「YuNing's征途」Part 34
《我们的歌》第三季舞台
《我们的歌3》是我们这一批新粉陪你录的第一个音乐类综艺节目，没有陪伴你录《我们的歌1》是我们很多人的遗憾，但幸运的是我们有机会弥补这个遗憾。你的“宇妮走天下”组合，带给我们很多快乐的回忆，陪你一步步走到最后。你有了更多新领域的开拓，也结识了更多朋友。我们能够感受到你在这个节目的开心，在这个节目里能遇见前辈和知己，能够和前辈交流经验，能够和知己彻夜长谈，我们也同样为你开心。
每次你去录节目，我们没有去现场的人，都焦急的等待着其他姐妹们的repo，就好像能够弥补一些没有去的遗憾，从她们的字里行间能够感受到她们的激动与舞台的精妙，也让我们更加期待节目的播出。不过也的确如此，你的每一个舞台都是那么的精彩，新意层出，带给我们不一样的感触。我们无比庆幸在这一年能够遇见你，能够陪你走这一程，幸好没有错过，幸好我在，《我们的歌3》是一个宝贵的回忆，值得我们好好珍藏品味……
随着《初恋》的韵律，我们一起感受初恋的心动，舞台上的你褪去了曾经的青涩，台风越来越稳。你仿佛置身在舞会中，偶然抬首对视，怦然心动，温度上升，在绚丽的镁光灯下，伴随着动感的音乐，你们自由的旋转舞动，大胆而直率，热烈而奔放，不禁让大家一起回忆起青春期的恋爱躁动，陷入初恋的热潮中，演绎了这首老歌另类的风采。
《怎样》这首歌带着特殊的意义，三年前，你在小城一角笑着说出在旁人看来看似异想天开的梦想。那个时候你的身边只有匆匆路过的行人，没有人为你停留欢呼喝彩，有的只是路人不屑一顾的嘲笑，又或是不被放在心上的大话，那个时候，我们还没相遇，没有办法站在你的身后给你自信的底气。但是三年后，你站在这个舞台，台上的你光鲜亮丽，不卑不亢，气定神闲，台下的我们，用暖黄的光点亮了你的名字，向你挥动双手大声表白，为你欢呼雀跃，我们和你一起沉浸在这一场盛大的演出中，享受着这一场音乐的心灵洗涤……
看到节目组找到了你三年前的那一段直播，昔日街头的流浪歌手登上了梦寐以求的合唱舞台，空荡荡的背后今日人声鼎沸，梦想落地生花，大家都在说着你的嘴开了光，也在感叹着你的苦尽甘来，一起回忆与你走过的点点滴滴，心酸又温馨，看着你在舞台上意气风发的样子，又有了些安慰，想继续陪你走下去，见证你站上更大的舞台，感谢你温暖了我们，也身体力行的告诉我们，没有什么是不可能的，命运掌握在自己手里，追梦人要永不停歇追逐的步伐，也许机遇就在未来的不远处，感谢你温暖了我生命中的很多孤独时刻。
总有一束光会为你而来，
你看，守护你的星河在为你闪耀，
刘宇宁，我们来了，来了就不走了，
一直在，一直爱。
https://t.cn/A6xM0PAS
https://t.cn/A6xMWi4H
#刘宇宁宁远舟# [心]#刘宇宁一念关山#
刘宇宁一念关山×刘宇宁宁远舟
刘宇宁做自己的光×刘宇宁蒋俊豪
摩登兄弟刘宇宁✨刘宇宁✨lyn✨宁哥✨棚主
#摩登兄弟[超话]# | @摩登兄弟刘宇宁
《我们的歌》第三季舞台
《我们的歌3》是我们这一批新粉陪你录的第一个音乐类综艺节目，没有陪伴你录《我们的歌1》是我们很多人的遗憾，但幸运的是我们有机会弥补这个遗憾。你的“宇妮走天下”组合，带给我们很多快乐的回忆，陪你一步步走到最后。你有了更多新领域的开拓，也结识了更多朋友。我们能够感受到你在这个节目的开心，在这个节目里能遇见前辈和知己，能够和前辈交流经验，能够和知己彻夜长谈，我们也同样为你开心。
