#朱正廷[超话]#zzt#朱正廷神秘任务个人演唱会#
线下后遗症真的太大了，现在才慢慢缓过来[苦涩]
跟宝贝说了演唱会特别特别棒，喜欢他五年了，你在我生命中特别重要，我的生活不能没有你之类的话。被宝贝这样看着真的大脑一片空白，啥都忘了，紧张的只能说一句我不知道说什么结尾[苦涩][苦涩][苦涩]其他糖真的好厉害，怎么做到不紧张还那么会整活的，羡慕死了，早知道不这么煽情了，好亏呀[二哈]
宝贝真的很温柔很认真，他真的太好了[泪][泪][泪]
最后有隐隐约约拍到一点胸肌[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]

年纪大了一直干基层，感觉自己落后了怎么办？

网友提问：我快 30 岁了。这些年来都是老老实实做执行层的工作，渐渐发现在工作中没有什么想法了，有时候大脑空白的时候也很多，意识不到自己的问题，脑袋空空。对比 25 岁的小朋友们想法很多，自己又长期升不了职变成了一个恶性循环。越来越自卑和挫败。所以想问问，除了收集一下竞品玩法外，如何在工作中有想法… 谢谢

王盐：

你多观察下上司，他是怎么工作的，慢慢模仿。

面对一个工作任务，你觉得应该怎么做，然后看上司是怎么做的，想想你和上司的思路是否一致，他的思路是什么？

多琢磨这些。

还有就是多想想有啥办法，可以提高工作效率，更快的完成任务。

先思考这些试试看。

以后尽量问具体的问题，你这么问，和「三本如何上清华」一样，我也很难帮助到你。#微博新知博主#

很多“阳康”之后的人却发现，抗原检测结果已经转阴，但症状却并没有消失：每天都很疲惫，容易犯困，咳嗽不断，甚至洗个澡就又阳了，这究竟是怎么回事？

事实上，你的身体还需要35天的恢复期。在这个期间内，有很多事情你都要谨慎。

35天内，这三种症状很可能会持续长达一个月。

1.咳嗽

新冠的典型症状中，发烧和鼻塞很少会持续1个月，但是咳嗽经常会伴随很长时间。

虽然天天咳嗽很痛苦，但是，这其实是一种肺自我保护的方式。咳嗽往往是为了咳出肺中免疫系统和病毒搏斗后的“战争碎片”——痰，如果在有痰的时候就直接用镇咳药，很可能会起到反作用。



2.乏力

除了发烧、咳嗽、鼻塞等典型症状以外，乏力疲劳、肌肉酸痛是奥密克戎最显著的表现。

而且不仅在高烧期间会有乏力疲惫的表现，在感染后的35天之内，乏力疲惫的症状很可能会一直存在。

3.注意力不集中、健忘

阳康之后，很多人都发现自己精力难以集中，记忆力下降，甚至变得健忘，医学上叫做脑雾。

在未康复阶段，说话说一半很容易卡壳，大脑经常一片空白。

只要注意休养，35天内是可以好转的。

为什么一定要强调35天呢？因为35天，就是新冠病毒和病毒碎片彻底排出体外的时间。

一个完整的感染周期，包括了潜伏期、症状期以及缓解期。大约35天之后，你体内的病毒碎片才会完全排干净，长效抗体IgG才会维持在一个比较高的水平。

因此，在10天到35天之间，你的身体还在休养、排除病毒碎片的阶段，乏力、咳嗽的症状也不会一下子就消失，免疫系统还需要好好休养。

阳康之后想要恢复活力，要从锻炼肌肉开始！

和卧床休养是一个道理，长期居家休养，你的肌肉也会萎缩。恢复健康生活活力的第一步，就是锻炼你的肌肉，但是锻炼的方法非常有讲究！