不吃盾吃什么5
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芋泥咸蛋肉松巧克力软欧
周建生
额额好吃晕了，扎实又饱满，咸甜口，欧包体巧克力味儿蛮重的，香香
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巧克力奶酪软欧
周建生
我不喜欢，奶酪太多了很腻
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芋泥紫薯奶酪抹茶米面包
杏柠果新
我爱你我爱你，好吃成这样属实是没想到，馅料巨多，紫薯芋泥很清香，奶酪不腻

#减肥[超话]# 减肥第38天
初始体重：71kg

今日体重：60.55kg

早饭：️
中饭：魔芋玉米面➕自制冰拿铁
晚饭：蔓越莓奶酪欧包一个
共摄入热量：635大卡

运动：️
运动消耗热量：0大卡

最近不追求快速掉秤，主要以满足食欲同时控制食量为主（也能瘦，就是瘦的慢

#减肥日记##减肥大作战##日常碎片plog##减肥碎碎念#

免油炸空气炸锅版芝士可乐饼
第一次看到这么可爱的空气炸锅，像个萌萌的小飞碟，材质也好，零涂层304不锈钢，可以放心做美食，关键拥有360度热风环流加热技术，不用翻面，这个设计也太贴心啦，清洗也是无死角。透明可视窗可以直接观察食物变熟的过程，底座轻巧设计巧妙，看着就好治愈。

今天我们来试试不用油炸的可乐饼，表皮酥脆，内里绵软，喜欢奶酪爆浆的，可以中间多多的夹芝士，这样热吃的时候就会有流心奶酪馅啦。另外可乐饼里没有可乐哟～
材料:
土豆2个
洋葱半个
培根4片
玉米粒80克
芝士片2片
鸡蛋1个
玉米淀粉适量
面包糠适量
盐少许
黑胡椒适量
‍‍做法步骤:
1⃣️: 准备材料，土豆去皮，培根和洋葱切小丁。
2⃣️: 土豆切滚刀块在蒸锅蒸熟，锅里放一点点油，入洋葱煸炒，再倒入培根玉米粒炒熟，最后加盐和黑胡椒调味炒匀。
3⃣️: 土豆用勺子压成泥，加入炒好的洋葱培根玉米粒翻拌均匀，取一团土豆泥压扁，中间放芝士片，包起来搓成圆形，喜欢芝士的可以多多的放，咬开会有爆浆的口感。
4⃣️: 准备好玉米淀粉，蛋液和面包糠，先把土豆裹一层玉米淀粉，再裹一层鸡蛋液，最后在面包糠中滚一下，保证各个面都沾满了面包糠，裹了玉米淀粉的外皮经过烘烤后更酥脆好吃。
5⃣️: 放入空气炸锅，180度烤15分钟。
6⃣️: 观察到颜色金黄，闻到香喷喷的味道即可出炉。
7⃣️: 出锅后挤上番茄酱和沙拉酱即可享用了。
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