#134.2瘦到90斤维持体重的一天吃什么##减肥[超话]##日常[超话]##我的减脂餐[超话]#
▪️今早体重91.6相比昨天涨了1斤
前天91.8 昨天90.6 今天91.6 就很无语
所以这个数据告诉我们 短期内体重波动毫无意义 丝毫不慌[摊手]
▪️今日份减脂三餐：
【早餐】燕麦杯➕蒸红薯➕煎蛋➕雪莲果
【午餐】蒸巴沙鱼➕凉拌莴笋➕三色米饭
【晚餐】去皮烤鸡腿➕无油煎蛋➕蒸红薯➕小番茄200克
话题被我改啦 改成维持体重怎么吃啦
最近体重一直在90和91.多徘徊 就这样吧
认真轻食简餐 能维持这个体重 运动再配合上 保持体型 就挺好了
好好生活 好好吃饭 认真记录日常
希望我们都能活的自如
愿无事绊心弦 所念皆如愿[心] https://t.cn/RVONy6G

#孙小乔的日记#
天哪 失眠了 可能白天睡太多了
最近 不太对 又开始肆无忌惮 懒癌犯了
不好好运动 睡得晚 起的晚 不高兴做饭 不高兴看书
偶像剧害人
然后越来越胖 越来越丑
Xes春季开始报名了 要给卷毛续命了
生活还是得积极点 别偷懒 懒得车又不练了 真无语
嗯…得减肥才能好看啊
也要节约点别吃了我的天 抗糖 好好护肤
接下来 嗯 快装修房子 快搬家 畅想下美好未来
哦哟晚上吃太辣 肚子疼了[允悲][允悲][允悲]

今晚仔细算了下账，如果没有冲动消费，现在应该可以多攒下2w…幸好从这个月开始就有节制的消费
虽然乱花很多买了杂七杂八的东西，但至少那一刻我是开心满足的
想了想从开始有觉悟以来，我就已经挣了不少，给家里给自己，给好朋友，给遇见的贵人，都回馈了不少，加上自身的花销，我的存款可见的丰厚，但是这还远远不够，有的时候也会感慨自己成长速度太慢，觉得自己没有领先在起跑线上，落后同龄人，甚至比过去颓废，但想想，有这些觉悟说明我已经有很大的进步了，至少不是以前的恋爱脑，满脑子都是男人……
生活很平淡幸福，有加班有忙碌有崩溃无语生气暴走，但我很庆幸自己都勇敢宣泄克服，偶尔有几粒石子打乱心绪，情绪来的快去也匆匆，没有把太多精力放在无谓的事与人，反而能更好提升自我，这个月也明显比上个月进步，越来越老法务人了，工资也在稳步增长，但没有第二收入感觉这点钱也不能快速积累财富。
真的努力搞钱搞事业，努力锻炼自身的我，进步太多，除了没成功减肥，最近的一切都挺顺利，越来越知道自己想要什么，该如何去做，也收到不少肯定，越来越相信越努力越幸运。真的性格变化明显，在好好爱自己、爱身边人之后，遇见了一两个crush，送花送礼物各种浪漫，但是总觉得不是时机，还是很遗憾的错过了，下一个更好哈哈哈哈
前两周香水打碎了，伤心的跟宝吐槽结果隔两天就收到想要的反转巴黎，被人放在心上的感觉真的太温暖了，哪怕她不送我也觉得她有在想我
同时最近也收到蛮多花，自己买的朋友送的参加活动得到的，每天回到家看到真的，就幸福(当然处理的时候也很麻烦，但不妨碍我爱鲜花[憧憬])
周末跟好朋友去爬山去呼吸大自然，回来路上去喝了咖啡还吃了很好吃的蛋糕，老板觉得我们好看还打了88折哈哈哈哈原来这就是美女的魅力
有段时间有些消沉，又跟好友小酌几杯，在路灯下觉得自己真的在发光，年轻真好，漂亮真好，没有男人果然是我最美的时光[doge]
罗里吧嗦说了一堆，终于把最近一个月概括完了，继续努力的女孩子才会更加受眷顾。