失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！

失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧~

快速入眠“手搓脚”

原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。

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手 心——劳 宫

手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。

有个成语叫做“摩拳擦掌”，一般是形容战斗或劳动之前，人们跃跃欲试的样子，通常来说，这些尝试需要充分鼓动人体的阳气，所以会摩擦手心中这个热性的穴位。

很多中医按摩治疗都会用到劳宫穴，比如双手对搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位，都是希望用劳宫穴的热性来温暖虚损、疲劳的人体部位。

2
脚 心——涌 泉

脚心上的穴位叫涌泉，是肾经的井穴，所谓井穴，就是指肾经是从这里发源的。

肾经的性质与心包经是相对的，肾经属水，有凉性，它的井穴也具备同样性质，可用来滋阴补水。

有的人眼睛红肿总是不好，但是按摩一下脚心就有很好的缓解，之所以有如此神效，因为这个人的火是虚火，虚火的出现是因为水少了，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体补水。

有的人心火盛，平时心烦、失眠、多梦等症状出现较多，治疗上需注意在去火的同时滋养心阴，除了服用药物外，也可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心。

此方法可以让心肾相交，使浮越在上的心火因肾水而下降，中医称之为“引火归元”，只要每天临睡前搓5-10分钟左右，坚持几天就能见效。

半夜失眠揉“鱼际”

另外，有失眠症状的人，还可以揉揉手部的"大鱼际"——这对早醒有很好的缓解作用，很多人会在按揉的过程中，不自觉入眠。

中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。特别是经常在凌晨三点左右醒来的人，多数为心肺火旺。而心肺这两条经络都经过大鱼际，所以经常揉一揉大鱼际，有助于“扑灭”心肺之火。

搓鱼际的方法很简单，只要将两掌大鱼际处相对，一只手固定，转动另一只手，使两掌部的大鱼际呈对搓之势，大约搓2~3分钟，整个手掌便会发热，但要搓至大鱼际没有酸痛感后，方能起效。

八字合婚有以下好处：目的有利趋利避害、减轻克性、避免婚灾发生、彼此了解、增加夫妻缘份、才能家庭幸福、努力让家庭温暖、夫妻温馨。

增加彼此了解

通过二人八字可以看出为人、性格、脾气个性、对婚姻的态度、是否刑克、是否有婚灾、配偶星与夫妻宫是否稳定、婚后是否和睦、夫妻双方八字如果能五行互补，弥补性格上的不足、就会让两人如漆交融。

比如一方八字中五行火较多，则性格上会偏急躁，心热好胜，喜欢五行水来调补命局。假如另一方八字中五行水较多，所谓柔情似水，卦象上叫水火既济、则双方性格能很好地互补、平衡作用有利于婚姻生活。

避免大运相

夫妻双方八字中涉及到婚姻感情如何、如走的大运不同，行事方式也会不同。比如一人走正官大运，做事喜欢规规矩矩，有条有理，而另一人走伤官大运，喜欢自由无拘束，这样两人大运相冲克，生活很容易会背道而驰。又或者一方事业蒸蒸日上，一方却陷入低谷，彼此运势相悖，则不是一家人之象，也预示着彼此无缘。

#婚姻# #爱情#

圆又圆满、圆熟、圆通的意思。
圆满是不缺少，缺则残，少则亏；
圆熟是不生硬，生则自感苦涩，硬则自伤伤人；
圆通是不阻碍，阻者停滞，碍则损失。
圆熟是我完全的成熟，不是勉强的。
地水火风，本性圆融。
圆是性体周遍，通是妙用无碍。
一个人的人格达到成熟或圆满的境地，便是“完人”。
圆融是圆满的融合、圆熟的融合、完全的交融。融合是不冲突，没有利害、彼此、前后的冲突。
融合是不对立，没有你我、内外、大小的对立。交融是大同不碍小异，同则不会摩擦，异则各县其用。
-圣严