每次你去录节目，我们没有去现场的人，都焦急的等待着其他姐妹们的repo，就好像能够弥补一些没有去的遗憾，从她们的字里行间能够感受到她们的激动与舞台的精妙，也让我们更加期待节目的播出。不过也的确如此，你的每一个舞台都是那么的精彩，新意层出，带给我们不一样的感触。我们无比庆幸在这一年能够遇见你，能够陪你走这一程，幸好没有错过，幸好我在，《我们的歌3》是一个宝贵的回忆，值得我们好好珍藏品味……
随着《初恋》的韵律，我们一起感受初恋的心动，舞台上的你褪去了曾经的青涩，台风越来越稳。你仿佛置身在舞会中，偶然抬首对视，怦然心动，温度上升，在绚丽的镁光灯下，伴随着动感的音乐，你们自由的旋转舞动，大胆而直率，热烈而奔放，不禁让大家一起回忆起青春期的恋爱躁动，陷入初恋的热潮中，演绎了这首老歌另类的风采。
《怎样》这首歌带着特殊的意义，三年前，你在小城一角笑着说出在旁人看来看似异想天开的梦想。那个时候你的身边只有匆匆路过的行人，没有人为你停留欢呼喝彩，有的只是路人不屑一顾的嘲笑，又或是不被放在心上的大话，那个时候，我们还没相遇，没有办法站在你的身后给你自信的底气。但是三年后，你站在这个舞台，台上的你光鲜亮丽，不卑不亢，气定神闲，台下的我们，用暖黄的光点亮了你的名字，向你挥动双手大声表白，为你欢呼雀跃，我们和你一起沉浸在这一场盛大的演出中，享受着这一场音乐的心灵洗涤……
看到节目组找到了你三年前的那一段直播，昔日街头的流浪歌手登上了梦寐以求的合唱舞台，空荡荡的背后今日人声鼎沸，梦想落地生花，大家都在说着你的嘴开了光，也在感叹着你的苦尽甘来，一起回忆与你走过的点点滴滴，心酸又温馨，看着你在舞台上意气风发的样子，又有了些安慰，想继续陪你走下去，见证你站上更大的舞台，感谢你温暖了我们，也身体力行的告诉我们，没有什么是不可能的，命运掌握在自己手里，追梦人要永不停歇追逐的步伐，也许机遇就在未来的不远处，感谢你温暖了我生命中的很多孤独时刻。
总有一束光会为你而来，
你看，守护你的星河在为你闪耀，
刘宇宁，我们来了，来了就不走了，
一直在，一直爱。
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瞧一瞧，12星座如何让婚姻保鲜呢？
白羊座
个性坦率的羊儿全身充满着热情，总是一副斗志昂扬的样子。但是婚姻不是战场，不需要时时都那么张扬。相反，婚姻就好像是煲汤，需要文火慢炖，让芳香慢慢地飘散开来，这样的感情才能历久弥新。所以，婚姻中的羊儿不妨稍稍收敛你的热情，表现得适当含蓄一些，遇事要沉着冷静，在繁忙之余也应多花点儿心思去经营你们的婚姻，注意照料对方，帮对方分担一些家庭事务。另外，千万不要让自己的占有欲冲昏了头脑，要给足对方自由的空间，让对方充分感受到自己被尊重、被在乎。只有互相扶持，共同协作，互相体谅的婚姻生活才是幸福愉快的，不信你就快试试吧。
金牛座
勤劳、节俭固然是不可或缺的优良品质，但是它并非放之四海皆准的真理，至少在爱情中，牛儿的另一半似乎并不会因此而领他们的情。爱情需要调剂，需要用心去创造，牛儿们不妨暂时把自己的真理先放一放，去花些时间为爱情制造一点点浪漫的氛围，哪怕只是一枝漂亮的玫瑰、一件美丽的衣服、一杯暖暖的茶，甚至是一句大胆的表白，都说明你在想着对方，会令对方感受到你的无穷魅力。不要吝啬于这一点点付出，它换来的将是爱情的保鲜，婚姻的加固。还犹豫什么呢？赶快去主动出击吧，为了婚姻和爱情值了。
