#河南师范大学[超话]#
日本留学2年工作3年。国家2级笔译,catti 2级。人民中国翻译比赛一等奖,多次指导学生获翻译奖。专八优秀,大二通过N1。省级翻译协会会员。五百强日企出版社翻译,中文编辑中级。
日译汉、汉译日皆可,含古文翻译。
询问时请一并将要翻译的原文给我一段(二百字左右即可)
大学院辅导学生申请成功案例:京都大学、筑波大学、九州大学、神户大学(还给免了半年研修期)
日本留学2年工作3年。国家2级笔译,catti 2级。人民中国翻译比赛一等奖,多次指导学生获翻译奖。专八优秀,大二通过N1。省级翻译协会会员。五百强日企出版社翻译,中文编辑中级。
日译汉、汉译日皆可,含古文翻译。
询问时请一并将要翻译的原文给我一段(二百字左右即可)
大学院辅导学生申请成功案例:京都大学、筑波大学、九州大学、神户大学(还给免了半年研修期)
#郑州大学[超话]#
日本留学2年工作3年。国家2级笔译,catti 2级。人民中国翻译比赛一等奖,多次指导学生获翻译奖。专八优秀,大二通过N1。省级翻译协会会员。五百强日企出版社翻译,中文编辑中级。
日译汉、汉译日皆可,含古文翻译。
询问时请一并将要翻译的原文给我一段(二百字左右即可)
大学院辅导学生申请成功案例:京都大学、筑波大学、九州大学、神户大学(还给免了半年研修期)
日本留学2年工作3年。国家2级笔译,catti 2级。人民中国翻译比赛一等奖,多次指导学生获翻译奖。专八优秀,大二通过N1。省级翻译协会会员。五百强日企出版社翻译,中文编辑中级。
日译汉、汉译日皆可,含古文翻译。
询问时请一并将要翻译的原文给我一段(二百字左右即可)
大学院辅导学生申请成功案例:京都大学、筑波大学、九州大学、神户大学(还给免了半年研修期)
“长期卧床者”是新冠高危人群?中医“久卧伤气”给出了解释!
这次新冠疫情中,卧床的老人、病人最容易被击中乃至不幸离世。为什么卧床对身体会有如此大的影响?
从中医角度讲,“久卧伤气”;从西医研究看,久卧影响骨细胞的生长,后者直接影响了免疫细胞的数量。
久卧损免疫
骨细胞对维持身体健康发挥着非常重要的作用。日本神户大学和北海道大学的研究人员,在美国《细胞代谢》杂志网络版上报告称:
实验小鼠在全身骨细胞都受损3周后,血液中免疫细胞的数量减少,其中B淋巴细胞减少约75%,T淋巴细胞减少约60%,制造B淋巴细胞的骨髓和制造T淋巴细胞的胸腺细胞,也都分别减少。如果通过运动和药物刺激骨骼,则可以提高降低了的免疫功能。
这项研究除了印证骨细胞的重要性外,还解释了为什么长期卧床不起的人,以及在无重力条件下工作的宇航员,免疫力会变差的原因。
久卧伤脾气
长期卧床的“久卧”被《黄帝内经》定义为“五劳所伤”之一。所谓“五劳”,就是五种不当的行为,即“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。
长时间卧床,肌肉会因缺少运动而逐渐萎缩,这包括了与呼吸相关的肌肉。卧床时,呼吸不深、强度不大,呼吸道内的分泌物更多地沉积在肺底部,沉积多了就成了病毒细菌的“培养基”,很多致命的感染就是这样从肺开始的。
按照中医理论的解释就是,脾主肌肉,肌肉废用之后,人就脾虚了,而中医的脾是“谏议之官”,也就是负责挑毛病、提意见的器官,脾虚时,没有人挑毛病了,免疫系统的监视功能下降了,病毒、细菌就会趁虚而入,感染也就会发生、加重。
