#小的健身日记##自律打卡孙叨叨[超话]##日常[超话]##减肥[超话]##今日份运动打卡博#
小 的百日自律打卡28/1️⃣0️⃣0️⃣
‍♀️运动
1.跑前热身➕跑后拉伸✅
2.跑步7公里✅
3.Mizi瘦腹训练✅
4.跳绳4000✅
饮食
⚫️早餐：贝果
⚫️午餐：螺狮粉
⚫️晚餐:

家常菜
下午加餐：️

☕️饮水量：大约1.8l

✍今日碎碎念（2022.11.26）
这两天真的太累了…开不完的会，线上的线下的，周五开周六也开…疫情快滚吧！烦死了
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】

#不容易的碎碎叨叨#
今天是上大学的第69天啦！
[裂开]看到我同学的大学都让回家啦！我有点不平衡了~我也想早点回家
[裂开]今天中午的土豆粉我不喜欢吃，但是是要吃完的，不能浪费啦～
[裂开]这个晚餐吃的是早餐，凑单满减券啦，看着不多，但是吃着完真的好撑啊，我说怎么店家给两副餐具呐
#日常[超话]#
期盼着回家家~[酸]

【小日子·第820天】
早饭吃了牛奶➕面包片➕巧克力花生酱➕奇异果。午饭吃了木须肉饭。下午吃了奥利奥➕果泥。晚饭吃了木须肉➕超西葫芦➕黑豆粉。

上午核酸完就在家里听播客，下午看了课程，做了瑜伽。今天中午午休自己腿抽筋了，怎么也回不来。我觉得抽筋最可怕的就是它怎么也掰不回来[允悲][允悲][允悲]，疼的流泪。

最近订的酸奶和一些水果还没有到货，疫情希望能得到控制，每天看到新增的数字心里就特别害怕，希望真的每个人都能好好的，不要受感染。
#伍月的碎碎叨叨##日常##伍月的小春日和##plog#
【想对自己说】
充实你自己的小日子，别受任何因素影响，不给社会和其他人添乱。