双子座
爱玩儿是每个人的天性，但是一旦步入了婚姻的殿堂，你就已经与昔日浮萍一般的漂泊生活宣告分手了。婚姻不是一个人的事情，双子宝贝应该学会主动担当起婚姻的责任，适当收敛自己爱玩儿的性子，多一点定性，培养起自我控制的能力。只有这样才能让对方有安全感，从而感受到家的温暖与重要。世界上没有什么是理所当然的，所以要学会感恩，感谢对方走入了你的生活，感谢对方给予你爱和关怀，并反过来去关怀对方、爱对方。其实，并不需要你做太多，哪怕只要多说一些表达爱意的话，就会让对方甜蜜上好一阵子呢。为了长久的幸福甜美，何乐而不为呢？
巨蟹座
温柔、体贴是婚姻双方的必备要素，但并不是唯一要素，毕竟大家追求婚姻并不是为了给自己寻找另外一份“母爱”。幸福的婚姻还需要有热情与浪漫作调剂，所以追求鲜美婚姻的巨蟹宝贝们不妨把自己那一颗饱蘸“母爱”的心暂时收起来，时不时地搞点儿小神秘，来点儿小刺激，制造点儿小惊喜，千万不要低估了对方对这些调味活动的喜爱程度哦。当然，要想让婚姻长久保鲜，互相了解也是必不可少的。心里有什么想法，不妨直接告诉对方，这样才能被对方所了解、重视和保护。更何况心里藏太多的事，会加重自己的负担，还不如早早地吐露给对方，两个人一起分担就轻松多了。
狮子座
婚姻是两个人共同的阵地，只要步入了婚姻，双方就站在了同一个战壕里，这时重要的是二人配合作战，切忌独霸专行。所谓柔能克刚，适当的温柔是婚姻保鲜的一大秘密武器。在自己犯了错的时候，不妨温柔地低头承认错误，既给足了对方面子，又让自己找到了台阶下，这样一箭双雕的事情，为什么不去做呢？
每个人都渴望获得别人的认可，那么为什么不定期告诉对方你最喜欢他哪一点，你欣赏什么，钦佩什么，ta在你眼中的长处是什么呢？要知道，你的欣赏不仅能让对方雀跃，还能帮助对方建立信心来挖掘自身的潜能，让你们的婚姻更加稳固和谐。
处女座
人无完人，事无尽善，眼睛里总有进沙子的时候，所以凡事不可太过较真。人生在世难得糊涂，有时候睁一只眼闭一只眼，反而会让对方为你的忍让与宽容而折服，更加珍惜你对爱人的宽容之爱。所以，在婚姻爱情中也要抓大放小，一些细枝末节能过就过，不要太过深究了。当你喜好对方的优点，并宽容地接受对方的缺点时，你们的婚姻就会常常充满惊喜。
天秤座
天秤宝贝温柔体贴，对伴侣关怀备至，几乎是无所不及。但是古人告诉我们“过犹不及”，太过关心对方只会让对方烦恼，甚至觉得你对他不信任。不如给对方一定的空间，同时也让自己有更多的时间去关注更有意义的事情。一个在适当的时候给予对方支持和帮助，而又没有失去自我的天秤宝贝会让对方沉浸在和你的婚姻中，乐不思蜀。
天蝎座
怀疑精神用在科学研究上，可以带来意想不到的发现，可是用在婚姻爱情上就只能适得其反了。不要将你身边的人都空想成潜伏的敌人，过分的压力只会让对方喘不过气来。放松自己敏感的神经，给自己和对方一点信心，多一些宽容和信任，你的情感会更加顺畅，生活也自然会更加美好。切记，把爱情放在宽敞通风的地方更加利于保鲜。
射手座
