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*新年愿望：就希望首先可以身体健康，然后能把该做的做好、完成，如果过程中能有一些意外的小惊喜能够实现就更好了。@任嘉伦Allen
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【温馨提示】肺作为人体的第一道防线，牵动着整个呼吸道的健康。怎样做好肺部保养呢？
1、做好保暖工作
肺的生理特性是喜温而恶寒，中医古籍中素有“形寒饮冷则伤肺”的记载。
肺脏受寒会使肺的自卫功能下降，外邪（病毒、细菌）便乘虚而入。
防外寒：外出时要着柔软、蓬松、内含静止空气多、保暖性强的冬装，戴口罩、围巾，室内温度宜保持在16℃~24℃。
排寒湿：平时经常敷药墨排出肺脏寒气。药墨可以内通五脏六腑，外透经络肌肤运用超强的吸收渗透能力，把体内的风寒湿毒邪随体液大小便排出体外，所以让人感觉很神奇。
补肺气：常喝“姜枣汤”，即用生姜1片、红枣12枚，加白砂糖少许煎汤，以枣熟为度，食枣喝汤，每日1次。
2、充足的睡眠
坚持早睡早起，避免熬夜、睡懒觉。
早睡的话，可聚敛阳气，阳气是立根之本，适当早起又可以让肺气舒展，防止收的过多。
3、坚持锻炼身体
养肺最好的时间是早上7点到9点，这个时间段，肺脏功能最强，最好进行如慢跑这样的有氧运动，能够健肺。
平时注意呼吸系统的锻炼，可以腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，用腹部带动呼吸，能增加肺活量。
4、多喝水
冬季气候干燥，及时补足水分的损耗非常必要。
每日应主动饮水，以保持肺脏及呼吸道的正常湿润度。
还可将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口，吸入水蒸气，每次10分钟，每日2～3次即可。
5、润肺饮食
食疗可以说是最好的养肺方法。
平时可多吃一些有润肺效果的食物。如百合有润肺止咳、 清心安神、 养阴消热的功效。
此外，还可以吃一些萝卜、柑橘、银耳等，多喝豆浆，多吃梨等应季水果。
6、远离焦虑
中医认为，肺藏魄，只有心神安宁，肺气才会收敛。
越是悲观的、容易哀愁的情绪，越容易对肺脏有影响，甚至对各个脏器都会有影响。
7、拍打肺经
拍打肺经可舒经活络，调节脏腑气血。敲打时左手自然下垂，掌心向前，右手握空拳。
自左腋窝前缘起稍发力，均匀敲打，沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，尤其重点敲打腋窝前缘、肘部及鱼际（掌根）部位，以微红为度。
双侧各敲打一遍，隔日一次。
8、保持排便通畅
中医讲，肺与大肠是相表里，如果大肠蠕动功能正常，大便通畅，肺的宣疏功能也会正常。
所以对于肺脏不好的患者，可以敲打大肠经。
敲打时左手自然下垂，右手握空拳敲打左侧大肠经，左手自然下垂，掌心向前，自食指外侧沿着手臂外侧路线一直向上臂敲打到三角肌上缘处。仍以于手掌背、肘部和肩部为重点部位。
双侧各敲打一遍，隔日一次。
9、保持室内湿润
在北方，秋冬季节气候干燥易损伤呼吸道。
为增强室内湿度，建议在地面洒水，每天可洒水三到五次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶洒在地面。
如果家里是木地板或地毯，则可使用加湿器，或在屋内悬挂湿毛巾、湿衣服，增加空气湿度。
10、开窗通风
勤通风是很好的防病手段。
勤通风的标准为，每天3次，每次不少于15分钟，同时在开窗通风时要注意保暖。
最佳的开窗时间段有两个：8时~11时、13时~16时。
此时，大气污染物浓度相对较低，通风效果更好。
肺部保养要点您知道了吗？
1、做好保暖工作
肺的生理特性是喜温而恶寒，中医古籍中素有“形寒饮冷则伤肺”的记载。
肺脏受寒会使肺的自卫功能下降，外邪（病毒、细菌）便乘虚而入。
防外寒：外出时要着柔软、蓬松、内含静止空气多、保暖性强的冬装，戴口罩、围巾，室内温度宜保持在16℃~24℃。
排寒湿：平时经常敷药墨排出肺脏寒气。药墨可以内通五脏六腑，外透经络肌肤运用超强的吸收渗透能力，把体内的风寒湿毒邪随体液大小便排出体外，所以让人感觉很神奇。
补肺气：常喝“姜枣汤”，即用生姜1片、红枣12枚，加白砂糖少许煎汤，以枣熟为度，食枣喝汤，每日1次。
