男生必读❗️书单｜让你优秀到甩开别人几条街

胸藏文墨️虚若骨，腹有诗书气自华！

一个人读书多了，身上自然会带一股书卷之气。长期读书的人，他们对事情的见解和气质，谈吐都是‍♂不一样的，或温雅脱俗⛅️、或不卑不亢、或成熟稳重‍，或淡泊宁静。

满腹经纶，是一种思想的净化、精神的升华。
读书这件事，从任何时候开始都不晚⏳。

男生20岁必读❗️的几本书：
1⃣️《菜根谭》
2⃣️《活着》
3⃣️《平凡的世界》
4⃣️《黄金时代》
5⃣️《蛙》
6⃣️《三体》
7⃣️《百年孤独》
8⃣️《瓦尔登湖》
9⃣️《飘》
《理想国》

赏秦时的明月，拂唐代的晚风️，观山河变迁️，咏人生沉浮。
品书如人，品人如书，书如你，幽香；你如书，深沉。
先看书，再看世界，这时候你看到的世界就会与别人不一样~

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10 月 27 日，高龄20岁的伊比利亚猞猁Aura（图1-3）去世。Aura是一位英雄猞猁母亲，在她出生的2002年，全球伊比利亚猞猁总数不足200只，2005年3月更是仅剩不到100只。
在Aura三周大时，她被从野外带到赫雷斯动物园，开始参与紧急易地保护计划。她和另一只同龄猞猁Saliega是该计划最初的两个雌性成员之一（图4-5为Aura与Saliega小时候的合影，图6为Saliega与她的孩子）。在此后的多年中，Saliega生下了16只后代，Aura生下了14只后代。凭借她们以及保护者的努力，目前伊比利亚猞猁总数已回升至1300只。其中有约900只个体身上，都遗传有Aura的基因。
2013年2月，Saliega因患上乳腺肿瘤而进行了绝育手术，手术中科学家收集并冷冻了她的未受精卵；2018年，Aura也退休不再参与育种计划；2019年，Saliega去世；2022年，Aura去世，20岁的寿命创下该物种寿命纪录。
Aura和Saliega都是当之无愧的英雄母亲。她们的付出将整个物种从灭绝边缘拉回，使伊比利亚猞猁避免成为自一万年前的剑齿虎后，在地球上消失的第一个猫科物种。
#神奇生物补完计划##猞猁#

净说大实话——30+姐姐聊护肤 第六篇
护肤消费降级——哪些不能降？
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上一篇探讨的是哪些护肤产品可以降级，那么这篇来聊聊哪些是不建议降级的。
首先明确个人保养诉求，对我来说的日常护肤需求是：1、常规清洁保湿（可平价）。2、白天抗氧化和防晒（可平价）。3、夜间抗老与修复（预算支出的主要部分）。

1、 精华——维稳与功效，基本靠它
精华液的有效成分浓度在护肤品中算是最高的，针对性也比较强，精华液不仅有补水的功能，还能抗衰、抗皱、美白等等，能够改善肌肤的基本问题。
要想拥有紧致漂亮的肌肤，精华液是需要使用的。20岁左右就可以使用保湿类精华产品，23岁开始抗初衰，毕竟抗老这件事宜早不宜迟。
大牌品牌的明星精华产品，里面含有专利配方成分，贵有贵的道理，很多所谓的低价平替是无法完美替代的。
✨如果过多的压缩了精华这部分的预算，护肤效果可能降级的不是一星半点。
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2、 眼霜——眼周问题重点要预防而不是补救
对于已经产生的黑眼圈与细纹，眼霜很难在短期内改善。
对抗黑眼圈：选择带有美白成分的眼霜，主要是淡化黑色素沉淀，当然你就不要再熬夜了。
动态鱼尾纹：单靠眼霜基本改善不了，如已经产生，后继续使用眼霜可以延缓皱纹的加深。最好尽量避免夸张表情，请特别注意眼周防晒，轻柔卸妆。
泪沟和眼袋：这类肌肤问题靠眼霜是无法改善的，这是肌肤深层的问题，与肌肉组织，软组织、骨骼结构均有关。
与眼霜的选购相比，使用眼霜的手法显得更加需要重视，于是出一篇护肤手法介绍已提上日程。
✨我是18岁入手的第一支眼霜，从此之后每日护肤没有间断过眼部的护理，目前30+，没有细纹与黑眼圈的困扰。
✨在眼霜这部分的护肤支出，不建议降级。并且坚持每日使用也很重要。
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☘️护肤品的保质期建议在开封后半年内用完，在年底各种大型促销的诱惑下，克制购物欲望，购买自己真正需要的产品，不过多的囤货，也是应对“消费降级”的一种方式。毕竟买了没来得及使用或者开封的产品太多没有用完就过期了，也是一种浪费。

☘️预算就这么多，请把钱花在刀刃上。