2022年最后一天捏
p1-2 和认识16年的发小的第一张合照和穿鞋180的小黄同框真有点累她脸红得要命 我头毛得要命
p3-4 2023年第一件事不会是洗头了！今天洗不了头
p5-8 第一次发现西安随手拍也很好看（真的就是给某想来西安的pc走到哪随手拍的）
p9 烫头发的意外发现
感谢小黄陪我烫了五个小时头发又陪我去打耳洞[亲亲]
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#跑步打卡# 晴冷。南操场第一道贴内线逆时针13圈。polar vantage v2(简称vv2)和颂拓 9 peak Pro（简称9PP）左手，polar M430(简称M430)和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离，（图三、四从上到下是VV2功率与配速、M430配速，VV2、M430燃脂比例是28%、18%），各设备最高心率/均心率/距离：VV2 147/139/5.18公里 ，M430 147/139/5.48公里，颂拓9PP 147/138/5.29公里 ，pace2 149/139/5.56公里，咕咚5.43公里。启动顺序：咕咚、VV2、9PP、M430、pace2。
VV2跑步指数47，步频192，最大功率165，平均功率141。穿的美津浓EZrun鞋(stryd右脚系数1.000，左脚还没找到设置方法)。M430跑步指数53，步频192。9PP最大摄氧量45.5，步频192，平均功率150瓦。coros说我最大摄氧量42，步频191，最大功率180，平均功率153。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：99：0：1，内外翻幅度7°，步频配速比190/6'16"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间248毫秒，腾空时间64毫秒，触地腾空比3.9，跑姿得分95。stryd数据，右脚：姿势功率45w，触地时间256ms，LSS9.2KN/M，垂直振幅4.98cm，风阻0%。左脚：姿势功率46w，触地时间255ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.92cm，风阻3%。

新年换车就换福特锐界PIUS。
福特锐界plus车子的外观设计的很霸气，车身线条很有设计感，整个车子看起来没有任何违和感，大气型格。
再来看看配置上的AI智能，长安福特锐界PLUS装载了L2级驾驶辅助系统，可通过蜂窝车联网技术C-V2X，使装载有车路协同功能的车辆实现与道路智能基础设施、区域智慧交通云控平台进行实时的双向通信，。新车带有ACC自适应巡航、LC智能领航辅助系统、LCWA变道预警与辅助、疲劳驾驶提示、PIB碰撞后制动辅助等驾驶辅助功能。同时，新车还拥有Sync+智慧互联系统，支持OTA升级，语音控制识别度最高达98%。

最让我满意的还是动力方面，长安福特锐界PLUS将继续搭载2.0T四缸涡轮增压发动机，最大功率为180kW，峰值扭矩为390N·m，8.6秒破百，传动系统匹配8速手自一体变速箱并采用四驱系统，调校的很平顺，开起来给人的感觉很舒服。
车子的底盘调教偏向运动风格，虽然这是一台SUV，但整体操控起来得心印手，悬挂支撑性很好，在跑高速的时候感觉不到飘。毕竟车身这么大，能做到这样的一个操控水平我很是满意。#福特锐界#