成为更好的自己，只需做好这几点，你做到了吗？
1.管住嘴巴
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，说得多不如说得对。
逢人不必抱怨，人生多的是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白“先管好嘴，才能做好人”的道理。
2.顾好身体
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，你就是最大的富人。
曾看过一句话，给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己为代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
3.修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说得在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。
但只要稍加冷静，等情绪过了，就不叫事了。
情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
处世的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
4.保持自律
自律其实就是在自救，当你开始自律时，前期是兴奋的，慢慢地会觉得痛苦，但到最后，收获的必然是享受。
《少有人走的路》中写道：
“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
5.培养爱好
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
“这个世界上最听你话、最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实、看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
愿你能很快与更好的自己相逢。
1.管住嘴巴
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，说得多不如说得对。
逢人不必抱怨，人生多的是悲喜自渡；
闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；
交流不揭人短，话有轻重能让人信服。
真正的聪明人，都明白“先管好嘴，才能做好人”的道理。
2.顾好身体
人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，你就是最大的富人。
曾看过一句话，给了我很大触动：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？
努力生活没错，但不能以消耗自己为代价。
毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。
人生最好的状态，就是无病无痛无事。
3.修炼情绪
培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
这话说得在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。
所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。
但只要稍加冷静，等情绪过了，就不叫事了。
情绪不能解决问题，只会激化矛盾。
处世的高级之处，就是理智做事，清醒做人。
4.保持自律
自律其实就是在自救，当你开始自律时，前期是兴奋的，慢慢地会觉得痛苦，但到最后，收获的必然是享受。
《少有人走的路》中写道：
“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”
有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。
有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。
而这，就是自律者更成功的根本原因所在。
5.培养爱好
人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……
唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。
“这个世界上最听你话、最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
人活着，就是一个不断认清现实、看清自己的过程。
而只有富养好自己，才是成就人生的开始。
愿你能很快与更好的自己相逢。
手表认证||让你摆脱行业小白
表，是象征我们身份与地位的奢侈品。很多爱表人士只知道手表的功能，却不知道手表也是有它自己的认证体系的，就如同酒店一样有国际通行的分级制度。手表也需要通过各种认证体系，进行严格的分级，制表商生产的名表，需得到权威机构的认证，印上专属的印记。拥有专属印记的表其价值不言而喻了。
今天我带大家了解手表的权威认证体系。
01
瑞士天文台认证
简称COSC。天文台认证分别在瑞士的日内瓦、比尔、拉绍德峰三个地方都设置了检测中心。接受检测的手表，大概会有2%-3%遭到淘汰，并且是逐只测试。
