#驴友[超话]# 『梅坞初雪』
认真看每一场杭州雪❄️都说越熟悉的地方越容易忽略它的美，突然一场降雪，让目光重新聚焦到这座熟悉生活的城市。因为一场雪，每一个角落都突然变的可爱起来。雪花一朵比一朵销魂，一朵比一朵要命。那些卷土重来的记忆，分分秒秒提醒着思念的体积和重量。请原谅我一夕忽老，鬓发苍生。
初闻不知曲中意，再闻已是曲中人。我在家门口的雪地里行走，有点羞涩，有点矜持，有点说不出的含蓄和明亮，有点坚韧。坚韧是岁月所赠，一点点馈赠给我，很诚恳很真挚的给予，美而坚韧，不动声色而又饱含深情。
然而，我在青春面前早溃不成军，即将年满七十，但我更喜欢现在的自己，强大的气场必须褪去稚嫩骄傲的外表。最好的东西一定沉于心里，沉于心里不言，是大美，是无言，是万里江河的最后，通通归入大海。我从海霞中的花儿变成了坚果。
年轻时，天真热情纯粹茫然，怀着一往无前的心走在路上，不知荆棘遍地，亦不知人心叵测，遇见一点点小坎儿就头破血流，以为再也过不去了，不知道花依然要开，春天一定要来，柿子经了霜才更甜，香蕉树被砍才结更多果实，人经历挫折才成长…而最好的人可能最晚到来，陪着已经长成树的你，不紧不慢的走。
我愿意一生享受日常平凡美好的小事，愿意过得活色生香有滋有味，愿意平常素喜坚韧，愿意三五知己秉烛夜游，愿意此生生命力旺盛而热烈。
人这一辈子，一定要来一次下雪的杭州！我住在西湖群山深处的梅家坞茶村，有山有貌，有坞有水，有茶有文，有着600多年历史的梅家坞是杭州城郊最富茶乡特色的自然村落。一早就拥有一院子的雪，喜悦！干净！
净，是生活的纯度，过滤掉那些尘世中的浮躁。净是纯粹，只剩下这简单扼要的心，搭救那渐行渐远的纯真。净，还是不染。不染心，不染尘，素色地活在自己的村庄里。那是一个人最好的归宿，把所有一切清扫干净，等待风再起时，一朵叫雪的花隆重绽放。
人生总要起起伏伏，总要在暗夜里号啕过，总要在冬日凛冽的寒风中走过，才知道孤独的体积、重量。然后，有勇气追求自己丰富、立体和更饱满的生活，那么 ，让我开始人生更精彩的下半场吧。我有勇气追求自己丰富而立体的生活，
我们这一生，绝不是仅为衣食无忧碌碌无为忙活，总要有一件事、一个器物、一朵花、一个季节动容过，才算立体而丰满。欢迎大家有机会来杭州时，到梅家坞茶乡我家做客品茶。亲爱的朋友们～～人生下半场，咱一起绽放
认真看每一场杭州雪❄️都说越熟悉的地方越容易忽略它的美，突然一场降雪，让目光重新聚焦到这座熟悉生活的城市。因为一场雪，每一个角落都突然变的可爱起来。雪花一朵比一朵销魂，一朵比一朵要命。那些卷土重来的记忆，分分秒秒提醒着思念的体积和重量。请原谅我一夕忽老，鬓发苍生。
初闻不知曲中意，再闻已是曲中人。我在家门口的雪地里行走，有点羞涩，有点矜持，有点说不出的含蓄和明亮，有点坚韧。坚韧是岁月所赠，一点点馈赠给我，很诚恳很真挚的给予，美而坚韧，不动声色而又饱含深情。
然而，我在青春面前早溃不成军，即将年满七十，但我更喜欢现在的自己，强大的气场必须褪去稚嫩骄傲的外表。最好的东西一定沉于心里，沉于心里不言，是大美，是无言，是万里江河的最后，通通归入大海。我从海霞中的花儿变成了坚果。
年轻时，天真热情纯粹茫然，怀着一往无前的心走在路上，不知荆棘遍地，亦不知人心叵测，遇见一点点小坎儿就头破血流，以为再也过不去了，不知道花依然要开，春天一定要来，柿子经了霜才更甜，香蕉树被砍才结更多果实，人经历挫折才成长…而最好的人可能最晚到来，陪着已经长成树的你，不紧不慢的走。
我愿意一生享受日常平凡美好的小事，愿意过得活色生香有滋有味，愿意平常素喜坚韧，愿意三五知己秉烛夜游，愿意此生生命力旺盛而热烈。
人这一辈子，一定要来一次下雪的杭州！我住在西湖群山深处的梅家坞茶村，有山有貌，有坞有水，有茶有文，有着600多年历史的梅家坞是杭州城郊最富茶乡特色的自然村落。一早就拥有一院子的雪，喜悦！干净！
