昨儿跑步路过，满身汗臭怕坏了书香｜探寻云洞图书馆。

昨天跑步路上驻足时间最长的就是这个极有设计感的图书馆。满身的汗臭，不宜打断太久的奔跑节奏…决定今天再来探访。

图书馆位于海口世纪公园音乐广场畔，这个建筑内部让我想起了几年前在巴塞罗那探访过的米拉之家。没有规则的棱角，曲线贯穿着内部的每个角落。

二层散落着几个圆桌，即便不看书也可以打开电脑轻声办公。面朝大海，尽享潮起潮落。

不能喧哗、不能堂食、背包要寄存、进门须预约，今儿人不多，在云洞图书馆。

#要么油腻要么努力[超话]# https://t.cn/A6J5KEkJ

一个月了。

这个月基本上很少吃晚餐，印象中就是外甥过生日吃了一顿饱的晚餐，其余28顿晚餐要么吃个苹果喝个奶加点坚果，要么就是一杯冰酒。

赶上深圳这个月的好天气，在这轮降温前，基本上都是每天锻炼，跳绳从400到800到1200到2000，每天累计都是2000个以上，跑步每周二三次的跑步回家，每次7km以上。身体状态越发轻盈，就是有一个副作用，x欲下降的厉害，果然水浒传没骗人，那个终日打熬身体的呼保义宋江，老婆阎婆惜就跟人跑了。拯救中年男人的就剩下爬楼梯了[doge]

70.5-67.3kg

继续加油。

#我的减肥日记#

相信我，运动跟骨传导耳机最合适不过了 #运动耳机# #骨传导耳机#
应该有很多人和我一样，运动如果不听歌就很难。坚持下去。试了很多款耳机，要么容易掉，要么流汗，耳朵闷着很难受，现在用的这款南卡RunnerPro4骨传导耳机，戴起来就舒服多了，也不会掉。
因为是骨传导的传声原理，耳机没有耳塞，只要挂在耳朵前方贴着皮肤，就能通过皮肤听到音乐了。所以我的耳朵是完全放松的，开放的，很舒服不会闷耳朵。佩戴起来也很牢固，基本不会掉，也很少会晃动。
而且耳机没什么重量!戴在耳朵上几乎是无感的佩戴，长时间佩戴毫无压力!还有防水设计.运动完，可以直接在水龙头冲洗，可以游泳使用。
另外还有一个特别吸引我的点，耳机不连接手机的情况下，也可以像MP3一样独立播放歌曲，有16GB的内存，可以存喜欢的歌，跑步的时候就不用带着沉甸甸的手机了。 https://t.cn/A6K6DzCI