每个人都有权利独立，而且应该独立，但是独立并不等于自我，特别是在婚姻生活中。婚姻双方要互相扶持，在伴侣失败时要伸出援手，在伴侣烦恼时要学会倾听，在伴侣消沉时要不时鼓励……太过自我只能让感情渐渐疏远，而互相依赖方是长久之道。要使对方充分感受到你对ta的重视。遇到问题一定要跟他商量，不要总是自作主张。
摩羯座
婚姻中的两个人需要实实在在地过日子，但这并不是说某些形式上的东西不重要。有时候仅仅是“我爱你”这简单的三个字，就可以让渐渐冷淡的婚姻生活重新燃起旺盛的爱情之火，所以即使是在平时也要不时地向对方表达自己的爱意。在一些特殊的日子里，更是不能偷懒，要给对方制造一些惊喜，让ta明白你其实也是一个富有生活情调的人。充满情调的生活，何愁不能保鲜呢？
水瓶座
水瓶宝贝有时候过于任性，喜欢按照自己的心情为所欲为，而忽略了对方的感受。所以要想让婚姻保鲜，就一定得学会包容对方，站在对方的立场上去考虑问题。有时间的话更应该多跟对方相处，哪怕只是平静地坐在一起，那种纯真的爱情感觉，会使婚姻中的你们仿佛正处在初恋之中。
双鱼座
天真浪漫确实惹人怜爱，但是婚姻还需要实实在在地过日子，在生活中充斥着太多实际琐碎的问题，需要有成熟、坚强的性格和聪明灵活的头脑才能自如面对。因此鱼儿们要想在婚姻中畅游，首先还要及时调整心态，增强自己应对各种问题的勇气和能力，勇敢地面对婚姻中的各种挑战。另外，要收敛自己慵懒的性子，即使在婚姻中也要注意修饰自己，毕竟爱美是人的共性嘛。
#星座密语# #好运2022# #星座碎碎念#
白羊座
个性坦率的羊儿全身充满着热情，总是一副斗志昂扬的样子。但是婚姻不是战场，不需要时时都那么张扬。相反，婚姻就好像是煲汤，需要文火慢炖，让芳香慢慢地飘散开来，这样的感情才能历久弥新。所以，婚姻中的羊儿不妨稍稍收敛你的热情，表现得适当含蓄一些，遇事要沉着冷静，在繁忙之余也应多花点儿心思去经营你们的婚姻，注意照料对方，帮对方分担一些家庭事务。另外，千万不要让自己的占有欲冲昏了头脑，要给足对方自由的空间，让对方充分感受到自己被尊重、被在乎。只有互相扶持，共同协作，互相体谅的婚姻生活才是幸福愉快的，不信你就快试试吧。
金牛座
勤劳、节俭固然是不可或缺的优良品质，但是它并非放之四海皆准的真理，至少在爱情中，牛儿的另一半似乎并不会因此而领他们的情。爱情需要调剂，需要用心去创造，牛儿们不妨暂时把自己的真理先放一放，去花些时间为爱情制造一点点浪漫的氛围，哪怕只是一枝漂亮的玫瑰、一件美丽的衣服、一杯暖暖的茶，甚至是一句大胆的表白，都说明你在想着对方，会令对方感受到你的无穷魅力。不要吝啬于这一点点付出，它换来的将是爱情的保鲜，婚姻的加固。还犹豫什么呢？赶快去主动出击吧，为了婚姻和爱情值了。
双子座
爱玩儿是每个人的天性，但是一旦步入了婚姻的殿堂，你就已经与昔日浮萍一般的漂泊生活宣告分手了。婚姻不是一个人的事情，双子宝贝应该学会主动担当起婚姻的责任，适当收敛自己爱玩儿的性子，多一点定性，培养起自我控制的能力。只有这样才能让对方有安全感，从而感受到家的温暖与重要。世界上没有什么是理所当然的，所以要学会感恩，感谢对方走入了你的生活，感谢对方给予你爱和关怀，并反过来去关怀对方、爱对方。其实，并不需要你做太多，哪怕只要多说一些表达爱意的话，就会让对方甜蜜上好一阵子呢。为了长久的幸福甜美，何乐而不为呢？
巨蟹座
