【#济宁# 明天秋分，济宁本周再迎降温！】
今早起来，你感受到凉意了吗
20℃左右的温度

仿佛在提醒着我们

秋天要来了

明天（22日）秋分
气温将继续下跌
本周降温

最低气温16℃

预计本周（2020年9月21日-9月27日）济宁市天气以多云为主，没有明显降水，气温将继续下降。

具体预报：

21日（周一），多云转阴局部有零星小雨，南风3级，最低气温18℃，最高气温28℃；

22日（周二），阴转多云，南风转北风2到3级，最低气温20℃，最高气温29℃；

23日（周三），多云转阴，北风2到3级，最低气温18℃，最高气温28℃；

24日（周四），多云，北风3级，最低气温17℃，最高气温27℃；

25日（周五），多云，北风3级，最低气温18℃，最高气温25℃；

26日（周六），多云，北风3级，最低气温17℃，最高气温26℃；

27日（周日），多云，北风转南风3级，最低气温16℃，最高气温27℃。

济宁入秋了吗

很多小伙伴都在问

济宁啥时入秋？

小编了解到，气象意义上入秋的标准是连续五天日平均气温小于22℃，则其第一天为入秋日期。从目前的气象资料来看，目前我市还处于夏季，正在向秋季过渡。但早晚气温已经低于20℃，早晚偏凉，小伙伴们注意防护。

秋分过后 养生看这里

明天秋分，《中国天文年历》显示，北京时间9月22日21时31分迎来“秋分”节气。此时节，西风吹，衫袖冷，桂树婆娑桂香飘。这一天过后，天气一天比一天冷。

随着“秋分”的到来，冷空气日渐活跃，气温降低明显加快，已经到了“一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒”的时候。 秋分过后更需要注重养身。

3处不能冻

腰部不能冻：

腰部着凉容易导致寒邪侵犯腰腹部，导致腰腹部的疼痛；

腹部不能冻：

腹部属阴，脾为至阴，最不能受凉，受凉则会引起腹痛腹泻，日久脾胃受损；

后背部不能冻：

后背受凉最容易导致寒邪入侵肺部，引起感冒、发热。

饮食指南看这里

为防凉燥和秋泻，除早睡早起，锻炼身体，增强体质外，饮食上要注重滋阴润肺，肠胃保暖，少食生冷，多喝温水，常吃些润燥生津的食物，如苹果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鸭肉等。此时节，日照逐渐减少，人的情绪往往也受影响。要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。

3方解秋疾

缓秋燥——清肺梨：

将梨带皮切块，放到碗里隔水蒸，煮好后可拌入蜂蜜，趁温热吃效果最好。1日3次，早中晚分服。

止秋咳——白萝卜汁：

将新鲜的白萝卜削皮后加少量水榨成汁，一周喝1～2次即可防治秋咳。

防感冒——葱白姜片粥：

先将粳米熬成粥，快出锅时放入姜片和葱白碎，再煮5～10分钟即可预防风寒感冒。

最近天气多变

要照顾好您及家人的健康

外出勿忘添衣哦~

#九月# #秋分# #广东卓业打火机制造有限公司#
暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。
银棉金稻千重秀，丹桂小菊万里香。
明天秋分，《中国天文年历》显示，
北京时间9月22日21时31分迎来“秋分”节气。
此时节，西风吹，衫袖冷，桂树婆娑桂香飘。
这一天过后，天气一天比一天冷。
随着“秋分”的到来，冷空气日渐活跃，
气温降低明显加快，
已经到了“一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒”的时候。
秋分过后更需要注重养身。

#秋分将至#

【秋分提前到来了～】

燕将明日去，秋向此时分。《中国天文年历》显示，北京时间https://t.cn/A641ZTRs 。此时节，西风吹，衫袖冷，桂树婆娑桂香飘。随着“秋分”的到来，冷空气日渐活跃，气温降低明显加快，已经到了“一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒”的时候。此时节，大雁、燕子等候鸟开始成群结队从塞北飞往江南。

“秋分”时节，寒凉易侵入人体，应随时注意衣物增减。罗澍伟提醒说，为防凉燥和秋泻，除早睡早起，锻炼身体，增强体质外，饮食上要注重滋阴润肺，肠胃保暖，少食生冷，多喝温水，常吃些润燥生津的食物，如苹果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鸭肉等。此时节，日照逐渐减少，人的情绪往往也受影响。要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。