#中医[超话]##湿气##邱医瘦美说#
红豆薏米水祛湿，太火了！但是，红豆薏米肥了商家的腰包，却正在坑害你，而你，还毫不知情：
为什么这么说？
因为红豆薏米，主要对症“湿热”，而且也只能短时间服用！
红豆倒也罢了，性平，问题出在薏米上！薏米可是大寒之物！寒湿的人吃了，会寒上加寒，雪上加霜。气虚的人吃了，会更加气虚！
好方子，要讲究阴阳平衡，寒热同调，有升有降，而不是一味的用大寒之物！所以，红豆薏米，只能用于急症。
那该怎么祛湿呢？
湿气重，归根结底，是【脾的运化】出了问题，所以要祛湿，首先要健脾，而健脾，首推怀山药；利水呢，首推茯苓，两者相对平和，不猛烈也不柔弱，刚刚好，不管湿热、寒湿，都可以用。
我自己搭配的【祛湿薏诗茶】里，以怀山药和茯苓为基本方，再搭配益气甘草、理气陈皮、排浊荷叶、消食山楂等食材，健脾祛湿同时，益气理气，不伤代谢，所以效果还不错，超8.5万人在用。
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#体育##足球#北京时间1月1日凌晨1：30，英超第18轮迎来了一场焦点大战：领头羊阿森纳客战劲敌布莱顿。
赛前的英超积分榜上，阿森纳15战13胜1平1负积40分排第一。本轮卫冕冠军曼城主场被埃弗顿1：1逼迫，这对阿森纳来说，当然是利好消息，若能击败布莱顿，阿森纳对曼城的领先优势将扩大到7分，夺冠的希望将大增。
布莱顿15战7胜3平5负积24分，再英超积分榜上排第八，一副“黑马”的态势。布莱顿在英超只能算一家小球会，但却颇令强队头疼。本赛季，曼联、切尔西都在联赛中输给了布莱顿，阿森纳则在联赛杯第3轮主场1：3负于布莱顿出局。近10次对阵布莱顿，阿森纳竟然2胜3平5负处于劣势。布莱顿可谓名副其实的“枪手克星”。
布莱顿首发4231，中锋特罗萨德，前卫线上三笘薰、拉拉纳、马奇，双后腰格罗斯、吉尔莫，四后卫埃斯图皮南、列维、邓克、兰普泰，门将罗伯特·桑切斯。首发十一人总身价为1.7亿欧元。
比赛开场后，阿森纳反客为主展开攻势。
第2分钟，马丁内利带球杀入禁区左侧，跑动中起脚打门，被布莱顿球员挡了下来，萨卡禁区右侧拿球后起脚推射，球进了！阿森纳1：0领先布莱顿。阿森纳取得梦幻开局！
第16分钟，兰普泰右路下底传中，拉拉纳妙传，特罗萨德迎球打门，被拉姆斯代尔扑出底线。
第39分钟，阿森纳的右侧角球，萨卡开到禁区，布莱顿球员解围没把球顶远，厄德高中路跟进迎球抽射破门。阿森纳将比分扩大为2：0。
第47分钟，马丁内利左路带球杀入禁区小角度抽射被门将扑出，恩凯提亚跟进补射破门。阿森纳3：0布莱顿。比赛已经没有悬念了。
第65分钟，三笘薰进球，布莱顿扳回一城。
第71分钟，厄德高助攻马丁内利破门，阿森纳4：1布莱顿。
第77分钟，弗格森进球，布莱顿2：4阿森纳。
最终，凭借萨卡、厄德高、恩凯提亚、马丁内利的进球，阿森纳客场4：2击败“苦主”布莱顿，16战14胜1平1负积43分继续领跑英超积分榜，对曼城的领先优势已经扩大到了7分。阿森纳是不是可以畅想冠军奖杯了呢？
四名进球的球员本赛季的表现都相当出色。萨卡2022年英超直接参与21球，是阿森纳队内英超进球+助攻最多的球员。厄德高本赛季英超15场进7球，已经追平了个人单赛季的最好成绩。由于有热苏斯的存在，恩凯提亚只能打替补，如今热苏斯受伤，恩凯提亚迎来了首发出战的机会，阿森纳上轮主场3：1击败西汉姆联，恩凯提亚为阿森纳打进第3球，连续两场比赛进球，也证明了自己有打首发的实力。21岁的马丁内利本赛季英超也打进了7球，比热苏斯还多2球。
赛前的英超积分榜上，阿森纳15战13胜1平1负积40分排第一。本轮卫冕冠军曼城主场被埃弗顿1：1逼迫，这对阿森纳来说，当然是利好消息，若能击败布莱顿，阿森纳对曼城的领先优势将扩大到7分，夺冠的希望将大增。
布莱顿15战7胜3平5负积24分，再英超积分榜上排第八，一副“黑马”的态势。布莱顿在英超只能算一家小球会，但却颇令强队头疼。本赛季，曼联、切尔西都在联赛中输给了布莱顿，阿森纳则在联赛杯第3轮主场1：3负于布莱顿出局。近10次对阵布莱顿，阿森纳竟然2胜3平5负处于劣势。布莱顿可谓名副其实的“枪手克星”。
