作为一个高敏感人士&内向社恐患者，偶尔也会希望有人陪伴，想有人一起分享喜怒哀乐。可我总是掌握不好社交这件事让我感到治愈和压力的度。

经过几年的自我观察，我才终于摸索出了一套自己跟人相处的最佳方式——间接的陪伴和距离感社交。

比如去深夜的便利店，开着弹幕追剧，跟朋友靠手机（仅限文字拒绝电话）的交流，只跟特别喜欢的朋友偶尔的出门见面，都会令我感到恰到好处，极度舒适，又非常治愈。

以前害怕被说“不合群”“她总不出门一定是性格太差没朋友”“为什么约你不出来？/为什么不接电话？你把不把我当朋友？！”，所以总是勉强自己去社交交友，让我活得身心俱疲。

自从不再觉得只有独处才能感到休息和放松的自己是个怪人，也不再勉强自己做个“正常人”之后，我觉得自己的人生好多了[酷]。

张爱玲说：“在没有人与人交接的场合，我充满了生命的欢悦。”世界上有很多在常人看来古怪的人，他们自在地生活在不被常人理解的世界里。我属于千万常人中的一个，天天生活在琐碎的烟火里，会遇到烦心的事，也会遇到快乐的事。但我有时候也会怀疑自己是个古怪的人，因为我对“没有人与人交接的欢悦”欣欣向往。只身处于几公里不见人烟的山谷山巅，怡然自得，毫无恐惧、无助之感；独处于一室之内，有书有茶，虽无人往来，却不感无聊和寂寞。实际上，做个常人，意味着你承担着人世间义不容辞的责任；做个怪人，意味着你发现和拥有了可以抚慰自我的自私空间。

我们常说“日有所思，夜有所梦”，做梦对我们而言意味着什么呢？

R·F·汤普森曾在《生理心理学》中说过：

梦是正常的神经病，做梦是允许我们每一个人在我们生活的每个夜晚能安静地和安全地发疯。

虽然说是“发疯”，但这种“发疯”却对人类有着重要的作用。

我们常听到一句话叫“时间会治愈所有的伤痛”，
或许治愈所有伤痛的并不是广义的时间，而是花在做梦的睡眠时间。

研究表明，我们做梦的快速动眼睡眠期间，脑中与情绪和记忆相关的重要构造会重新活跃起来，包括杏仁体、皮质中与情绪相关的区域，以及主要的记忆中心：海马体。

快速动眼睡眠时，在正肾上腺素浓度很低的状态下，大脑重新处理令人不快的记忆与主题。

做梦状态生成我们的夜间舒缓灵药，用来抚平我们每天生活中尖锐的情绪棱角。

而且，快速动眼睡眠和做梦除了可以保障你的精神平衡和情绪，
还有其他独到的好处：智慧化讯息处理，帮助激发创造力、提升解决问题的能力。

门捷列夫就通过梦境，创造出了元素周期表，

爱迪生也将梦作为工具进行利用，为自己提供灵感

玛丽·雪莱创作的经典小说《科学怪人》，也是在一次梦境后创作出来

人类历史文明的进步，有一部分是在做梦的过程中，产生了革命性的跃升。

今夜，希望你也能睡个好觉，做个好梦。