#大妈常玩手机致手指卡住不能动##微博健康公开课#
所谓的扳机指、弹响指都是狭窄性腱鞘炎，之前接诊过一位女性，说每天在家花接近10个小时的时间用手机看电视，最后大拇指活动时出现疼痛、弹响，不得不来做手术。

我们手部的腱鞘炎一般是手指根部屈肌腱鞘的腱鞘炎，另一种是手腕桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎，现在玩手机用用拇指比较多，而且姿势不正确，所以后一种更常见一些，教大家一个自测桡骨茎突腱鞘炎的方法，握拳尺偏试验。

用其余四指握住自己的大拇指，然后手腕向小拇指的方向偏转，如果桡骨茎突处疼痛，可能有腱鞘炎了，要注意休息，严重的要去医院看一下。

15️2日生日日历 | 生日文案
每天更新， 详见置顶微博
❶​‎ ͏ 
²⁰²²/₁₂.₂ ˗ˋˏˎˊ˗
ℋ ℬℎ
"每天有每天的‮乐快‬ 今天是‮日生‬快乐"
"得偿所愿‮平 ‬安囍樂 萬事貹意"
❷
˗ˋˏˎˊ˗ ོ ²⁰²²/₁₂.₂
: ’ ℎ
又与这值‮的得‬人间‮ ‬多相处了一年
"愿每一‮都岁‬能奔走在‮己自‬的热爱里"
❸
˗ˋˏˎˊ˗²⁰²²/₁₂.₂ ᰔᩚ
ℋ ℬℎ
"每天‮每有‬天的快乐 今天是生‮快日‬乐"
"烟火‮星向‬辰ღ所愿‮成皆‬真"
❹
՞••՞ 今天‮寿做‬星²⁰²²/₁₂.₂
ꗯ̤̫｜与浪‮又漫‬风趣的岁扑‮满个‬怀
♡ ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ ◟̆◞̆ ♡
愿發財 ‮愛被‬ 好‮常運‬在
❺
²⁰²²/₁₂.₂ ᰔᩚ ᵅᵖᵖʸⁱʳᵗʰᵈᵅʸ
ʚ是外表坚‮的强‬天蝎座
是内心柔软‮天的‬蝎座♏
是感情丰富‮天的‬蝎座
❻
²⁰²²/₁₂.₂ ᥫᩣ
ℍ
❝这‮岁一‬要认真温柔‮健，‬康快乐自‮好由‬运❞
❼
˗ˏˋ♥ˎˊ˗ ✨²⁰²²/₁₂.₂
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ ◟̆◞̆♡
願望成真 ‮樂快‬萬歲 '͜'
新的一岁 ‮安平‬顺遂♬♪
❽
❥❥ ℎ =͟͟͞ ❥❥
˗ˋˏˎˊ˗ ོ ²⁰²²/₁₂.₂
“愿每一岁‮自的‬己都能奔走‮热在‬爱里”
#祝自己生日快乐##生日日历##生日文案##生日快乐##朋友圈文案#

惬意/“寒夜拥炉。”（图文转自微博国文女教师）寒夜拥炉夜读书，虽然没有一壶浊酒微温，亦没有三五老友相伴，但有几本好书，一杯热茶，袅袅茶香里，一页一页的书缓缓翻过去，流逝的是暗夜的寒冷，留下的是在文字丛林中探秘的欣然。最近枕边常读的书是《留白》，这是几年前和那群小伙伴们在一起时入手的书。那时候很多人都不太认识田晓菲，而今她似乎很红。记得当时买了好几本她的著作，也放在书架上良久，偶尔翻出来看几篇。她人虽在海外，对中国古典文学的涉猎范围之广，着实令人惊叹。这样的冬夜里，围炉夜读书，是多么惬意的消遣。晚安⭐️