昨天是超級爆炸快樂又很累的一天
跟夢老師逛街真的超級快樂[嘻嘻]
吃了很想吃的蛙蛙和酸菜魚 我好滿足[抱一抱]喜茶的多肉奇異果真的很好喝!!強烈推薦[good]
現在的八音盒都做得好精美還有創意 我真是沒見過世面
居然還有紅皮香蕉[晕]
小時候會很喜歡的diy珠珠 真的好貴啊這個奧特曼
貝兒公主真是好漂亮喔
跟夢老師逛街真的超級快樂[嘻嘻]
吃了很想吃的蛙蛙和酸菜魚 我好滿足[抱一抱]喜茶的多肉奇異果真的很好喝!!強烈推薦[good]
現在的八音盒都做得好精美還有創意 我真是沒見過世面
居然還有紅皮香蕉[晕]
小時候會很喜歡的diy珠珠 真的好貴啊這個奧特曼
貝兒公主真是好漂亮喔
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
03️04日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️1⃣️9⃣️
初始体重:57.6
昨日体重:58.6
晨起体重:/
较昨日/
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐:
菠萝包1个
2⃣️上午加餐:
香蕉1根
3⃣️午餐:
酸菜鱼➕米饭➕腌辣菜➕肉饼子炖蛋
3⃣️下午加餐:
COCO拿铁1杯
4⃣️晚餐:
茶叶蛋2个➕麻薯包
5⃣️晚加餐:
/
运动:️
1⃣️ keep·4000次跳绳燃脂挑战(约400千卡)
是时候,加快进度了。
03️04日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️1⃣️9⃣️
初始体重:57.6
昨日体重:58.6
晨起体重:/
较昨日/
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐:
菠萝包1个
2⃣️上午加餐:
香蕉1根
3⃣️午餐:
酸菜鱼➕米饭➕腌辣菜➕肉饼子炖蛋
3⃣️下午加餐:
COCO拿铁1杯
4⃣️晚餐:
茶叶蛋2个➕麻薯包
5⃣️晚加餐:
/
运动:️
1⃣️ keep·4000次跳绳燃脂挑战(约400千卡)
是时候,加快进度了。
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
02️26日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️1⃣️3⃣️
初始体重:57.6
昨日体重:57.9
晨起体重:57.5
较昨日下降⬇️0.4
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐:
牛奶➕隅田川咖啡➕肉粽
2⃣️上午加餐:
/
3⃣️午餐:
罗宋汤➕清蒸鱼➕拌蓬蒿菜
3⃣️下午加餐:
牛奶➕隅田川咖啡➕香蕉1根
4⃣️晚餐:
罗宋汤➕清蒸鱼➕咸鹅1块
5⃣️晚加餐:
猕猴桃1个
运动:️
燃脂跑·MIIT 初级 (约212千卡)
今天也OK。
早餐忘记拍照了,香蕉也是吃完了才想起来,所以就拍香蕉皮皮[挤眼][挤眼][挤眼]
02️26日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️1⃣️3⃣️
初始体重:57.6
昨日体重:57.9
晨起体重:57.5
较昨日下降⬇️0.4
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐:
牛奶➕隅田川咖啡➕肉粽
2⃣️上午加餐:
/
3⃣️午餐:
罗宋汤➕清蒸鱼➕拌蓬蒿菜
3⃣️下午加餐:
牛奶➕隅田川咖啡➕香蕉1根
4⃣️晚餐:
罗宋汤➕清蒸鱼➕咸鹅1块
5⃣️晚加餐:
猕猴桃1个
运动:️
燃脂跑·MIIT 初级 (约212千卡)
今天也OK。
早餐忘记拍照了,香蕉也是吃完了才想起来,所以就拍香蕉皮皮[挤眼][挤眼][挤眼]
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