#甘甘的一百天减肥计划#

第二天！

今天运动量还不够大 做的时候感觉好累 做完了又觉得还行 反正没有力竭的感觉

髋外展 八组/15次 60kg
直腿硬拉 四组/15次 25kg
深蹲

四组/15次

10kg
臀推

四组/15次

20kg
慢跑+快走22分钟

髋外展真的是细狗绝对领域[允悲]（我骂我自己

总觉得今天臀推和深蹲今天不应该是这个重量的 下次再加重量吧 今天练完了嘻嘻嘻

最近天气开始变冷了

好适合睡觉啊～ 可以早睡但是做不到早起（[二哈]明早我尽量）

今天去看了猫猫才去健身房[亲亲]听六一喵呜喵呜半天我也不懂她在说啥 从她呜咽的声音中知道她不满 但是不懂她在不满啥[允悲]

好啦～今天就到这里啦[羞嗒嗒]明天再接再厉[好爱哦]

熬了一个寂寞

今天凌晨三点伊朗对美国，心想着伊朗狠狠的揍美国鬼子一顿，本场球就是打成平局，伊朗就可以出线了，结果太让人失望了，竟然0:1输给了美国。很早以前都在传这个段子，所以好多人都在熬夜看，更气人的是，本人这段时问眼睛老出毛病，眼皮上起水泡，眼睛肿得特别厉害，昨天一天基本上没看手机，早早睡下，凌晨三点起来看了个郁闷

这两天把衣服洗洗，收拾一下随身带的东西，明天去照顾老妈，上次我是16号回来的，小妹16号去的，中间有人人为的制造紧张气氛，某些社区神操作，半夜挨家挨户贴封条，到了上午又通知去院子里做核酸，真是乱弹琴。今天流动管理结束了，早上排队做核酸 （7:30一10:30）时间短人多，十点半系统停止，好多人没有做成核酸。再次祈祷疫情快快过去尽快恢复正常生活

初雪吃了（这家水平太差劲了 可是下雨天路边摊已经好久没出现了
喝了（好好喝[悲伤]
6把车停在地铁站门口尊的很容易出现意外情况哈
7喜欢喜欢又香又美又温暖
8新研发的（）但是没加辣完全就是盗版的 好一般[悲伤]
9在这炒的第一碗蛋炒饭 好吃晕咯
我也要晕咯
早睡 可以让我有更稳定的情绪 现阶段来说
以及一天能不能48h