净，是生活的纯度，过滤掉那些尘世中的浮躁。净是纯粹，只剩下这简单扼要的心，搭救那渐行渐远的纯真。净，还是不染。不染心，不染尘，素色地活在自己的村庄里。那是一个人最好的归宿，把所有一切清扫干净，等待风再起时，一朵叫雪的花隆重绽放。
人生总要起起伏伏，总要在暗夜里号啕过，总要在冬日凛冽的寒风中走过，才知道孤独的体积、重量。然后，有勇气追求自己丰富、立体和更饱满的生活，那么 ，让我开始人生更精彩的下半场吧。我有勇气追求自己丰富而立体的生活，
我们这一生，绝不是仅为衣食无忧碌碌无为忙活，总要有一件事、一个器物、一朵花、一个季节动容过，才算立体而丰满。欢迎大家有机会来杭州时，到梅家坞茶乡我家做客品茶。亲爱的朋友们～～人生下半场，咱一起绽放
《如何爱自己·爱在喜悦里》(20221202)
(爱自己系列篇完结)
前面我们已经探讨如何爱自己的系列篇，第一篇《如何爱自己·接纳》，第二篇《如何爱自己·遵从内心》。今天，我们在爱自己的路上，向更高层次出发，活出更快乐的自己。
对很多人来说，生活的压力让人透不过气来，尤其是疫情三年，大环境紧张，工作处在风雨摇摆中，收入受到很大的挑战, 内心无疑是惶恐的。
生活的苦是很多，有时候是措不及防的，怎么办？我们是沉浸苦中不自拔，还是积极心态先解决温饱问题，度过难关再说。当然是解决眼前的吃饭问题，等经济好转，我们再谋求发展。
你要是说你苦得很，那是因为你还不愿意接受这一切的发生。历史上那些受苦受难的例子实在太多，哪一个拿出来，都会让我们眼下的苦相形见绌，不值一提。因为他们都是在极端恶劣条件下，怀着乐观豁达的心态面对苦难，最终这些苦难成其大。了解一下司马迁，读一读苏东坡，走进历史博物馆看看抗战英雄们的事迹等等，你就会知道我们今天的苦实在太小。
如何在苦中作乐呢？一个点就是，在力所能及的范围内过自己想要的生活。在《把自己爱回来》这本书里，作者举了一个例子。乡下年轻人大学念中文，毕业后到学校教书，但只教了一年，就辞职了，回到纯朴的老家。也许你要问：当老师不是很好吗？为什么要回家乡？年轻人的回答是：他是乡下长大的孩子，只适合乡下简单的生活。他每天写毛笔字、散步、看荷花，画荷花，日子过得悠闲且充实。
这个年轻人，内心的爱一定是充盈的，他可以不为了别人的期待，不为了世俗的成功，放弃当老师的体面工作，回到偏僻的乡下，过隐居一般的生活。按照世俗的眼光，一定觉得这个年轻人不可理喻，可是这就是他想要的生活啊，他过得开心，我们尊重就好。
我们说要勇敢过自己想要的生活绝不是让大家放弃追求，去过悠哉游哉的“退休”生活。而是不为别人的期待，不为虚幻的“成功”，只为自己过自己想要的生活。
如果你喜欢了一所大房子，而自己的经济条件不充足，还需要贷一部分款，你咬牙买下，压力不小，但住进去后，你身心愉悦，精神旺盛，工作动力十足，家庭关系和谐。这也是你想要的生活，房子给你带来了满足感和幸福感。
活出快乐的自己另一个点就是活在当下。这个是老生常谈，虽然常谈，但我们缺乏深刻领悟，也就没有了行动的决心和毅力。
活在当下。作者提出了一个 “微型人生”的概念。什么叫“微型人生”呢？就是把一天当作一生来用。
作者每天清晨起床看自己喜欢的书，上午在家写作，下午去办公室处理公事，晚上回家陪家人共度晚餐，晚餐后给孩子讲故事，晚上九点，上床睡觉。一天过得丰富而平衡，不但兼顾了工作与家庭，还有自己独处的时间。这就是微型生活。
作者倡导我们过微型生活，是让我们明白:工作很好，但不要用身体健康来换; 追求事业成功没错，但不要过度牺牲与家人相聚的时光; 我们追求物质富有，却忽略了内心的充实。这样的我们离快乐越来越远。想想看，当我们能像作者这样度过每一天，当一天结束时，我们还会感到空虚茫然吗？
