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【宝宝白天要睡多久？睡几次？】
宝宝月龄不同，白天小睡次数以及白天的睡眠总时长会不同。而不同宝宝的睡眠需求和睡眠状态也会有不同。因此，关于宝宝白天睡多久以及睡几次，不需要生搬硬套，更重要的是根据宝宝的需求来安排小睡，比如：

根据宝宝的睡眠信号，发现宝宝可能累了、困了，那就及时安排小睡。只要宝宝清醒时，情绪和精神状态理想，就说明宝宝是睡够的，不需要过于纠结睡了多久这个数值。

以下是按月龄，宝宝白天睡多久，睡几次的大致参考：

0-11周龄

白天睡眠总时长：4-5小时
白天小睡次数：6-8次
每次小睡的时长：10-15分钟至4小时
两次小睡之间的清醒时长：30分钟-1小时

3-4月龄

白天睡眠总时长：3-4小时
白天小睡次数：4-5次
每次小睡的时长：30分钟至2小时
两次小睡之间的清醒时长：1-2小时

5-6月龄

白天睡眠总时长：2.5-3.5小时
白天小睡次数：3-4次
每次小睡的时长：30-45分钟至2小时
两次小睡之间的清醒时长：约2小时

7-8月龄

白天睡眠总时长：2-3小时
白天小睡次数：2-3次
每次小睡的时长：1-2小时
两次小睡之间的清醒时长：2-3小时

9-12月龄

白天睡眠总时长：2-3小时
白天小睡次数：2次
每次小睡的时长：1-2小时
两次小睡之间的清醒时长：3-4小时

13-17月龄

白天睡眠总时长：2-3小时
白天小睡次数：1-2次
每次小睡的时长：1-3小时
两次小睡之间的清醒时长：3-5小时

18-36月龄

白天睡眠总时长：1-3小时
白天小睡次数：1次
每次小睡的时长：1.5-2.5小时
两次小睡之间的清醒时长：5-6小时

最后，再次强调一下，以上数值只是大致规律的参考，而不是指推荐每个宝宝要这样做。换句话说，如果发现自家宝宝的规律与以上描述的不一样，但是宝宝整体睡眠作息有规律，生长发育和精神状态等各方面都理想，那就说明宝宝目前自己的睡眠状态，就是理想状态，而不需要生搬硬套以上数值。

#dr韩谈孕育#

#基金[超话]#

DAY 3 WEEK 5
昨天大涨之后总要适当整理，目前看地产整理，赛道适当表现，挺好。可恶的半导体连续跌了多少天，居然还能继续跌，太辜负了我第一重仓，第二重仓军工也是够烂了，选品种还是能力太差。
指标维持，不动。

特别说明：
1、系统指标是客观，本人操作是结合客观指标的主观（经常错），请多关注客观指标；
2、系统指标研究的目标是市场整体，并不针对具体的板块基金，在市场分化行情中，最佳的方法就是买入多个板块，以免运气不佳；
3、大买小买等只是模糊定量，大在30%以上仓，小在10%左右，更需结合个人当时仓位情况而定；
4、系统指标有时只能管一天两天，买入后一两天就是卖出（适合做T），而有时买入后逐级推动，可以持仓半年（超级买入就是一种高概率满仓信号，每年有一到两次）；
5、当天系统指标以收盘时数据为准，我一般会在中午发出，如收盘前有变化，我会在评论中修正或者重新发布，极端纠结情况下，收盘指标在最后5分钟都无法明确。