2、充足的睡眠
坚持早睡早起，避免熬夜、睡懒觉。
早睡的话，可聚敛阳气，阳气是立根之本，适当早起又可以让肺气舒展，防止收的过多。
3、坚持锻炼身体
养肺最好的时间是早上7点到9点，这个时间段，肺脏功能最强，最好进行如慢跑这样的有氧运动，能够健肺。
平时注意呼吸系统的锻炼，可以腹式呼吸：伸开双臂，尽量扩张胸部，用腹部带动呼吸，能增加肺活量。
4、多喝水
冬季气候干燥，及时补足水分的损耗非常必要。
每日应主动饮水，以保持肺脏及呼吸道的正常湿润度。
还可将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口，吸入水蒸气，每次10分钟，每日2～3次即可。
5、润肺饮食
食疗可以说是最好的养肺方法。
平时可多吃一些有润肺效果的食物。如百合有润肺止咳、 清心安神、 养阴消热的功效。
此外，还可以吃一些萝卜、柑橘、银耳等，多喝豆浆，多吃梨等应季水果。
6、远离焦虑
中医认为，肺藏魄，只有心神安宁，肺气才会收敛。
越是悲观的、容易哀愁的情绪，越容易对肺脏有影响，甚至对各个脏器都会有影响。
7、拍打肺经
拍打肺经可舒经活络，调节脏腑气血。敲打时左手自然下垂，掌心向前，右手握空拳。
自左腋窝前缘起稍发力，均匀敲打，沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，尤其重点敲打腋窝前缘、肘部及鱼际（掌根）部位，以微红为度。
双侧各敲打一遍，隔日一次。
8、保持排便通畅
中医讲，肺与大肠是相表里，如果大肠蠕动功能正常，大便通畅，肺的宣疏功能也会正常。
所以对于肺脏不好的患者，可以敲打大肠经。
敲打时左手自然下垂，右手握空拳敲打左侧大肠经，左手自然下垂，掌心向前，自食指外侧沿着手臂外侧路线一直向上臂敲打到三角肌上缘处。仍以于手掌背、肘部和肩部为重点部位。
双侧各敲打一遍，隔日一次。
9、保持室内湿润
在北方，秋冬季节气候干燥易损伤呼吸道。
为增强室内湿度，建议在地面洒水，每天可洒水三到五次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶洒在地面。
如果家里是木地板或地毯，则可使用加湿器，或在屋内悬挂湿毛巾、湿衣服，增加空气湿度。
10、开窗通风
勤通风是很好的防病手段。
勤通风的标准为，每天3次，每次不少于15分钟，同时在开窗通风时要注意保暖。
最佳的开窗时间段有两个：8时~11时、13时~16时。
此时，大气污染物浓度相对较低，通风效果更好。
肺部保养要点您知道了吗？
做股票投资需要止损吗？如果要设置止损，定多少比较合适？
股票投资是一种风险很高的投资方式，正因如此，在股票投资中，可能会亏掉很多钱。而在股票投资中，控制亏损的方法就是止损。只不过，很多人对于股票止损都比较排斥，因为止损就意味着浮亏会变成实际亏损，而不止损反而还有机会把钱赚回来。那么股票投资中到底要不要止损呢？
做股票投资需要止损吗？
很显然，做股票投资，止损肯定是有必要的。
首先，没有人能保证自己在做股票投资时能100%的正确。股票投资的难点在于需要去预测股票价格未来的走势，但未来显然不是那么容易预测的，哪怕是有逻辑可循，也不太可能将未来的情况100%预测对。
由于股票投资的风险比较大，哪怕100次交易中只出现过一次错误，如果任其错下去，都有可能让另外99次的正确交易全都白费。
所以，止损不仅是为了坦然接受我们不可能在股票交易中能100%正确的事实，也是为了保住我们的胜利果实。
其次，止损还能有助于我们找到更好的买入机会。当一只股票跌到了我们预定止损价位后，会不会马上就能涨上去了呢？这种可能性不是没有，但比较小。更多的可能，还是股票会继续下跌。
所以，在止损之后，其实大概率还有更低的买入价格。就算是对该股票仍然看好，难道能以更低的价格买入不是更好吗？
再次，就是如果从来都不止损，容易错失其他更好的赚钱机会。有些股票在跌了后，可能只要一直持有，迟早都会有赚钱的机会。
然而，做投资是有机会成本的。当我们把资金用于某一项投资时，也就意味着放弃了在其他投资上获利的机会，而在其他投资上可能获得的收益，就是我们选择做该笔投资的机会成本。
所以，有时一只亏损的股票虽然因为没有止损又把亏的钱赚回来了，但在这期间，我们本可以利用这笔钱去抓更好的投资机会的。即便最后是没亏钱，可也错过了能赚更多钱的机会。
