1
不知何时，我又开始画画。
很难对作品的价值
形成任何判断。
说这些画很大、整个是白的，
就够了。颜料
涂得很厚，不规则的笔触——
白色区域，点缀着闪亮的
蓝，西方天空的蓝，
或者我自己所称的
表盘蓝。它对我说到另一个世界。
它说，我已将我的人们
引到旷野，
他们将在那里得到净化。
我嫂子会被彻底迷住。
她会说，我看到一张孩子的脸。
我想，她指的是画作表面散发出来的感觉，
无助或凄凉的感觉——
外面，雪在飘落。
我感到自己已被它的静止接纳。
而同时，每个笔触都是一个决定，
不是有意识的决定，但仍然是决定
2
你牵起我的手；于是只有我俩
在危机四伏的森林里。几乎转瞬之间
我俩又在房子里了；诺亚
已经长大并且搬离；铁线莲十年之后
忽然开出白花。
我深爱我们一起相处的这些夜晚，
超过世上所有的一切，
夏日里安静的夜晚，此刻天空依然明亮。
因此，当珀涅罗珀牵起奥德修斯的手，
并不是不让他走，而是要把
这份安宁压印在他的记忆里：
从今往后，你穿越而过的所有寂寥
都是我的声音追赶着你。
（摘自露易丝·格丽克的诗集）
不知何时，我又开始画画。
很难对作品的价值
形成任何判断。
说这些画很大、整个是白的，
就够了。颜料
涂得很厚，不规则的笔触——
白色区域，点缀着闪亮的
蓝，西方天空的蓝，
或者我自己所称的
表盘蓝。它对我说到另一个世界。
它说，我已将我的人们
引到旷野，
他们将在那里得到净化。
我嫂子会被彻底迷住。
她会说，我看到一张孩子的脸。
我想，她指的是画作表面散发出来的感觉，
无助或凄凉的感觉——
外面，雪在飘落。
我感到自己已被它的静止接纳。
而同时，每个笔触都是一个决定，
不是有意识的决定，但仍然是决定
2
你牵起我的手；于是只有我俩
在危机四伏的森林里。几乎转瞬之间
我俩又在房子里了；诺亚
已经长大并且搬离；铁线莲十年之后
忽然开出白花。
我深爱我们一起相处的这些夜晚，
超过世上所有的一切，
夏日里安静的夜晚，此刻天空依然明亮。
因此，当珀涅罗珀牵起奥德修斯的手，
并不是不让他走，而是要把
这份安宁压印在他的记忆里：
从今往后，你穿越而过的所有寂寥
都是我的声音追赶着你。
（摘自露易丝·格丽克的诗集）
阳了之后才知道，你的身体比你更爱自己
健康是一种责任。
前段时间，看到一条很揪心的新闻。
北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。
马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。
哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。
可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。
而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。
马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。
正如北大第三医院的薄世宁教授所说：
我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。
还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？
当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。
还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。
在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。
而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：
发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。
头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；
即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。
这让我想起一句话：
当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。
每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；
每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；
每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。
在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。
而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。
曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。
直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。
前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。
尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。
事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。
这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。
病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”
许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。
这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。
但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：
“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；
仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；
作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。
很多时候，我们对待身体也是如此。
可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。
不知你是否有过类似的经历：
从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；
趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；
跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。
一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。
但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。
心理学家朱哈德有句话很深刻：
“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”
人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。
健康是一种责任。
前段时间，看到一条很揪心的新闻。
北京一位70岁老伯，在感染新冠的同时突发大咯血——肺部单次出血100ml以上。
马老伯在接受抢救时，再次发生咯血症状，血氧饱和度一度降低到60%。
哪怕是青壮年，一旦血氧饱和度低于85%，都随时会有呼吸衰竭的危险。
可谁都没想到，马老伯在这种状况下，奇迹般地扛了7个小时。
而正是这7个小时，使得医生有时间通过手术，治疗他体内12支病变血管。
马老伯最终痊愈出院，离不开医生的救治，而他身体自带的防护机制，则帮他挺过了最危急的难关。
正如北大第三医院的薄世宁教授所说：
我们常被教育，要在危难时刻克服困难，其实你并不知道，你的身体比你还要努力。
还记得2年前的首批新冠患者彭博吗？
当时他的肺部和大部分组织均已坏死，但通过在体外接入一个人工肺，保证最基本的氧气循环，他的身体就能顽强地维持运转。
还有前不久一位97岁老人，在感染新冠后经历了反复发热、呼吸困难、下肢深静脉血栓、消化道大出血等症状，最终依然痊愈出院。
在我们印象中，百岁老人本应弱不禁风，但其实无论我们处于何种状况，身体也不曾放弃我们。
而在我们“阳了”之后，身体的每一次次反应，更是在提供保护：
发烧，是身体通过主动升温提高免疫细胞的活性，同时抑制病毒的繁殖速度。
头晕乏力，是身体正在调集全身的巨噬细胞、B细胞和T细胞，和入侵的病毒殊死拼杀；
即使是咳嗽和流鼻涕，也是身体为了将咽喉和气管内多余的分泌物排出体外，从而加快修复被病毒损坏的呼吸道黏膜。
这让我想起一句话：
当你被生活暴击时自轻自贱，当你饱受病痛折磨时想要放弃，请别忘记你的身体一直在竭尽所能爱你。
每天，身体会有超过3000亿个细胞从新生到消亡，为了你的健康坚持到生命的尽头；
每分钟，身体都会自动监测并扑杀癌变的细胞，将你从癌症的边缘拯救回来；
每秒钟，身体都会制造100万个红细胞，为你一切生命活动提供充足的氧气。
在不被看见的地方，身体为了我们的健康，做了她能做的所有事。
而我们要做的只有一件事，就是不辜负深爱自己的身体。
曾几何时，我们认为健康就像呼吸空气一样自然。
直到被命运扼住喉咙，才发现和身体有关的一切，全都经不起挥霍。
前几天，南京一位29岁的银行职员，在爬山时突然呼吸急促，紧接着晕厥倒地。
尽管被及时送去医院，他最终还是因抢救无效而死亡。
事后大家才知道，男人刚从阳性转阴便不听亲友劝告，执意要进行消耗巨大的登山运动。
这样的悲剧并非一个人的不幸，而是在当下可能发生在我们每个人身上的危险。
病毒学家金冬燕教授就说：“阳性症状减退后，除了肺部机能低下，身体还可能诱发病毒性心肌炎，剧烈运动会极大增加猝死的危险性。”
许多专家也是呼吁，普通人转阴后至少需要2~3周的康复期。
这段时间内，应该居家调养、均衡饮食，更要避免剧烈活动，保持呼吸和心率的平稳。
但在现实中，对这些建议置若罔闻的人比比皆是：
“阳康”后就不戴口罩，还到人员密集场所报复性玩乐；
仗着自己平时身体好，刚转阴就去球场踢球，结果因心肌炎发作而当场猝死；
作家亦舒曾说，人们总是只能看到眼前的岁月静好，却看不到默默守护这片平静的人。
很多时候，我们对待身体也是如此。
可无论身体多爱我们，防护机制的力量也是有限的，长期挑战身体的极限，最终后悔的只能是我们自己。
不知你是否有过类似的经历：
从来不在正点吃饭，实在饿得顶不住了，才想起打电话叫外卖；
趴在被窝里刷剧，一刷就是一整天，直到双眼充血还意犹未尽；
跟朋友出去聚餐，可以聊到通宵达旦，桌上更是摆满喝空的酒瓶。
一次两次的放纵，也许不会对健康造成很明显的损害。
但是要知道，即使是再强健的身体，也会有积重难返的一天。
心理学家朱哈德有句话很深刻：
“只有当你开始珍惜身体，学会倾听并平等地和身体对话，你才从最深的层次中领悟了活着。”
人生的高度，需要学识和阅历的沉淀，而你对待身体的方式，决定你能够走多远。
#华晨宇曲风是变了吗#
很多人都没有认真听过他的歌，甚至都没有听过他的声音，就带着他被黑的刻板印象去解读他、伤害他、攻击他，我知道有很多是收了的职业黑，我也知道有些是为了热度的键盘侠。
但是我真的很想对真正的路人朋友们说，请你放下你的偏见，用你的真心去拥抱这样一个赤诚、善良、充满爱意的灵魂吧，或许你不会像我们一样深爱他，但你一定不会讨厌、反感他。
他的音乐不仅是自我的表达，也是对爱与希望的呼唤呀，他的音乐内核从出道以来一直都是向上且向善的，《我管你》《异类》讲的也是在不去伤害别人的情况下勇敢做自己，不要被流言蜚语所绑架，火星三部曲和《七重人格》也是自我挣扎的过程，他在四专里说我们要爱自己、爱世界，还要关心别人，现在在网易云发售的五专《希忘HOPE》也是在和我们分享他的人生、他所经历过的痛苦，每一首歌都是他在痛苦中开出的爱与希望的花呀。
我时常觉得华晨宇是这个世界上最懂我的人，他的音乐表达了我的诸多有口难言，也同时在疗愈着我，悲伤的时候、害怕的时候、痛苦的时候、委屈的时候、孤单的时候有他陪着我，快乐的时候、幸福的时候、看到好看的风景吃到好吃的时候他的音乐会让我快乐加倍。
能够和他在同一个时空下生活，能够听到他歌唱真的是太幸运太幸运啦，成为华晨宇先生的歌迷真的太幸福啦[心]
很多人都没有认真听过他的歌，甚至都没有听过他的声音，就带着他被黑的刻板印象去解读他、伤害他、攻击他，我知道有很多是收了的职业黑，我也知道有些是为了热度的键盘侠。
但是我真的很想对真正的路人朋友们说，请你放下你的偏见，用你的真心去拥抱这样一个赤诚、善良、充满爱意的灵魂吧，或许你不会像我们一样深爱他，但你一定不会讨厌、反感他。
他的音乐不仅是自我的表达，也是对爱与希望的呼唤呀，他的音乐内核从出道以来一直都是向上且向善的，《我管你》《异类》讲的也是在不去伤害别人的情况下勇敢做自己，不要被流言蜚语所绑架，火星三部曲和《七重人格》也是自我挣扎的过程，他在四专里说我们要爱自己、爱世界，还要关心别人，现在在网易云发售的五专《希忘HOPE》也是在和我们分享他的人生、他所经历过的痛苦，每一首歌都是他在痛苦中开出的爱与希望的花呀。
我时常觉得华晨宇是这个世界上最懂我的人，他的音乐表达了我的诸多有口难言，也同时在疗愈着我，悲伤的时候、害怕的时候、痛苦的时候、委屈的时候、孤单的时候有他陪着我，快乐的时候、幸福的时候、看到好看的风景吃到好吃的时候他的音乐会让我快乐加倍。
能够和他在同一个时空下生活，能够听到他歌唱真的是太幸运太幸运啦，成为华晨宇先生的歌迷真的太幸福啦[心]
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