对比上一次，触底明显平衡了不少，上次可能真的是小绿豆歪了[允悲]但前半程还是能明显感觉到左右腿触底感觉不太一样，仔细观了一下路面，果然是内侧偏低（方便路面排水[二哈]）所以节奏跑和定速跑最好还是得去塑胶场地上跑啊

跑步挺容易走神的，一走神跑姿就开始容易变形，随之pace发生改变，心率和步频都会开始波动，认真起来啊小周！ https://t.cn/A6tc8nPX

独处日记:清理一下吧。
最近 实在 太累了 ....
处在一个被迫独处的状态:没精力没时间
social，也不想看到别人的进度被卷，就只能一个人做自己的事情：）

其实越来越喜欢一个人呆着了，主要原因是不想被身边的压力影响。很多不开心都来自于和别人的比较欸... 不和别人交流是为了保持良好的精神状态!!啊常正很神经我(微笑)

一段时间偷懒必定就要负债，待完成待清理的东西好多。好羡慕可以keep pace的人

ps 因为最尽熬夜非常厉害加上压力大，牙龈生了很多泡泡 呜呜 每天都快乐时刻就是阿鸿拿着相机对着我练手 在偷懒：）（bushi（珣说我是个很适合给人练技术的模特[委屈][委屈][委屈]

#跑步打卡# 小区绕楼逆时针10圈多点地快干了。polar vantage v2(简称vv2)和polar M430(简称M430)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该5.78公里），图三从上到下是VV2功率与配速、M430配速、M600，VV2、M430、M600燃脂比例是27%、18%、29%）：VV2 154/139/5.67公里。M430 154/139/5.68公里，polar M600 154/139/5.38公里，pace2 155/140/5.99公里，咕咚5.26公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数51，步频194，最大功率191，平均功率150。穿的美津浓EZrun鞋(stryd系数1.000)。M430跑步指数50，步频194，M600跑步指数51，步频194。coros说我最大摄氧量42，步频195，最大功率181，平均功率156。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：39：52：9，内外翻幅度7°，步频配速比193/6'43"，着地冲击力2.2(倍)，触地时间213毫秒，腾空时间94毫秒，触地腾空比2.2，跑姿得分96。stryd数据：姿势功率44w，触地时间258ms，LSS8.4KN/M，垂直振幅4.64cm，风阻1%。