抗原检测已转阴，说几点认识：奥密/克戎和平时感冒真的不一样，普通感冒不会一个人感染全家，传播力这么强悍，宣称和普通感冒一样的，真的是大骗子；
刚开始发冷咽痛，开始四肢无力酸痛（我蝴蝶骨痛背痛晚上烧的关节痛）低烧，高烧，温度降不下来翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着，感觉做了八百个梦，脑细胞非常活跃，一睁眼才过了两个小时，反反复复发烧，一到下午晚上就开始，持续两三天，退烧后咳嗽流鼻涕咽痛加剧，一定要备好止咳化痰的，这个很重要，对症下药，多喝水（夏天做的柠檬百香果救了命了），多睡觉，增加免疫力；
现在怕冷（今年地暖温度本来就低，大羽绒服都拿起来了）爱出虚汗，咳嗽还是动不动来几声，爱喘，走几步就没力气，上楼就大喘气，这得好好恢复了，等有时间去医院拍ct看看肺更安全。

#光遇陪玩#事情是这样的，一名陪陪找了一个单子是要撩冰山的OK没问题，我找到老板让他发钱给我（现在老板的好友我是删了），我也接了我一看他图里发的就是p4你没事吧？我退款了你别断章取义好吗，你就给了80好吗，有些东西要加钱是我们没讲清楚，我们的错，但是我昨天晚上比较晚睡开的免打扰，一起来就成骗子了？我稀罕你那80是吗？也就够买断一个自介模板真骗你昨天160谁退你80啊，自己在那边找人比价别的陪玩团一周70没回才找我们转账的时候还跟我说微信转不过去我自己试试可以啊这是干什么？

家人阳的第7天
第5天发了微博说自己做了运动晚上腰椎很疼。果不其然，这是发烧的前奏。晚上开始烧了，有意识的时候量了量38.2，坚持着没吃退烧药。吃了维生素C，100mg。可能烧的厉害，消化食物快。10点多开始饿了，吃了一个煮苹果，又下了碗速冻的馄饨就睡了。晚上昏昏沉沉，醒了4次上了厕所，热的盖着被子也难受。昨天体温最高37.3，今天早上体温回复正常，37度以下，只是头疼，咳嗽厉害，流清水的鼻涕。
在此总结一下，家庭防护的关键点。
1.开窗通风:我家几乎24小时开窗户通风了。只有晚上睡觉的时候才关了。开了客厅最小的那个窗户。
2.补充Vc:14岁以前推荐计量就是一天100mg，生病后吃水果还是挺困难的。
3.补充水分:我和儿子一咳嗽就开始喝罗汉果泡的温开水。每天煮苹果，连汤带水的吃掉。
4.不要运动！ 不要运动！不要运动！朋友说我是以身试法，我就是典型的无症状了。但是运动后，似乎把病毒激活了（猜测的，没科学依据)但是，确实当天晚上开始出现新冠的所有症状。
希望我们所有人都平安，不用管张骗子统计的狗屁无症状数据是多少。我认识的所有能联系到的人，除了我自己是最轻的，其余均高烧了。希望大家都注意家庭防护，尽快的好起来[抱抱][抱抱][抱抱]#冬季室内运动别忘开窗通风#