我们上班族可能做不到这样，其实，我们可以给自己定一个微型人生的时间，比如一周，一个月。一周有七天，那五天拿来工作，周六日就当作你的“退休”生活。可以安排旅行，陪家人，或者安静下来陪陪自己，或者其它任何你想做的事。很多事，不必等到退休后，现在就可以做。这就是我们价值观的取向问题，当我们觉得工作重要，觉得身体健康更重要; 当我们觉得事业重要，觉得陪伴家人更重要; 追求物质重要，其实精神成长更重要。
其实所谓的“微型人生”，就是一种活在当下的状态。人生无常，现在想做什么就去做。如果每天都按自己的意愿生活，把想做的事都做了，百年之后安然离开，也无悔无怨。因为，在每一天里，都过了自己最想要的生活了。
如此，我们把自己爱回来，我们的身心更健康，我们的精神更加饱满，我们知道如何去爱自己，也就不需要从外在来寻求爱，于是就可以摆脱对外在的期待，自身没有了制约，自由自在地过自己想要的生活。喜不喜欢？如果心生向往，那就从现在开始行动吧。
(爱自己系列篇完结)
前面我们已经探讨如何爱自己的系列篇，第一篇《如何爱自己·接纳》，第二篇《如何爱自己·遵从内心》。今天，我们在爱自己的路上，向更高层次出发，活出更快乐的自己。
对很多人来说，生活的压力让人透不过气来，尤其是疫情三年，大环境紧张，工作处在风雨摇摆中，收入受到很大的挑战, 内心无疑是惶恐的。
生活的苦是很多，有时候是措不及防的，怎么办？我们是沉浸苦中不自拔，还是积极心态先解决温饱问题，度过难关再说。当然是解决眼前的吃饭问题，等经济好转，我们再谋求发展。
你要是说你苦得很，那是因为你还不愿意接受这一切的发生。历史上那些受苦受难的例子实在太多，哪一个拿出来，都会让我们眼下的苦相形见绌，不值一提。因为他们都是在极端恶劣条件下，怀着乐观豁达的心态面对苦难，最终这些苦难成其大。了解一下司马迁，读一读苏东坡，走进历史博物馆看看抗战英雄们的事迹等等，你就会知道我们今天的苦实在太小。
如何在苦中作乐呢？一个点就是，在力所能及的范围内过自己想要的生活。在《把自己爱回来》这本书里，作者举了一个例子。乡下年轻人大学念中文，毕业后到学校教书，但只教了一年，就辞职了，回到纯朴的老家。也许你要问：当老师不是很好吗？为什么要回家乡？年轻人的回答是：他是乡下长大的孩子，只适合乡下简单的生活。他每天写毛笔字、散步、看荷花，画荷花，日子过得悠闲且充实。
这个年轻人，内心的爱一定是充盈的，他可以不为了别人的期待，不为了世俗的成功，放弃当老师的体面工作，回到偏僻的乡下，过隐居一般的生活。按照世俗的眼光，一定觉得这个年轻人不可理喻，可是这就是他想要的生活啊，他过得开心，我们尊重就好。
我们说要勇敢过自己想要的生活绝不是让大家放弃追求，去过悠哉游哉的“退休”生活。而是不为别人的期待，不为虚幻的“成功”，只为自己过自己想要的生活。
如果你喜欢了一所大房子，而自己的经济条件不充足，还需要贷一部分款，你咬牙买下，压力不小，但住进去后，你身心愉悦，精神旺盛，工作动力十足，家庭关系和谐。这也是你想要的生活，房子给你带来了满足感和幸福感。
活出快乐的自己另一个点就是活在当下。这个是老生常谈，虽然常谈，但我们缺乏深刻领悟，也就没有了行动的决心和毅力。
活在当下。作者提出了一个 “微型人生”的概念。什么叫“微型人生”呢？就是把一天当作一生来用。
作者每天清晨起床看自己喜欢的书，上午在家写作，下午去办公室处理公事，晚上回家陪家人共度晚餐，晚餐后给孩子讲故事，晚上九点，上床睡觉。一天过得丰富而平衡，不但兼顾了工作与家庭，还有自己独处的时间。这就是微型生活。
