#要有光的小科普# 你想知道的荫道小知识
关于女生的荫道是否紧其实是要分三个点来看，第一是一开始进入的那圈伸缩口，也就是荫道口的紧，荫道口的紧是决定了纳入时会不会痛。常说的第一次很疼，其实就是这圈肌肉太过紧，导致纳入时的疼痛。这圈肌肉是可以自我调节进行放松的，有的人就是控制不住第一次的紧张，无法放松，才会导致第一次的杏生活特别疼。值得关注的是，如果太疼了，这圈肌肉是可能会有轻微裂开的可能，所以大家的杏生活一定要记得放松哦~不要太过紧张~
第二种紧则和doi的爽度无关，纯粹是荫道内壁的紧度，大家可以想象荫道内壁有类似于泡泡棉一样的东西，整个如果狭窄的话，就会给男性的丁丁一种充足的包覆感。如果要形象点比如男性的丁丁被包住的感觉，大家可以想象一下安全帽，安全帽为了安全里头会有海绵一样的保护垫，牢牢包裹住你的脑袋，大概丁丁就是这种感觉吧...另外说一声，荫道内壁是无法很好锻炼的，老化或者女生进行快速的节食减肥，都会让荫道内壁的胶原道白也会流失，在杏生活中。可能荫道内壁对于丁丁的包覆感也会减少哦。
第三种紧度则是荫道外的肌肉了。也就是孕妇经常听到的骨盆底肌。也就是凯格尔运动主要锻炼的肌肉。doi过程中，肌肉是可以有意识地不停地夹~夹~夹~男性是会有明显被夹的感觉的。如果说女生想要紧一点的话，可以主要考虑第三种紧度，骨盆底肌的收缩控制让女生可以控制的整个荫道的推力和紧度。
但是大家也不用担心说真的年纪大了荫道内壁胶原蛋白流失会导致感觉很松弛，只要可以控制好骨盆底肌，能做到有意识地收缩，其实也是可以取代第二种紧度的。女生再不喜欢运动，骨盆底肌的运动，也就是凯格尔运动，愿意的话还是做起来吧。

生活已经开始对我这个小泡芙加奶油了 ，好可爱的女孩，随喜赞叹！自己吃素1200多天+了，从未劝过任何人吃素，只做不劝说，自己做不到，劝別人做，人家不相信你。一定要自己做到，长时期做到，永恒的做到，这才真正能教化一切众生，感化人，劝人回头是岸，自己先回头#善学讲堂##阿善减肥知识坊#

#用药指南#
【二甲双胍减肥？胸腺五肽增强免疫力？】
主诉：我今年36岁，女性，身体健康，我用二甲双胍缓释片来减肥，可以吗？还有可以打胸腺五肽来提高免疫力吗？

提问：请回答！

回答：二甲双胍是降糖药物的“神药”，在糖尿病的治疗方面处于基础的地位，大部分的糖尿病人都是从服用二甲双胍开始的，我曾经在微博上发布过一篇关于二甲双胍的文章，阅读量达到了226万，无论男女老少、南方人、北方人、国内人、国外人都非常推崇这篇文章，事实上二甲双胍非常“接地气”，老百姓非常想获得这方面的知识，但其实仍旧存在用药误区。您的情况，减肥不建议用二甲双胍，原因是：1、二甲双胍确实有减低体重的“不良反应”，但前提是针对糖尿病人人群，对于血糖稳定的健康人群来说，服用二甲双胍并不能达到减低体重的目的，即使有个别个案也是“小概率事件”，并非科学的统计的结果。2、二甲双胍虽然说不良反应较为轻微，但药品一定会存在不良反应且个体差异很大，以二甲双胍为例，胃肠道不良反应是常态，乳酸性中毒则是较为严重但少见的不良反应，不要以为少见，但一旦出现则是对于个人100%的大问题，此点一定要注意。3、减肥还是以管住嘴迈开腿为宜，戒烟限酒、控制体重、均衡膳食、适量运动、平和心态才是较为靠谱的，药物减肥有隐患，轻易我是不提倡的。

同样道理，胸腺五肽可以短时间内提高机体的免疫力，但并非长久之计，如果一直是靠免疫增强剂来提高免疫力，一旦真的面临免疫低下的严重疾病则凭什么来对抗，需知即使加大胸腺五肽的剂量与扩展疗程也不一定能够达到免疫力恢复正常的目的。免疫增强剂只能在紧急的情况下拉动“内需”，不建议长期使用使得免疫系统亢进则在真正需要战斗的时候就没有作用了，这点符合科学的解释也符合伦理的说法。