温柔、体贴是婚姻双方的必备要素，但并不是唯一要素，毕竟大家追求婚姻并不是为了给自己寻找另外一份“母爱”。幸福的婚姻还需要有热情与浪漫作调剂，所以追求鲜美婚姻的巨蟹宝贝们不妨把自己那一颗饱蘸“母爱”的心暂时收起来，时不时地搞点儿小神秘，来点儿小刺激，制造点儿小惊喜，千万不要低估了对方对这些调味活动的喜爱程度哦。当然，要想让婚姻长久保鲜，互相了解也是必不可少的。心里有什么想法，不妨直接告诉对方，这样才能被对方所了解、重视和保护。更何况心里藏太多的事，会加重自己的负担，还不如早早地吐露给对方，两个人一起分担就轻松多了。
狮子座
婚姻是两个人共同的阵地，只要步入了婚姻，双方就站在了同一个战壕里，这时重要的是二人配合作战，切忌独霸专行。所谓柔能克刚，适当的温柔是婚姻保鲜的一大秘密武器。在自己犯了错的时候，不妨温柔地低头承认错误，既给足了对方面子，又让自己找到了台阶下，这样一箭双雕的事情，为什么不去做呢？
每个人都渴望获得别人的认可，那么为什么不定期告诉对方你最喜欢他哪一点，你欣赏什么，钦佩什么，ta在你眼中的长处是什么呢？要知道，你的欣赏不仅能让对方雀跃，还能帮助对方建立信心来挖掘自身的潜能，让你们的婚姻更加稳固和谐。
处女座
人无完人，事无尽善，眼睛里总有进沙子的时候，所以凡事不可太过较真。人生在世难得糊涂，有时候睁一只眼闭一只眼，反而会让对方为你的忍让与宽容而折服，更加珍惜你对爱人的宽容之爱。所以，在婚姻爱情中也要抓大放小，一些细枝末节能过就过，不要太过深究了。当你喜好对方的优点，并宽容地接受对方的缺点时，你们的婚姻就会常常充满惊喜。
天秤座
天秤宝贝温柔体贴，对伴侣关怀备至，几乎是无所不及。但是古人告诉我们“过犹不及”，太过关心对方只会让对方烦恼，甚至觉得你对他不信任。不如给对方一定的空间，同时也让自己有更多的时间去关注更有意义的事情。一个在适当的时候给予对方支持和帮助，而又没有失去自我的天秤宝贝会让对方沉浸在和你的婚姻中，乐不思蜀。
天蝎座
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射手座
每个人都有权利独立，而且应该独立，但是独立并不等于自我，特别是在婚姻生活中。婚姻双方要互相扶持，在伴侣失败时要伸出援手，在伴侣烦恼时要学会倾听，在伴侣消沉时要不时鼓励……太过自我只能让感情渐渐疏远，而互相依赖方是长久之道。要使对方充分感受到你对ta的重视。遇到问题一定要跟他商量，不要总是自作主张。
摩羯座
婚姻中的两个人需要实实在在地过日子，但这并不是说某些形式上的东西不重要。有时候仅仅是“我爱你”这简单的三个字，就可以让渐渐冷淡的婚姻生活重新燃起旺盛的爱情之火，所以即使是在平时也要不时地向对方表达自己的爱意。在一些特殊的日子里，更是不能偷懒，要给对方制造一些惊喜，让ta明白你其实也是一个富有生活情调的人。充满情调的生活，何愁不能保鲜呢？
水瓶座
水瓶宝贝有时候过于任性，喜欢按照自己的心情为所欲为，而忽略了对方的感受。所以要想让婚姻保鲜，就一定得学会包容对方，站在对方的立场上去考虑问题。有时间的话更应该多跟对方相处，哪怕只是平静地坐在一起，那种纯真的爱情感觉，会使婚姻中的你们仿佛正处在初恋之中。
双鱼座
天真浪漫确实惹人怜爱，但是婚姻还需要实实在在地过日子，在生活中充斥着太多实际琐碎的问题，需要有成熟、坚强的性格和聪明灵活的头脑才能自如面对。因此鱼儿们要想在婚姻中畅游，首先还要及时调整心态，增强自己应对各种问题的勇气和能力，勇敢地面对婚姻中的各种挑战。另外，要收敛自己慵懒的性子，即使在婚姻中也要注意修饰自己，毕竟爱美是人的共性嘛。
