早上起来还是有点腰疼，所以起床就拿着书在看了，薇薇会觉得我最近都懒懒的，不想动了。

写下自己洗澡的时候各种想法：
不知道自己是怎么了。工作一年了，认识了很多很好的人，也给到了我很多机会。
但是在这里面，我感觉丢了自己，不喜欢发日常了，不会记录自己的生活了，日复一日，这些日子好像和以前没有什么不同，但好像在侵蚀着自己。

非常难受的是，很久没有去称体重的我，昨天拿出体重计发现，已经胖了10斤多了，虽然每次照镜子的时候会发现自己的是肉肉的，肌肉线条已经慢慢消失了，但没想到自己胖了那么多。

脑子里面分析一波，有几个原因：
1⃣️工作的时候，想要逃避或者因为压力太大的时候，会吃零食，点奶茶，每天如此。
2⃣️下班回到家之后，因为过于疲惫，不想立刻去洗澡，不想做其他的事情，我会翻开零食柜，把零食拿出来吃吃吃。（这只是食物，它不是爱，它不会让我好起来，是的）
3⃣️无聊的时候，会翻零食，去找吃的。没吃完的东西都想吃得干干净净。

虽然我已经看了很多情绪性进食、减肥相关的书籍，理论知识我都知道差不多了，但是实践起来就好难，内心知道自己不能着急，但我还是会很焦虑、着急。

我知道我要去感受自己的身体，要知道自己什么时候想吃，什么时候只是单纯想要去填补此时此刻的寂寞。但做起来不是"少吃一点就可以啦""你只是不够自律"而已。

今年因为脊椎受伤了，不能做运动，每天的能动一下的动作就只有站起来、坐下、走路、趴着、躺着。

办了的健身年卡，没用了。喜欢户外运动的我也不见了。最近的周末好像都是呆在家里的，不想出门了，也害怕去外面见很久不见的朋友，我很害怕听到"你怎么又胖了"

我怎么就开始身材焦虑了呢，之前在很胖的时候，我都记得每天都很快乐呀，也没有说吃一点就有罪恶感，甚至吃嘛嘛香。

但我也知道自己不能这样下去了，想要重新记录生活，记录一些生活的美好。
欲速则不达，我还有很多时间呢，这才哪到哪呀对吧。

不能运动，我可以看书、看电影呀，最近看的东西应该是我今年看过最多的了吧嘿嘿。

记录一些幸福碎片
薇薇真的很好，在我emo的时候会拿出镜子，让我对着哭得泪流满面的自己加油大家，举起我的手让我喊加油（虽然当时我真的很想揍他）

每天给我做饭，最近只要有时间就给我做便当，让我吃干净新鲜的饭。为了给我多点花样就跟着做菜软件学，做了很多我以前没吃过的饭（毕竟以前都是一锅端）

还有今天跟妈妈说了我脊椎的事情（之前都是报喜不报忧）说了我体重变化焦虑了，她和我说的是"那就不要天天称呀，慢慢来吧"

还有好姐妹和朋友的陪伴，其实我是很幸福的，就慢慢来嘛，早晚都会变好，不差着两天吧

｜高开低走的休息日…
早起、护肤、减脂餐；
化妆、出门、逛个街…
一波操作猛如虎，
开心到家做顿下午餐…

⭕️原定计划：
❌下楼找卖板栗的奶奶；
❌去菜市场选条爱吃的鱼…

然而，到家后的我，只配躺着；
连翻身都觉得在消耗我的体力…

Mr.W的赠品小音响俘获我的心；
懒懒的午后，一段音乐；
一个人，静静地躺着…

[下雨]
不开心的时候 真想跟flt一起躺在操场的草坪上懒懒的晒太阳 一切烦恼和忧虑都追不上我们 真想不管一切的跟flt去跳舞 晚修踩点被班主任抓也没关系 真想在压力很大的时候和flt一起在阳台半夜不睡觉我大哭她陪着我 真想和flt一起在艺术节最热闹的时候手牵手去凑遍每一个活动 真想和flt一起在高二五点半早起背英语单词 在高一半夜一起在厕所听广播写作业 在高三一起趴在教室走廊刷题 晚修提前溜回宿舍洗澡去饭堂吃宵夜 可能我人生阶段最自由最跳脱最开朗最不顾形象的时候就是跟flt高中待在一起的时候 可惜不上了大学之后 我好像有已经多久没有想干什么干什么了 过的也不是以前的我
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