瑞士官方天文台表检测中心负责认证机芯的精准度。在为时16天的测试期间，测试人员以五个方位和在三个不同温度条件下对机械机芯的精准度进行测量。无论在哪种情况下，直径20毫米以上的机芯精准度误差必须保持在每天﹣4/+6秒的范围内，符合此标准的机芯オ能获得天文台表认证，在瑞士生产的所有腕表只有3％能获此殊荣。
02
欧米茄至臻天文台认证
测试包括八项测试，亮点颇多，认证严苛，最特别的是15000高斯防磁性能测试，臻天文台认证的高磁测试绝对不是噱头，这是和精准度一样重要的测试，防磁性能是整表而非机芯，另一个亮点是整表高强度防水测试，过至臻天文台测试的腕表精度达到每日0至＋5秒，是欧米茄与瑞士联邦计量研究院合作设立了一项名为至臻天文台认证的新标准。
至臻天文台认证需要经历八项测试，但这项认证并非欧米茄独有的使用认证，是完全对外开放。任何品牌都可以申请提出检测，检测前需证明机芯获得瑞士天文台认证。
03
劳力士顶级天文台认证
“ Superlative Chronometer ”（顶级天文台）标准需要腕表日均误差控制在﹣2/+2秒内，测试要求：模拟现实生活戴情况的方法，以24个小时为周期，七种静态位置，以及将腕表放置在旋转架上进行测试。
每只劳カ士腕表均附上此劳カ士的绿色的顶级天文台吊牌，并附有全球五年保用保证。
04
弗勒里耶品质认证
主要由萧邦、播威和帕玛强尼联合发起创办，这一认证的等级更高，它是将日内瓦印记和瑞士天文台印记对机芯的要求相结合，既要求不亚于日内瓦12法则的机芯打磨工艺，又提出高于 C.0.S.C的走时精准度要求，满足这些条件下会在腕表桥板上会镌刻 QF 认证符号及 SWISS FLEURIER 字样证明。
05
日内瓦印记
日内瓦印记（ Geneva Seal ）源自1886年制定的《日内瓦法则》，目的是保证手表的原产地与工匠的技艺。日内瓦印记只颁发给在日内瓦地区制作的钟表，只有携带手工打造并自动上弦的机械机芯的钟表才能获此殊荣，在机芯的夹板上刻印着“鹰与钥匙”的徽章标志，虽然未获得日内瓦印记的不见得就不是好表，但符合日内瓦印记的标准却几乎可以代表制表工艺的最高级别精良。
机芯要获得日内瓦印记，必须符合下列要求：
1．必定为日内瓦联邦范围内组装及微调的机械机芯（地域限制）
2．机芯必须有独立编号（也就是限量的意思）
3．机芯制作必须遵照最顶级的制表工艺，其结构及修饰处理必须符合官方技术委员会所订立的12项法则。
06
百达翡丽印记
百达翡丽之前使用的是日内瓦印记，因为瑞士钟表协会给一款卡地亚机芯批准使用日内瓦印记，百达翡丽就不再使用日内瓦印记。
在2009年百达翡丽摈弃日内瓦印记后，制定的 PP 印记的高规格要求：针对整只手表检验；>20mm每天误差不超过﹣3/+2秒；<20mm每天误差不超过＋5/+4秒；镶钻腕表的话，必须选用最顶级威塞尔顿钻石，所有宝石均按放射状或直线位置镶嵌，以便其切割形状和光彩更加耀目，百达翡丽印记专属于百达翡丽生产的腕表。
如今，手表行业已经涌现了各种认证机构，获得手表认证不再像以前一样难。没有认证的手表不见得不是好表，但是获得认证的手表就不一样了。消费真在购买手表时，不仅要考虑品牌、机芯及制作，还要考虑手表的认证是否权威。
表，是象征我们身份与地位的奢侈品。很多爱表人士只知道手表的功能，却不知道手表也是有它自己的认证体系的，就如同酒店一样有国际通行的分级制度。手表也需要通过各种认证体系，进行严格的分级，制表商生产的名表，需得到权威机构的认证，印上专属的印记。拥有专属印记的表其价值不言而喻了。
今天我带大家了解手表的权威认证体系。
01
瑞士天文台认证
简称COSC。天文台认证分别在瑞士的日内瓦、比尔、拉绍德峰三个地方都设置了检测中心。接受检测的手表，大概会有2%-3%遭到淘汰，并且是逐只测试。
瑞士官方天文台表检测中心负责认证机芯的精准度。在为时16天的测试期间，测试人员以五个方位和在三个不同温度条件下对机械机芯的精准度进行测量。无论在哪种情况下，直径20毫米以上的机芯精准度误差必须保持在每天﹣4/+6秒的范围内，符合此标准的机芯オ能获得天文台表认证，在瑞士生产的所有腕表只有3％能获此殊荣。
02
欧米茄至臻天文台认证
测试包括八项测试，亮点颇多，认证严苛，最特别的是15000高斯防磁性能测试，臻天文台认证的高磁测试绝对不是噱头，这是和精准度一样重要的测试，防磁性能是整表而非机芯，另一个亮点是整表高强度防水测试，过至臻天文台测试的腕表精度达到每日0至＋5秒，是欧米茄与瑞士联邦计量研究院合作设立了一项名为至臻天文台认证的新标准。
至臻天文台认证需要经历八项测试，但这项认证并非欧米茄独有的使用认证，是完全对外开放。任何品牌都可以申请提出检测，检测前需证明机芯获得瑞士天文台认证。
03
劳力士顶级天文台认证
“ Superlative Chronometer ”（顶级天文台）标准需要腕表日均误差控制在﹣2/+2秒内，测试要求：模拟现实生活戴情况的方法，以24个小时为周期，七种静态位置，以及将腕表放置在旋转架上进行测试。
每只劳カ士腕表均附上此劳カ士的绿色的顶级天文台吊牌，并附有全球五年保用保证。
04
弗勒里耶品质认证
主要由萧邦、播威和帕玛强尼联合发起创办，这一认证的等级更高，它是将日内瓦印记和瑞士天文台印记对机芯的要求相结合，既要求不亚于日内瓦12法则的机芯打磨工艺，又提出高于 C.0.S.C的走时精准度要求，满足这些条件下会在腕表桥板上会镌刻 QF 认证符号及 SWISS FLEURIER 字样证明。
