❄️冬天，大家的基础代谢升高，再加上气候寒冷，老年人和小朋友如何让自己的身体能更好地抵御寒冷呢？
可以增加优质蛋白的摄入。优质蛋白吸收利用率更高，更容易让老年人和小朋友维持正氮平衡，保持储留在身体中的蛋白更多一些，1⃣可以提升免疫力，2⃣可以提高基础代谢抵御寒冷。
那优质蛋白都有哪些呢？简单点来说就是肉蛋奶类，从脂肪的含量来说可以适量增加鱼虾类的水产品，这些肉类中的鱼油可以防止血栓形成，同时也可以促进宝宝智力发育。#遵循自然0%添加洁净调味##智食有度#
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参加过浪姐的张蔷割眼袋失败，喊话整容医生下一单要负责。
割眼袋前后对比其实有点明显，不过不是很理解她为啥要去割眼袋，那不是卧蚕么，其实之前就已经很好看了，何必追求完美呢。
她自己也后悔了，说应该遵循自然老化，割眼袋是一个失策的行为。
还喊话医生下一单要为别人负责。很多女星都有过整容经历，也有不少失败的例子，看来容貌焦虑谁都会有。
割眼袋前后对比其实有点明显，不过不是很理解她为啥要去割眼袋，那不是卧蚕么，其实之前就已经很好看了，何必追求完美呢。
她自己也后悔了，说应该遵循自然老化，割眼袋是一个失策的行为。
还喊话医生下一单要为别人负责。很多女星都有过整容经历，也有不少失败的例子，看来容貌焦虑谁都会有。
一场疫情，威胁到民众的生命健康，打乱了人们的生活节奏，改变了人们的思想观念，阻挡了国家发展进程。
这是一场人类与大自然的抗争，或者说是大自然给人类的惩罚。
事实证明：在自然面前，人类是渺小脆弱的，自诩强大的人类能上天入海，以为成了蓝星的真正主宰，却连一个小小的病毒都斗不过。
如果不遵循自然运转规律，大自然有数不清惩罚人类的办法。
这一次，只是一次对全人类的警告！
这是一场人类与大自然的抗争，或者说是大自然给人类的惩罚。
事实证明：在自然面前，人类是渺小脆弱的，自诩强大的人类能上天入海，以为成了蓝星的真正主宰，却连一个小小的病毒都斗不过。
如果不遵循自然运转规律，大自然有数不清惩罚人类的办法。
这一次，只是一次对全人类的警告！
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