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能回家过年吗？会重复感染吗？春运来了怎么做好个人防护？发热是否要上医院？感染新冠怎么办？有没必要囤积药物？还要不要戴口罩？……
钟南山院士就群众关心的七大焦点问题一一解答。

焦点一：春节春运将来临，该如何防护？

在人群密集的路途中、走亲访友时，如何做好个人防护？

钟南山认为：当务之急是加速新冠疫苗加强针接种。我国已有大量人群接种了新冠疫苗，加强免疫接种是防疫新阶段最好的保护办法。
“2023年春节还采用就地过年办法的可能性很小，但仍然要加强准备工作。我建议准备回家的人要加强疫苗接种，就算得了新冠也不会很重。”钟南山说。
“打了加强针以后，一般两周就起效了。这样对春节春运期间百姓回家大量人群迁移时，防止大规模传播有很大的好处。在全国加强疫苗接种刻不容缓。”钟南山建议，特别是老年人、有基础疾病的人群，接种了疫苗更让人放心。“如果已经接种了两针灭活疫苗，需要再加上另外一针作为加强。”

焦点二：奥密克戎到底有多强的传染性、毒性？

为什么近期病例数增多，可能一不小心就“阳”了？

钟南山解释说，奥密克戎作为一种新冠病毒变异株，与此前的野生株、阿尔法、贝塔、德尔塔等毒株相比，是一个单独进化出来的家族，其发展、演变、变异较快。新冠病毒跟人体细胞结合的区域叫作受体结合区域，奥密克戎这部分蛋白中的氨基酸，其中有96%的点位已发生了变异，换言之，已突变得差不多快饱和了。
“奥密克戎的变异带来了对人体的免疫逃逸现象，所以传染性很强，最新的毒株R0系数可以达到22，也就是一个人可以传22个人。目前中国主要流行的BA.4、BA.5和BF.7等传播很快，这种情况下，再强的防控也很难完全切断其传播链。”钟南山说。
除了传染性，奥密克戎的致病性也受到人们关注。钟南山说，奥密克戎的致病性已经大大减低，近期致死率已降低至0.1%左右，跟流感差不多。
奥密克戎已经很少见到侵袭肺部。钟南山说：“奥密克戎变异到BA.2、BA.4和BA.5以后，主要的感染部位在上呼吸道。动物实验结果显示，它已经很少侵袭肺部；从真实世界中的人体感染来看，绝大多数感染奥密克戎的病人症状都表现在上呼吸道感染，常见咳嗽、咽痛和发烧等。肺部表现上很少看到有肺炎。”
“奥密克戎的表型可以说是‘新冠上呼吸道感染’，这一点非常明确。它极少导致人死亡。”钟南山说。
钟南山同时提醒，由于奥密克戎的传染性仍远远高于流感，对它的防范还是要更加注意，重点要放在对老年人、有基础疾病等群体的保护上。

焦点三：感染了奥密克戎后，多久能康复？

钟南山说，新冠既然已经主要不侵犯肺，都在上呼吸道，大多数情况下不会导致人的死亡。
钟南山说，从世界上和国内绝大多数的患者来看，感染奥密克戎后大概一周左右就可以康复，症状一般第1至3天最厉害，第四、五天核酸检测结果常转为阴性，那就是康复了。一般来说，绝大多数人若确诊（奥密克戎）新冠，会在7至10天康复。

焦点四：感觉发热了怎么办？

最近，一些城市出现了发热门诊排长龙的现象，医疗体系是否可以应对可能出现的感染高峰？

“发热是奥密克戎或者是新冠的一个重要的表现，但此时也处于冬季流感高发期，有时候发热要注意是否患有流感。有少数人可能是双重感染。”钟南山表示。
钟南山说，发热的患者一般要注意第一天和第二天，如果一两天还没有退烧，可以在家做新冠抗原检测，如果是阴性，还可以等一等。如果新冠抗原阳性，但又没有什么其他感觉，也先不需要去医院，居家就行。“要看持续的情况和自己的感觉，奥密克戎的发热一般是2到3天，很少持续，流感也是这样。如果持续时间较长，应该去医院做进一步检查。”钟南山说。

焦点五：假如感染新冠，需要去医院吗？

但是对大多数人来说，不需要去医院，可以在家。但是在家并不意味着放任不管。钟南山认为，起码有几条要注意：第一，自己注意戴N95口罩，尽量减少感染家人。第二，要经常带着抗原试剂，隔一天、隔两天测试，如果数天高热不退，就应该去医院检查了。要是没有症状，过几天呈阴性了，就不用管了。

焦点六：还有必要戴口罩、囤积药物吗？

钟南山表示，针对新冠病毒的变化，要更加注意个人防护。
口罩能够至少减少60%的感染风险，特别是N95口罩。
钟南山说，他不认为应该囤药，因为奥密克戎感染者绝大部分可以自己好转，囤药没有太大的必要，而且容易引起恐慌。