作者倡导我们过微型生活，是让我们明白:工作很好，但不要用身体健康来换; 追求事业成功没错，但不要过度牺牲与家人相聚的时光; 我们追求物质富有，却忽略了内心的充实。这样的我们离快乐越来越远。想想看，当我们能像作者这样度过每一天，当一天结束时，我们还会感到空虚茫然吗？
我们上班族可能做不到这样，其实，我们可以给自己定一个微型人生的时间，比如一周，一个月。一周有七天，那五天拿来工作，周六日就当作你的“退休”生活。可以安排旅行，陪家人，或者安静下来陪陪自己，或者其它任何你想做的事。很多事，不必等到退休后，现在就可以做。这就是我们价值观的取向问题，当我们觉得工作重要，觉得身体健康更重要; 当我们觉得事业重要，觉得陪伴家人更重要; 追求物质重要，其实精神成长更重要。
其实所谓的“微型人生”，就是一种活在当下的状态。人生无常，现在想做什么就去做。如果每天都按自己的意愿生活，把想做的事都做了，百年之后安然离开，也无悔无怨。因为，在每一天里，都过了自己最想要的生活了。
如此，我们把自己爱回来，我们的身心更健康，我们的精神更加饱满，我们知道如何去爱自己，也就不需要从外在来寻求爱，于是就可以摆脱对外在的期待，自身没有了制约，自由自在地过自己想要的生活。喜不喜欢？如果心生向往，那就从现在开始行动吧。
【四川省民族运动会志愿者誓师大会举行330名志愿者将参加为期10天的志愿服务】
“我志愿服务四川省第十六届少数民族传统体育运动会，我宣誓践行志愿精神，张扬青春活力，尽己所能，坚守岗位，不计报酬，服务社会，展示凉山青年良好形象……”11月30日上午，为进一步明确工作职责，进入战斗状态，确保圆满、出彩完成四川省第十六届少数民族传统体育运动会志愿服务的志愿者誓师大会在凉山民族体育场举行。
据悉，此次运动会，西昌学院和西昌民族幼专将派出330名志愿者参加为期10天的赛会志愿服务。
“为了高质量地完成志愿服务工作，前期由团州委牵头，西昌学院和西昌民族幼专两所高校积极配合，在志愿者宣传动员、招募选拔、培训实操等方面做了大量的准备工作。同学们也踊跃报名，积极参与，体现出了胸怀大局、积极向上的良好精神风貌。”共青团凉山州委副书记曹云宝说。
“青年志愿者是一个响亮的名字，更是一个充满责任与担当的名字。我们是当代的新青年，热情洋溢、朝气蓬勃，怀着一颗热忱的心，加入青年志愿者行列。我相信，一定会以最饱满的姿态、最优质的服务投入到四川省第十六届少数民族传统体育运动会志愿服务中去，让参赛选手和嘉宾们看到凉山青年的独特魅力。”西昌民族幼专志愿者马俊涛说。（凉山日报）
“我志愿服务四川省第十六届少数民族传统体育运动会，我宣誓践行志愿精神，张扬青春活力，尽己所能，坚守岗位，不计报酬，服务社会，展示凉山青年良好形象……”11月30日上午，为进一步明确工作职责，进入战斗状态，确保圆满、出彩完成四川省第十六届少数民族传统体育运动会志愿服务的志愿者誓师大会在凉山民族体育场举行。
据悉，此次运动会，西昌学院和西昌民族幼专将派出330名志愿者参加为期10天的赛会志愿服务。
“为了高质量地完成志愿服务工作，前期由团州委牵头，西昌学院和西昌民族幼专两所高校积极配合，在志愿者宣传动员、招募选拔、培训实操等方面做了大量的准备工作。同学们也踊跃报名，积极参与，体现出了胸怀大局、积极向上的良好精神风貌。”共青团凉山州委副书记曹云宝说。
“青年志愿者是一个响亮的名字，更是一个充满责任与担当的名字。我们是当代的新青年，热情洋溢、朝气蓬勃，怀着一颗热忱的心，加入青年志愿者行列。我相信，一定会以最饱满的姿态、最优质的服务投入到四川省第十六届少数民族传统体育运动会志愿服务中去，让参赛选手和嘉宾们看到凉山青年的独特魅力。”西昌民族幼专志愿者马俊涛说。（凉山日报）
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