总而言之，从控制风险及利益最大化上来说，止损都是有必要的。
那么，在股票投资中，要怎么设置止损比较好呢？
股票投资中止损要怎么设合适？
对于止损的大小设置，没有一个具体的标准。一般来说，投资期限越长，止损的设置空间也会更大。不过，也并不是投资期限一样，止损的大小就要设一样的。具体设多大的止损，可根据以下几个方法来。
首先，就是把止损的价格设置在重要支撑位的下方。股票价格在运行过程中，会形成一些比较重要的支撑位，当股票价格跌到这个位置时，就可能会有止跌反弹的倾向。
所以只要没跌破支撑位，就说明还有机会上涨，因此把止损的价格设在重要支撑位下方一点就是比较合适的。
其次，就是止损不能设置得太大或太小。止损设置得太大，用止损控制风险的意义就大打折扣了。而止损如果设置得太小，又很容易止损。
一般来说，对于股价波动较大的股票，止损可以设置得稍微大一些。相反，股价波动小的股票，止损可以设小一些。
再次，可以利用移动止损来保护本金和利润。止损不一定只能在亏损的时候用，在盈利的时候也可以用。
当我们的一笔交易在出现一定的浮盈之后，为了确保不会由盈转亏，就可以设置一个保护性止损，只要保护性止损的价格需在持仓成本价之上，就能确保这笔交易不会亏钱了。
#股票##今日看盘##财经#
股票投资是一种风险很高的投资方式，正因如此，在股票投资中，可能会亏掉很多钱。而在股票投资中，控制亏损的方法就是止损。只不过，很多人对于股票止损都比较排斥，因为止损就意味着浮亏会变成实际亏损，而不止损反而还有机会把钱赚回来。那么股票投资中到底要不要止损呢？
做股票投资需要止损吗？
很显然，做股票投资，止损肯定是有必要的。
首先，没有人能保证自己在做股票投资时能100%的正确。股票投资的难点在于需要去预测股票价格未来的走势，但未来显然不是那么容易预测的，哪怕是有逻辑可循，也不太可能将未来的情况100%预测对。
由于股票投资的风险比较大，哪怕100次交易中只出现过一次错误，如果任其错下去，都有可能让另外99次的正确交易全都白费。
所以，止损不仅是为了坦然接受我们不可能在股票交易中能100%正确的事实，也是为了保住我们的胜利果实。
其次，止损还能有助于我们找到更好的买入机会。当一只股票跌到了我们预定止损价位后，会不会马上就能涨上去了呢？这种可能性不是没有，但比较小。更多的可能，还是股票会继续下跌。
所以，在止损之后，其实大概率还有更低的买入价格。就算是对该股票仍然看好，难道能以更低的价格买入不是更好吗？
再次，就是如果从来都不止损，容易错失其他更好的赚钱机会。有些股票在跌了后，可能只要一直持有，迟早都会有赚钱的机会。
然而，做投资是有机会成本的。当我们把资金用于某一项投资时，也就意味着放弃了在其他投资上获利的机会，而在其他投资上可能获得的收益，就是我们选择做该笔投资的机会成本。
所以，有时一只亏损的股票虽然因为没有止损又把亏的钱赚回来了，但在这期间，我们本可以利用这笔钱去抓更好的投资机会的。即便最后是没亏钱，可也错过了能赚更多钱的机会。
总而言之，从控制风险及利益最大化上来说，止损都是有必要的。
那么，在股票投资中，要怎么设置止损比较好呢？
股票投资中止损要怎么设合适？
对于止损的大小设置，没有一个具体的标准。一般来说，投资期限越长，止损的设置空间也会更大。不过，也并不是投资期限一样，止损的大小就要设一样的。具体设多大的止损，可根据以下几个方法来。
首先，就是把止损的价格设置在重要支撑位的下方。股票价格在运行过程中，会形成一些比较重要的支撑位，当股票价格跌到这个位置时，就可能会有止跌反弹的倾向。
所以只要没跌破支撑位，就说明还有机会上涨，因此把止损的价格设在重要支撑位下方一点就是比较合适的。
其次，就是止损不能设置得太大或太小。止损设置得太大，用止损控制风险的意义就大打折扣了。而止损如果设置得太小，又很容易止损。
一般来说，对于股价波动较大的股票，止损可以设置得稍微大一些。相反，股价波动小的股票，止损可以设小一些。
再次，可以利用移动止损来保护本金和利润。止损不一定只能在亏损的时候用，在盈利的时候也可以用。
当我们的一笔交易在出现一定的浮盈之后，为了确保不会由盈转亏，就可以设置一个保护性止损，只要保护性止损的价格需在持仓成本价之上，就能确保这笔交易不会亏钱了。
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