05
日内瓦印记
日内瓦印记（ Geneva Seal ）源自1886年制定的《日内瓦法则》，目的是保证手表的原产地与工匠的技艺。日内瓦印记只颁发给在日内瓦地区制作的钟表，只有携带手工打造并自动上弦的机械机芯的钟表才能获此殊荣，在机芯的夹板上刻印着“鹰与钥匙”的徽章标志，虽然未获得日内瓦印记的不见得就不是好表，但符合日内瓦印记的标准却几乎可以代表制表工艺的最高级别精良。
机芯要获得日内瓦印记，必须符合下列要求：
1．必定为日内瓦联邦范围内组装及微调的机械机芯（地域限制）
2．机芯必须有独立编号（也就是限量的意思）
3．机芯制作必须遵照最顶级的制表工艺，其结构及修饰处理必须符合官方技术委员会所订立的12项法则。
06
百达翡丽印记
百达翡丽之前使用的是日内瓦印记，因为瑞士钟表协会给一款卡地亚机芯批准使用日内瓦印记，百达翡丽就不再使用日内瓦印记。
在2009年百达翡丽摈弃日内瓦印记后，制定的 PP 印记的高规格要求：针对整只手表检验；>20mm每天误差不超过﹣3/+2秒；<20mm每天误差不超过＋5/+4秒；镶钻腕表的话，必须选用最顶级威塞尔顿钻石，所有宝石均按放射状或直线位置镶嵌，以便其切割形状和光彩更加耀目，百达翡丽印记专属于百达翡丽生产的腕表。
如今，手表行业已经涌现了各种认证机构，获得手表认证不再像以前一样难。没有认证的手表不见得不是好表，但是获得认证的手表就不一样了。消费真在购买手表时，不仅要考虑品牌、机芯及制作，还要考虑手表的认证是否权威。
LOEHO持久发热蒸汽暖膝贴—驱寒&保暖改善老寒腿
儿行千里母担忧，人在外面再久、再远总有一条根玄牵挂老家的亲人。时间如同长江之水一去不复返，年轮指针再次指向冬季。每当这个季节是老人最为难过的日子，老寒腿总让本身因为身着厚棉衣行动不便的老人更是日子难过。前不久在同事那里得到一个好物——LOEHO 推出的持久发热蒸汽暖膝贴。它能持久发热蒸汽热敷，驱除寒气改善老寒腿症状。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴采用的是一盒六片，每片都是独立包装。无论是居家使用&收纳、还是出差&旅行都是方便。
开袋后3－5分钟即发热操作方法非常简单，使用开始只需撕开贴好就行。符合人体工程学的裁剪与肌肤紧密贴合，高效能材料有效传导热量。粘合采用的上无胶魔术贴，无论哪个位置都可以紧紧粘粘，根本不用担心正常生活活动会松脱。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴内主要成份为艾草、红花、生姜等植物精华，暖贴中的发热成份最大程度发挥药效。除了驱寒&保暖、还有效缓解疲劳调和气血的功效。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴精选了优质的无纺布和针棉，它不仅透气性好而且热量传输过程损耗也减到最少。保证热量的同时对皮肤无刺激。发热时间可以达到4小时以上。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴买回来已经使用了一个星期时间，明显感觉膝盖没有那种剌骨寒意。上楼下楼腿更灵活、更轻快了，没有那种僵硬感。
总之，LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴随取随用，适用于大多数人群。除了驱寒&保暖还有舒缓疲劳，放松神经的作用。送长辈也一份暧暧的爱。LOEHO不仅推出有暖膝贴，同期还推出有腰贴，颈贴等都是值得入手的好物。
一
儿行千里母担忧，人在外面再久、再远总有一条根玄牵挂老家的亲人。时间如同长江之水一去不复返，年轮指针再次指向冬季。每当这个季节是老人最为难过的日子，老寒腿总让本身因为身着厚棉衣行动不便的老人更是日子难过。前不久在同事那里得到一个好物——LOEHO 推出的持久发热蒸汽暖膝贴。它能持久发热蒸汽热敷，驱除寒气改善老寒腿症状。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴采用的是一盒六片，每片都是独立包装。无论是居家使用&收纳、还是出差&旅行都是方便。
开袋后3－5分钟即发热操作方法非常简单，使用开始只需撕开贴好就行。符合人体工程学的裁剪与肌肤紧密贴合，高效能材料有效传导热量。粘合采用的上无胶魔术贴，无论哪个位置都可以紧紧粘粘，根本不用担心正常生活活动会松脱。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴内主要成份为艾草、红花、生姜等植物精华，暖贴中的发热成份最大程度发挥药效。除了驱寒&保暖、还有效缓解疲劳调和气血的功效。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴精选了优质的无纺布和针棉，它不仅透气性好而且热量传输过程损耗也减到最少。保证热量的同时对皮肤无刺激。发热时间可以达到4小时以上。
LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴买回来已经使用了一个星期时间，明显感觉膝盖没有那种剌骨寒意。上楼下楼腿更灵活、更轻快了，没有那种僵硬感。
总之，LOEHO 持久发热蒸汽暖膝贴随取随用，适用于大多数人群。除了驱寒&保暖还有舒缓疲劳，放松神经的作用。送长辈也一份暧暧的爱。LOEHO不仅推出有暖膝贴，同期还推出有腰贴，颈贴等都是值得入手的好物。
一
✋热门推荐