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#香港名媛圈##愛‧傳承 汪圓圓#内容摘自东周网2022 年02月24日。
汪圓圓的父親汪國強，於二〇年因病離世，對汪家上下打擊甚大，三母女相依療傷。上周的情人節，汪氏三母女推出了厚達二百多頁的《爸爸的食譜》，書中分享汪爸爸的家傳食譜，一相一字也流露她們對汪爸爸濃濃的愛和無盡的懷念。
汪圓圓說：「爸爸過身後，我們都很掛念他，爸爸的廚藝精湛，所以我們吃飯時，也會想起他，很可惜他在生時無出食譜。
「有一天，我們找到爸爸有本筆記簿和平板電腦，原來他手寫了很多食譜，我們竟然完全不知道！我們覺得，他是想把食譜留傳給我們，於是我們就開始想為他出一本食譜。爸爸的食譜在我們心裏是一份禮物，我與家姐（汪詩詩）都覺得要將爸爸的拿手好菜，一代一代傳承下去。
亡父的禮物
《爸爸的食譜》厚達二百頁，封面是汪媽媽率領女兒詩詩和圓圓的溫馨下廚照。昔日汪爸爸是家中的米芝蓮大廚，用愛去炮製各式美食，圓圓和詩詩曾提出為父親出食譜的構想，惟當時被汪爸爸婉拒，謙稱只是家常菜，難登大雅之堂。
至他離世後，詩詩和圓圓在收拾父親的遺物時，發現一本由亡父親手筆錄的厚厚食譜，這份彌足珍貴的「禮物」，重燃姊妹二人為父親出版食譜的決心。
兩姊妹着手籌備了約一年半，包下了一個大型廚房，請來約廿人協力。在拍攝前一日，詩詩不慎扭傷腿，但依然負傷上陣，三母女在短短五日內，把食譜的照片拍攝完成。汪媽媽感動說：「女兒說一定要出這本書，她們很積極，又鼓勵我，因為我真的很擔心，怕這些菜式太普通，出不了大場面，怎可以集結成書呢？但兩個女兒說，這本書是用來紀念爸爸的，讓我們記得，他為我們所做過的一切，我真是很感動！」
圓圓則稱：「整個製作過程都很有意義！開始時，我們寫了幾百個菜式，不能盡錄在書中，且很難篩選。我們母女三人，各有不同意見，最後我們以爸爸為中心，想想他會喜歡我們放哪些菜呢？
「我們三母女，第一次一起準備那麼多菜。沒有爸爸在場，我們一邊煮，一邊勾起很多回憶，大家都很開心，很溫暖！」
急救紅燒肉
汪家上下，昔日在汪爸爸的帶領下，每一位都是獨當一面的「煮打」，圓圓歸功於父母對食的要求高，每每在用餐時，對每道菜都會作煮後檢討，分析怎樣烹調會更完美。在父母的耳濡目染下，她吸收了很多秘訣。
「我們長大了，便會想好像爸爸、媽媽一樣，煮得一手好菜，亦很想為自己的小朋友下廚，想他們感受到，與我兒時一樣的愛和味道。因為這回憶很難忘，時至今日仍很深刻和很開心，自然會問爸爸媽媽某個菜的烹調方法。」
圓圓曾一家到外國旅行時，忽然很想家，於是自己下廚煮汪家的名菜——紅燒肉，怎料忘記了其中一個步驟，她急急致電請教父母，「我和老公、小朋友去旅行，有時會忽然很想念自家的家常菜，我就會打電話給爸媽。有一次去澳洲，我很想煮紅燒肉給小朋友吃，但忘了一個步驟，爸媽便在facetime立即教我。
「雖然後來我煮燶了少少，但爸媽也透過視像通話，教我怎樣救回那道紅燒肉，即使都救得到，我仍有些失望，因為不是煮得最好食。之後我給小朋友吃，女兒說：『媽咪，很美味！你煮的菜真的很好吃！我從來未食過這麼好食的紅燒肉！』我聽到很感動，因為小朋友最開心的，是爸爸、媽媽為他們親自下廚，無論好吃與否，這份心意，他們都會欣賞。」
