差。
做工作，先做好职涯规划，分析产业前景与你领导们的前景，如果都不好，做这样的工作就纯粹是体力活，用青春去换钱，大概率你会越做越苦、越做越累。很多工作，入职即巅峰，例如开DD的、送外卖的，拼的是体力，选择体力型工作、工具人角色，永远有比你更年轻的小鲜肉可以替代你。
职业选择要慎重，有些岗位注定没前途。为什么有些人能选择正确的赛道让自己发光发热？有些人却走上穷途末路，其实就是眼光、胆识。有些人看到机会，会奋不顾身的冲上去，有些人看到机会，会想着太累了太麻烦了这东西我没学过就放弃了。机会是不等人的，过去就不回头。15年vx公X号刚起来时，很多没读过什么书的人敏锐发现了商机，全力拚下去完成了人生逆袭，你说他们一开始做的时候，能笃定自己一定能做起来吗？不能，他们只是觉得“这是个千载能逢的机会”。今天Tiktok刚起来，又有很多没读过什么书的人敏锐发现了商机，准备全力拚下去。
一般人觉得的能力好，无非是会说话、会办事、反应快、做事细腻，其实这些能力都不是最重要的能力。最重要的能力是，选择赛道的能力。选择赛道，就是凭眼光跟胆识。这个能力很稀罕，但是很难被一般人察觉，更容易被一般人忽略。很多人觉得奇怪，明明某同学大学读书时不如我，怎么十年一别，同学会上，发现他成就已经超过我数倍？真正的差别就在于人家有眼光选择了正确的赛道。
说了这么多，其实是要告诉大家，无论你还在读书或是已经开始打工，无论你身处哪个行业，你都要培养『选择赛道』的眼光与能力。别光闷头干你手边的事，多观察、多思考。如果你已经身处在我说的体力活、工具人型角色，多去想想如何才能改变现况。多去问问其他领域上已经成功的人。只要你坚持去思考、去问，一定能够改变自己的现况。
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