Day17-17May,2019
#脾的減肥日記#
1️⃣st Meal-For 2
-黑松露野菌意粉
-雙重芝士薯條(馬蘇里拉芝士+車打芝士)
-秋天縣米粉意大利芝士千層蛋糕伴雪糕
Calories:約1131Cal
樣樣都想食,2人食3個餐
黑松露野菌意粉,料足菇多,
松露味岩好,5會太搶
蛋糕配上咖啡醬,一甘一甜,
令整體甜度適中(蛋糕表面啫喱最甜)
配上濃郁朱古力味雪糕正!
以上3款都好味,對比之下薯條有點兒Hea
.
2️⃣nd Meal
-雞胸肉
-娃娃菜(1顆)
-蕃茄(1個)
Calories:約262Cal
上一餐還沒消化完又食!
.
3️⃣rd Meal
-麥皮5g+桃膠100g
-無花果乾(1粒)+荳奶
-奇異果(1個)+藍莓25g
-草莓150g+核桃15g
Calories:約391Cal
.
4️⃣th Meal(宵夜)
-蕃茄雞蛋三文治
-綠豆沙
-熱檸水
Calories:♀️❓Cal
.
【Today】
Total Caliries:約1784Cal(EXC. 4th Meal)
Carb:47%
Fat:35%
Protein:18%
.
其實。。。我係咪增緊肥
每一分鐘個肚都係脹爆
無底深淵的容量
————————————
運動
————————————
.
#我的减肥日记##我的减肥日记##减肥大作战##减肥[超话]##健身##健身女孩[超话]##饮食记录##饮饮食食##健康饮食##健康##健康养生[超话]##健康减脂##健康减肥##健康生活[超话]##减肥打卡[超话]##減脂##减脂[超话]##减脂餐打卡##我的减脂餐[超话]##我的减脂餐食谱##减脂餐##健康减脂##减脂日记##减脂打卡##减脂健身餐打卡[超话]##减脂餐[超话]##hkfood##早餐##早餐[超话]##早餐·一人食[超话]##天天晒早餐[超话]##天天晒早餐##健康早餐##健康早餐##早餐日记##早餐自己做##早餐吃什么##營養早餐##营养早餐[超话]## 营养餐##健康营养[超话]##開箱##无聊的开箱##开箱记##趣评测开箱##iherb优惠##iherb好物推荐##網購##网购有瘾##运动[超话]##零食控##下午茶##满足你的下午茶##网红下午茶##afternoontea#
#脾的減肥日記#
1️⃣st Meal-For 2
-黑松露野菌意粉
-雙重芝士薯條(馬蘇里拉芝士+車打芝士)
-秋天縣米粉意大利芝士千層蛋糕伴雪糕
Calories:約1131Cal
樣樣都想食,2人食3個餐
黑松露野菌意粉,料足菇多,
松露味岩好,5會太搶
蛋糕配上咖啡醬,一甘一甜,
令整體甜度適中(蛋糕表面啫喱最甜)
配上濃郁朱古力味雪糕正!
以上3款都好味,對比之下薯條有點兒Hea
.
2️⃣nd Meal
-雞胸肉
-娃娃菜(1顆)
-蕃茄(1個)
Calories:約262Cal
上一餐還沒消化完又食!
.
3️⃣rd Meal
-麥皮5g+桃膠100g
-無花果乾(1粒)+荳奶
-奇異果(1個)+藍莓25g
-草莓150g+核桃15g
Calories:約391Cal
.
4️⃣th Meal(宵夜)
-蕃茄雞蛋三文治
-綠豆沙
-熱檸水
Calories:♀️❓Cal
.
【Today】
Total Caliries:約1784Cal(EXC. 4th Meal)
Carb:47%
Fat:35%
Protein:18%
.
其實。。。我係咪增緊肥
每一分鐘個肚都係脹爆
無底深淵的容量
————————————
運動
————————————
.
#我的减肥日记##我的减肥日记##减肥大作战##减肥[超话]##健身##健身女孩[超话]##饮食记录##饮饮食食##健康饮食##健康##健康养生[超话]##健康减脂##健康减肥##健康生活[超话]##减肥打卡[超话]##減脂##减脂[超话]##减脂餐打卡##我的减脂餐[超话]##我的减脂餐食谱##减脂餐##健康减脂##减脂日记##减脂打卡##减脂健身餐打卡[超话]##减脂餐[超话]##hkfood##早餐##早餐[超话]##早餐·一人食[超话]##天天晒早餐[超话]##天天晒早餐##健康早餐##健康早餐##早餐日记##早餐自己做##早餐吃什么##營養早餐##营养早餐[超话]## 营养餐##健康营养[超话]##開箱##无聊的开箱##开箱记##趣评测开箱##iherb优惠##iherb好物推荐##網購##网购有瘾##运动[超话]##零食控##下午茶##满足你的下午茶##网红下午茶##afternoontea#
2018年的最后一个晚上 加班做完给老板的18份细节都完美的ST Report
念念不忘超过budget的大衣还是入手了 给自己的新年礼物
新的一年 要认真做喜欢的工作 要keep fit [加油]
勤快/Detail-oriented/要温柔又适当aggressive
努力赚钱 期待暴富 啾咪ʕ •ᴥ•ʔ
2019我会努力对你好一点 以上期望能做到就尽量做到 就酱!
念念不忘超过budget的大衣还是入手了 给自己的新年礼物
新的一年 要认真做喜欢的工作 要keep fit [加油]
勤快/Detail-oriented/要温柔又适当aggressive
努力赚钱 期待暴富 啾咪ʕ •ᴥ•ʔ
2019我会努力对你好一点 以上期望能做到就尽量做到 就酱!
【手机博】2018.12.12 1st 12月12日
#冈田奈奈[超话]##AKB48[超话]##STU48##峰岸南[超话]#
(手机博图文请勿随意转载)
GOOD MORNING ~z z z
昨晚睡得很好哦(@  ̄p ̄ @)
早上起床的瞬间就觉得肚子饿了 。
好想快一点吃到早饭哦哦哦哦哦 …
今天有很多事要做哦 。很多 。
现在就说出来吧“我一定会做到的”
努力吧 加油吧 哇啊啊啊啊啊
(这个情绪 … 笑)
好想和咪桑见面哦 。
今天也加油了咪酱 !
#冈田奈奈[超话]##AKB48[超话]##STU48##峰岸南[超话]#
(手机博图文请勿随意转载)
GOOD MORNING ~z z z
昨晚睡得很好哦(@  ̄p ̄ @)
早上起床的瞬间就觉得肚子饿了 。
好想快一点吃到早饭哦哦哦哦哦 …
今天有很多事要做哦 。很多 。
现在就说出来吧“我一定会做到的”
努力吧 加油吧 哇啊啊啊啊啊
(这个情绪 … 笑)
好想和咪桑见面哦 。
今天也加油了咪酱 !
✋热门推荐