汪圓圓的父親汪國強，於二〇年因病離世，對汪家上下打擊甚大，三母女相依療傷。上周的情人節，汪氏三母女推出了厚達二百多頁的《爸爸的食譜》，書中分享汪爸爸的家傳食譜，一相一字也流露她們對汪爸爸濃濃的愛和無盡的懷念。
汪圓圓說：「爸爸過身後，我們都很掛念他，爸爸的廚藝精湛，所以我們吃飯時，也會想起他，很可惜他在生時無出食譜。
「有一天，我們找到爸爸有本筆記簿和平板電腦，原來他手寫了很多食譜，我們竟然完全不知道！我們覺得，他是想把食譜留傳給我們，於是我們就開始想為他出一本食譜。爸爸的食譜在我們心裏是一份禮物，我與家姐（汪詩詩）都覺得要將爸爸的拿手好菜，一代一代傳承下去。
亡父的禮物
《爸爸的食譜》厚達二百頁，封面是汪媽媽率領女兒詩詩和圓圓的溫馨下廚照。昔日汪爸爸是家中的米芝蓮大廚，用愛去炮製各式美食，圓圓和詩詩曾提出為父親出食譜的構想，惟當時被汪爸爸婉拒，謙稱只是家常菜，難登大雅之堂。
至他離世後，詩詩和圓圓在收拾父親的遺物時，發現一本由亡父親手筆錄的厚厚食譜，這份彌足珍貴的「禮物」，重燃姊妹二人為父親出版食譜的決心。
兩姊妹着手籌備了約一年半，包下了一個大型廚房，請來約廿人協力。在拍攝前一日，詩詩不慎扭傷腿，但依然負傷上陣，三母女在短短五日內，把食譜的照片拍攝完成。汪媽媽感動說：「女兒說一定要出這本書，她們很積極，又鼓勵我，因為我真的很擔心，怕這些菜式太普通，出不了大場面，怎可以集結成書呢？但兩個女兒說，這本書是用來紀念爸爸的，讓我們記得，他為我們所做過的一切，我真是很感動！」
圓圓則稱：「整個製作過程都很有意義！開始時，我們寫了幾百個菜式，不能盡錄在書中，且很難篩選。我們母女三人，各有不同意見，最後我們以爸爸為中心，想想他會喜歡我們放哪些菜呢？
「我們三母女，第一次一起準備那麼多菜。沒有爸爸在場，我們一邊煮，一邊勾起很多回憶，大家都很開心，很溫暖！」
急救紅燒肉
汪家上下，昔日在汪爸爸的帶領下，每一位都是獨當一面的「煮打」，圓圓歸功於父母對食的要求高，每每在用餐時，對每道菜都會作煮後檢討，分析怎樣烹調會更完美。在父母的耳濡目染下，她吸收了很多秘訣。
「我們長大了，便會想好像爸爸、媽媽一樣，煮得一手好菜，亦很想為自己的小朋友下廚，想他們感受到，與我兒時一樣的愛和味道。因為這回憶很難忘，時至今日仍很深刻和很開心，自然會問爸爸媽媽某個菜的烹調方法。」
圓圓曾一家到外國旅行時，忽然很想家，於是自己下廚煮汪家的名菜——紅燒肉，怎料忘記了其中一個步驟，她急急致電請教父母，「我和老公、小朋友去旅行，有時會忽然很想念自家的家常菜，我就會打電話給爸媽。有一次去澳洲，我很想煮紅燒肉給小朋友吃，但忘了一個步驟，爸媽便在facetime立即教我。
「雖然後來我煮燶了少少，但爸媽也透過視像通話，教我怎樣救回那道紅燒肉，即使都救得到，我仍有些失望，因為不是煮得最好食。之後我給小朋友吃，女兒說：『媽咪，很美味！你煮的菜真的很好吃！我從來未食過這麼好食的紅燒肉！』我聽到很感動，因為小朋友最開心的，是爸爸、媽媽為他們親自下廚，無論好吃與否，這份心意，他們都會欣賞。」
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