#夏彦[超话]#
小彦生日快乐！#夏彦1205生日快乐#
今年是陪彦宝过的第三个生日了！很开心能在我最迷茫最孤单的时候碰到了他。我的性格也渐渐由孤僻内向变成了现在的阳光开朗,相信一定是他给我带来的影响꒰ᐡ´т ‧̫ т ̀ ᐡ꒱♡ 很感谢夏彦能像一个骑士一样一直守护着我,让我知道即使再难过也会有他陪着我～希望以后能一直跟他平平安安地在一起～

#光阴的故事#之读书不辍

“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。”《月亮与六便士》讲述了思特里克兰德把生命的价值全部注入绚烂画布的故事。他看似有一个幸福的家，却饱受孤独的摧残经受来自神的折磨。翻开这本书我们可以看到，他正是在孤独中彷徨，在生命的最后一瞬间实现了灵魂的自由。

作者威廉·萨默赛特·毛姆，英国小说家，一位思考生活和艺术边界的学者[太开心]小毛姆不满十岁，父母就先后去世，他被送回英国由伯父抚养。毛姆进入坎特伯雷皇家公学之后，由于身材矮小，且严重口吃遭到了同学的欺负和排挤孤寂凄清的童年生活，在他稚嫩的心灵上留下了痛苦的阴影，养成了孤僻、敏感、内向的性格，但也让他变得坚强和富有同情心[抱一抱]幼年的经历对毛姆的世界观和文学创作产生了重要的影响，使其在之后创作的多篇著作中无不透露出对人生、艺术和信仰的深刻剖析。

希望《月亮与六便士》这个极具对比性的书名，可以激发小伙伴们对生活和艺术两者的矛盾和相互作用的探讨。

（编辑:姜晶晶 审核:黄怡博）

（图源网络/侵删）

【为什么女性会得肺癌】#为什么多数女性患者不抽烟也会得肺癌#
厨房与肺癌的关系❓
油烟是家庭不容忽视的危机！
英国泰晤士日报报导：炒菜时会释放300种以上的有害物质，其中的DNP是致癌物质. 煮一餐饭等于吸了2包烟。
女性患者长期遭受：
1，二手烟
2，有毒厨房油烟
3，室内环境污染（以前介绍过的黄曲霉素）
世卫组织报告显示，长期接触厨房油烟罹患肺癌风险会比常人高49%.

人体是由许多类型的细胞所组成。在正常情况下，细胞会依据人体的需求正常的成长、分化及死亡，以维持身体的健康及功能。癌症的发生乃因人体细胞产生了不正常的变化，造成细胞发生不受控制的生长而变成肿瘤。而让肺部发生异变最主要的原因除了吸烟、油烟、空污外，女性荷尔蒙也是重要原因之一。调查发现，停经较早的妇女（四十岁以前）罹患肺腺癌的几率较低。经常使用女性荷尔蒙的女性，罹患肺腺癌的相对危险性是一点七倍，有抽烟同时使用女性荷尔蒙，发生肺腺癌的相对危险性是三十二倍；因此停经妇女在使用女性荷尔蒙时，会增加罹癌的几率。

敲重点！！！
预防#肺癌#： 防烟、防污、防害、防油、防闷气
①防“烟”气：吸烟已经是全球公认的肺癌高发因素，防肺癌远离一手烟、二手烟和三手烟。
②防“污”气：室外空气质量不好时，大家外出最好佩戴口罩。
③防“害”气：房屋装修完产生的苯和甲醛等有害气体都是肺癌高发的因素。
④防“油”气：烹饪过程中燃烧产生释放出的有害气体也是肺癌高发的“元凶”，所以烹饪时应全过程打开抽烟机，保持室内通风并且要合理选择油品，避免高温油炸热油爆炒。
⑤防“闷气”：有种性格叫作“癌性格”，这样的人性格内向孤僻，常常爱生闷气，也容易患上肺癌。

养肺方法：
1，运动养肺
平时可透过运动增加肺活量，让气体交换更好、心脏更强壮。
2，饮食润肺
多补充维生素B，多吃五谷纤维，补充蛋白质和蔬菜。白色入肺，多吃补肺的食物，如本草银耳、百合、梨、垆土铁棍山药、杏仁等。
当出现感冒症状时，身体会有发炎反应，不适合吃温补物、辛辣物、油炸物、冰品等，因为易造成纤毛收缩，加重病情。
3，按摩护肺
当出现鼻塞 、流鼻涕、鼻子痒等症状时，可按压迎香穴、印堂穴；喉咙痒、咳嗽可按压肺经上的列缺穴、大肠经上的合谷穴；身体虚、易感冒体质的人，可多按摩足三里穴。
4，避免吸入有毒物质
除了口罩之外，现代科技发达，家里可以安装空气净化器，还有可以随身携带先进的个人负离子空气净化器。#做自己最好的健康管理师#