我，基本康复啦。[打call]

昨天就恢复工作了，尽管体力还差点儿，但精神状态已经很健全了。今天更觉得轻巧许多，打开窗，欣赏了一会儿美丽的云。

睡眠和水，是对抗病毒的法宝。我烧到38.7的时候还是睡得着，白天睡，晚上睡，晚上也会醒，喝杯水然后倒头又能睡，嘿嘿。前两天我忘了戴手表监测睡眠，从最近两天的记录来看，深度睡眠虽然比平常差，但也还好，核心睡眠也不错，而且一天比一天睡的好了。

心率和血氧也非常好。

水，喝了很多水，每天几大瓶果汁之外，只喝白开水+菊花。随着身体康复，今天已经不太想喝果汁了，有点儿想喝咖啡。

每天在各个阳群里聊天，感觉每个人的抗痛能力相差很大，生理心理的差异也很大。经过这场病痛之后，大家更应该积极健身，好好了解自己的身体。

最终我也一粒药没吃，恢复得比我哈尼快多了。[举杠铃]

我美国大表哥昨日来电：来，哥给你传授点儿不阳真经。
我：哥，我正阳着呢。
大表哥：What，这么快！

[抱一抱]

在金普顿酒店，找寻鲜活的度假方式
年终岁尾，

决定送自己一个自在鲜活的假期，

于是我来到了期待已久的@苏州金普顿竹辉酒店

开启这段鲜活且有趣、自在又真诚的深度体验。

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苏州金普顿竹辉酒店是大陆首家金普顿酒店，

秉承金普顿品牌「设计为先」的理念，

现代元素和艺术气息相互叠加，

让你在有限的时空里，

与艺术碰撞。

值得一提的是，

金普顿特别设计了宠物友好客房，

在这里是自在、是松弛，

穿最舒服的衣服，和毛孩子一起度过难忘的时光...

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住在金普顿，吃在金普顿，

苏州金普顿竹辉酒店拥有两间餐厅、一间酒吧，

酒店内的中餐厅竹趣轩着实让我惊喜，

已收录在我的各地宴请备选餐厅。

甄选本地四季之味烹制食物的本真味道，

同时，通过不同食材的碰撞，激发更多风味。

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在酒店闲逛时，

走进了千余平的会议空间，

其中包括一间无柱式宴会厅、两间多功能会议厅、一个贵宾室，

所有会议空间均配备先进的视听、技术设备。

无论是正式会议、亦或派对、婚礼，

工作人员将了解你的期待，

协助打造一个专属、个性、独一无二的体验。

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以人为本，重新定义品牌与人的关系，

彼此之间，有真诚、有依赖、有信任、有偏爱，更有满满安全感，

是此行苏州金普顿竹辉酒店给我最大的感受。

早上贴心的晨间唤醒，到晚饭前一杯酒的社交时光，

金普顿远比你期待的更用心。

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想你所想，及你所需，

金普顿为你准备了旅行的易忘品；

从24h的健身房、到客房配备的瑜伽垫、到单车租赁，定制备品Atelier Bloem，

金普顿比你更关注你的身心健康与愉悦。

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金普顿，

还未走已思念，

鲜活的时光真的太让人沉浸了，

期待再次回到金普顿。

下一次，上海前滩见～

. https://t.cn/A6SaIBPP

#西南骑行[超话]#临时通知:
各位亲，因本周六，周天（12-17 12-18两天，温度4到-2度）冷气流强烈，天气恶劣，每周六例行骑行活动暂停一次，下周三（12-21）正常公告，周六（12-24）继续正常活动，望各位骑友留意下周公告，别忘居家锻炼或错峰锻炼，提高免疫力，骑行，因为有你更精彩，一群人骑车，更长远！