#齐河跑团[超话]#“荷花定律”：
池塘里的荷花，第一天只开放很小的一部分，第二天它们开放的速度是第一天的两倍。
到了第30天，荷花会开满整个池塘。
你知道什么时候荷花开了一半么？
很多人以为是第15天，然而答案并非如此！事实上第29天荷花仅仅开满了一半，直到最后一天才开满整个池塘。
这就是著名的荷花定律。
跟我们的人生特别像，熬着、攒着、磨着，最后爆发。
所以，把一件事坚持30天会怎么样呢？
也许，不怎么样，什么也改变了。但也许，你看到了每一个30天的微小进步，你继续坚持，你的人生真的不一样了

#齐河跑团[超话]#20221113全马记忆
2022年11月6日，心中期待的北京马拉松（国马）开跑了，因为疫情原因不能参加，心中真的好遗憾，想起2018年、2019年两次征战北京马拉松，真的再想站在天安门广场上奔跑，恰巧必迈全民碳板跑鞋到货一段时间了，也正好测试一下，心中就下定决心跑一个全程马拉松来纪念北京马拉松和测试必迈全民碳板跑鞋。说好的就要做到，预订目标4小时安全完赛。一个人的全马确实需要勇气，自己给自己暗暗加油。还好，天公作美，身体舒适，安全完成2022年的一个全马目标，全程必迈全民碳板跑鞋真的非常给力，不管是支撑、缓震，还是提速都很给力，特别是后程更是让你的奔跑感到非常有力，让你体会到了奔跑确实需要一双好的跑鞋。
新冠疫情仍持续，各地赛事多停摆。
忽闻北马要开赛，心中有了小期待。
怎奈严控外地人，参赛还要等再来。
回忆两年北马赛，别样心情已澎湃。
果断报名线上赛，线下奔跑只为爱。
调整只有半月期，心中忐忑可记载。
全马征程悄然至，凌晨三点早醒来。
先去站点做核酸，跑完赛事在家宅。
核酸四点准时完，整装出发全马待。
顺道跑到体育园，门口大声一个嗨。
园内无人来呼应，一人全马又何奈？
清河东边奔向南，微风徐徐来登台。
转入黄河大道上，天上星星闪闪白。
二道坝上穿行过，黄河大桥爽歪歪。
旅游路边景色新，欧乐堡前补水该。
怎奈拿水太麻烦，跑前没有把水带。
环顾四周无门店，有钱也无地方买。
心中盘算祝阿镇，百多安前转西塞。
玉带湖路始天亮，路上行人说拜拜。
跑到三十三公里，祝阿镇上叫门开。
尖叫一瓶慢慢喝，小小面包往嘴塞。
补给补给真不错，腿下有力才能嗨。
东边日出微微亮，体育公园终回来。
轻轻绕圈几公里，全马准时来完赛。
心中豪情壮志扬，天上星星亦可摘。
只要坚持健康跑，跑马都是一小菜。
齐河跑团奋力起，世间皆有满满爱。

魏派俱乐部成都跑团最近发起了第二次线下约跑活动。我本来是一个特别不爱运动的人，第一次线上约跑活动是因为一句承诺，15天坚持跑完以后再也没出门跑。参加这次线下活动依然是在友情的加持下参加的。线下约跑活动虽然没有完成全程但是也突破了自己的极限（跑步从来没有超出3公里）。
看得出来除了我大家都是经常锻炼的，其中一位跑完几公里脸不红气不喘还做起来单手俯卧撑

那我就比较佛系了，一边跑一边拍任务没完成不要紧，欣赏欣赏沿途的风景也很不错的。

跑步结束还吃了好吃的柴火鸡，又是开心的一天，期待下次聚会[偷笑]