布莱顿首发4231，中锋特罗萨德，前卫线上三笘薰、拉拉纳、马奇，双后腰格罗斯、吉尔莫，四后卫埃斯图皮南、列维、邓克、兰普泰，门将罗伯特·桑切斯。首发十一人总身价为1.7亿欧元。
比赛开场后，阿森纳反客为主展开攻势。
第2分钟，马丁内利带球杀入禁区左侧，跑动中起脚打门，被布莱顿球员挡了下来，萨卡禁区右侧拿球后起脚推射，球进了！阿森纳1：0领先布莱顿。阿森纳取得梦幻开局！
第16分钟，兰普泰右路下底传中，拉拉纳妙传，特罗萨德迎球打门，被拉姆斯代尔扑出底线。
第39分钟，阿森纳的右侧角球，萨卡开到禁区，布莱顿球员解围没把球顶远，厄德高中路跟进迎球抽射破门。阿森纳将比分扩大为2：0。
第47分钟，马丁内利左路带球杀入禁区小角度抽射被门将扑出，恩凯提亚跟进补射破门。阿森纳3：0布莱顿。比赛已经没有悬念了。
第65分钟，三笘薰进球，布莱顿扳回一城。
第71分钟，厄德高助攻马丁内利破门，阿森纳4：1布莱顿。
第77分钟，弗格森进球，布莱顿2：4阿森纳。
最终，凭借萨卡、厄德高、恩凯提亚、马丁内利的进球，阿森纳客场4：2击败“苦主”布莱顿，16战14胜1平1负积43分继续领跑英超积分榜，对曼城的领先优势已经扩大到了7分。阿森纳是不是可以畅想冠军奖杯了呢？
四名进球的球员本赛季的表现都相当出色。萨卡2022年英超直接参与21球，是阿森纳队内英超进球+助攻最多的球员。厄德高本赛季英超15场进7球，已经追平了个人单赛季的最好成绩。由于有热苏斯的存在，恩凯提亚只能打替补，如今热苏斯受伤，恩凯提亚迎来了首发出战的机会，阿森纳上轮主场3：1击败西汉姆联，恩凯提亚为阿森纳打进第3球，连续两场比赛进球，也证明了自己有打首发的实力。21岁的马丁内利本赛季英超也打进了7球，比热苏斯还多2球。
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赛前的英超积分榜上，阿森纳15战13胜1平1负积40分排第一。本轮卫冕冠军曼城主场被埃弗顿1：1逼迫，这对阿森纳来说，当然是利好消息，若能击败布莱顿，阿森纳对曼城的领先优势将扩大到7分，夺冠的希望将大增。
布莱顿15战7胜3平5负积24分，再英超积分榜上排第八，一副“黑马”的态势。布莱顿在英超只能算一家小球会，但却颇令强队头疼。本赛季，曼联、切尔西都在联赛中输给了布莱顿，阿森纳则在联赛杯第3轮主场1：3负于布莱顿出局。近10次对阵布莱顿，阿森纳竟然2胜3平5负处于劣势。布莱顿可谓名副其实的“枪手克星”。
布莱顿首发4231，中锋特罗萨德，前卫线上三笘薰、拉拉纳、马奇，双后腰格罗斯、吉尔莫，四后卫埃斯图皮南、列维、邓克、兰普泰，门将罗伯特·桑切斯。首发十一人总身价为1.7亿欧元。
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第16分钟，兰普泰右路下底传中，拉拉纳妙传，特罗萨德迎球打门，被拉姆斯代尔扑出底线。
第39分钟，阿森纳的右侧角球，萨卡开到禁区，布莱顿球员解围没把球顶远，厄德高中路跟进迎球抽射破门。阿森纳将比分扩大为2：0。
第47分钟，马丁内利左路带球杀入禁区小角度抽射被门将扑出，恩凯提亚跟进补射破门。阿森纳3：0布莱顿。比赛已经没有悬念了。
第65分钟，三笘薰进球，布莱顿扳回一城。
第71分钟，厄德高助攻马丁内利破门，阿森纳4：1布莱顿。
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最终，凭借萨卡、厄德高、恩凯提亚、马丁内利的进球，阿森纳客场4：2击败“苦主”布莱顿，16战14胜1平1负积43分继续领跑英超积分榜，对曼城的领先优势已经扩大到了7分。阿森纳是不是可以畅想冠军奖杯了呢？
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