焦点七：对复学复课有哪些建议？
“新十条”出台后，不少家长关心孩子是否能够复学复课。
钟南山建议，从学校和孩子个人防护来说，要充分鼓励孩子接受全程疫苗接种，这是最核心的问题。有了全程疫苗的接种，复课更安心。此外，可以做抗原检查，抗原检查是比较准确的。比如复学以后，一旦有孩子测试发现阳性，可以立刻回家隔离，周围的孩子再做检测，如果没有问题，可以继续上课，应该走这条路。“各省各市各学校都有自己的情况和规定，对此不能做一概判断，但是应该走这个方向。” https://t.cn/RnCZF1m

佛陀从来没有说他创造过什么东西，他只说他是一个觉悟者。他能觉悟，也就意味着我们也能觉悟。因为他找到了规律，他找到因果规律，他找到了无常的规律，他找到了空性的规律。所以他说，即使你是一个凡夫俗子，只要我掌握了规律，你就能获得你想要的东西。许多人讲，佛教是至善至美的，让人善良的。不一定的，佛教也可以教你坏的，他告诉你，你想下地狱吗？干这些这些，可以下地狱。因为，你注入什么样的元素，就会变成什么样。就像大气层当中，如果有水分，就会下雨，这是一个规律。佛教讲的永远都是规律，他没有说你要成为一个善良的人，他说：如果你要成为善良的人，你这样去做。如果你想成为一个智慧的人，你这样去做。如果你想做一个愚昧的人，你就千万不要从自己的世界走出来，你永远就像一个井底之蛙一样看世界，永远不会从自己的梦里边醒过来。所以，佛教既不是有神论者，也不是无神论者，既不是唯物论者，也不是唯心论者。

佛教到底讲什么，其实就是教你怎么擦窗户的事情。一扇窗户其实就是自己的一颗心，透过这个窗户，你才能看到外面的世界，外面的世界是扭曲的，还是怎么样的，取决于这扇窗户。你的心是肮脏的，你看外面的世界一定是肮脏的。修行是什么，是先擦自己家的窗户，不要说自己家的窗户还没擦好，就不断的去擦别人家的窗户，那是多管闲事。所以佛陀讲：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，为之佛法。会懂得擦窗户的人，是懂得修行的人。把擦窗户的原理告诉别人，这是最好的营销学。让大家一起去擦窗户，这是推销学。如何让大家一起去擦窗户，这是管理学。擦窗户的原理是逻辑学。如何去擦这个窗户是心理学。所以在佛教里面，所有的学科都有。窗户的材质是什么？窗户真的能擦吗？是因明学。由因明逻辑推理，它是可以擦亮的。谁擦过？释迦牟尼擦过，他擦了以后怎么样？他擦过以后，看谁都是幸福的，看谁都是快乐的，因为他可以看到人的佛性，也就是人的种子。所以佛教并不是我们认为的就是打个坐、念个经、化个缘。没有那么容易。佛教既有宗教的意义，但佛法不等于佛教，它不等于宗教。我们一说佛教的时候，好像归在三大宗教里边，好像它是宗教的一个体系。不是这样的。佛教，既有宗教的意义，但是它还有心理学的成分，逻辑学的成分，它还有艺术性的东西。

学佛的误区佛菩萨不是万能的，佛菩萨只是发现了规律，告诉我们你应该怎么去做，做不做是你的事。你想做，我告诉你怎么做。不想做，我压根连打扰你的心都没有，你不用自作多情，我也不会一厢情愿，我们只是一个个人，你想学佛，我告诉你怎么学，你不想学佛，可以，你想干什么，你就去干去。很多人都说我皈依了某个寺庙，我皈依了某个师父，这都不是佛教真正要表达的东西。佛教真正要表达的是，皈依，应该皈依你自己。佛陀讲：自己是自己最大的敌人，自己也是自己最大的护主。只有你自己能救你自己，佛菩萨不能，佛菩萨在佛经里面不是万能的。佛菩萨要是万能的早就把我们救走了。
---热腾仁波切

第三天了，之前从来没有记录的想法，刚刚突然想到这如果是唯一一次，那还值得给自己mark一下。
准确来说，不适的症状是从高烧前三天就开始了，嗓子持续不舒服，但是人还很有活力，周二下午开始突然发烧，浑身难受的扛不住，三点钟终于从工作岗位撤下来了。到家后体温从38.5迅速飙升到41.4。
接下来就是连续卧床，不停出汗，周身酸痛。
还好有人照顾，给我做了电解质水，还耐心哄我吃饭，要是自己在家我能把自己饿死，真是一点食欲都没有。
今天早上四点多的时候，突然被嗓子那儿疼痛惊醒，网络流传的小刀喇嗓子环节到了。
这两天的体温也在不停反复，37到39之间浮动。
这几个字打的又开始冒汗，先这样。