从这个角度上说,“久卧伤气”的“气”,主要是脾气。脾气虚奠定了肺气虚的基础,因为在五行中,脾属于土,肺属于金,土生金,当脾土这个“母亲”虚弱了,自然累及肺金这个“儿子”,所以卧床的人多会合并肺部感染乃至不治。
同样地,一个人即便没有卧床,但却是脾虚体质,她们的肺气也更容易出问题,会比其他人更容易感冒发烧,出现呼吸系统问题,而这也是为什么在这次疫情之初,很多中医建议大家服用“玉屏风颗粒”的原因。
“玉屏风颗粒”虽然发挥的是护肺作用,但三味药中有两味药都是健脾药,一个是黄芪,一个是白术,都可以通过健脾来补肺、护肺。
鉴于这次疫情中“卧床”是高危人群,临床医生给出了具体的改善建议,包括坐卧交替、多翻身、常拍背......说白了,就是想方设法、主动被动地动用肌肉,一来减少肺部“杂物”的堆积,让病毒细菌没有立足之地;二来,通过肌肉运动牵拉、刺激骨骼,增加免疫细胞的数量,提升免疫力。
这一做法,其实也是在提示我们日常养生要提高对肌肉的维护和重视程度,因为在中国人的体质中,肌肉是个相对薄弱的环节。现实生活中,很多人随着增龄,或多或少出现“少肌症”的症状了,虽然病情没严重到卧床,但肌肉数量的减少、质量的下降却是事实,这就使得人变得更容易摔倒。
这次很多没能幸免的老年人,很可能就是之前一个跟头摔成卧床的,所以只有保证了肌肉的质和量,才能维稳身体,才能迈过健康的“坎坷”。坎坷的“坎”是“欠土”,土少了,石头露出来,才能绊倒人。同样地,属于土的脾虚了,免疫力下降,人才会被病毒感染。
从这个意义上说,通过适度的运动、摄取足够的蛋白质,以及正确使用中医健脾药物,比如黄芪、白术、党参、茯苓、山药等等,都是在保持肌肉的质和量,既是最好的健脾方法,也是对免疫力最大的维稳。#新冠病毒# #久卧#
这次新冠疫情中,卧床的老人、病人最容易被击中乃至不幸离世。为什么卧床对身体会有如此大的影响?
从中医角度讲,“久卧伤气”;从西医研究看,久卧影响骨细胞的生长,后者直接影响了免疫细胞的数量。
久卧损免疫
骨细胞对维持身体健康发挥着非常重要的作用。日本神户大学和北海道大学的研究人员,在美国《细胞代谢》杂志网络版上报告称:
实验小鼠在全身骨细胞都受损3周后,血液中免疫细胞的数量减少,其中B淋巴细胞减少约75%,T淋巴细胞减少约60%,制造B淋巴细胞的骨髓和制造T淋巴细胞的胸腺细胞,也都分别减少。如果通过运动和药物刺激骨骼,则可以提高降低了的免疫功能。
这项研究除了印证骨细胞的重要性外,还解释了为什么长期卧床不起的人,以及在无重力条件下工作的宇航员,免疫力会变差的原因。
久卧伤脾气
长期卧床的“久卧”被《黄帝内经》定义为“五劳所伤”之一。所谓“五劳”,就是五种不当的行为,即“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。
长时间卧床,肌肉会因缺少运动而逐渐萎缩,这包括了与呼吸相关的肌肉。卧床时,呼吸不深、强度不大,呼吸道内的分泌物更多地沉积在肺底部,沉积多了就成了病毒细菌的“培养基”,很多致命的感染就是这样从肺开始的。
按照中医理论的解释就是,脾主肌肉,肌肉废用之后,人就脾虚了,而中医的脾是“谏议之官”,也就是负责挑毛病、提意见的器官,脾虚时,没有人挑毛病了,免疫系统的监视功能下降了,病毒、细菌就会趁虚而入,感染也就会发生、加重。
从这个角度上说,“久卧伤气”的“气”,主要是脾气。脾气虚奠定了肺气虚的基础,因为在五行中,脾属于土,肺属于金,土生金,当脾土这个“母亲”虚弱了,自然累及肺金这个“儿子”,所以卧床的人多会合并肺部感染乃至不治。
同样地,一个人即便没有卧床,但却是脾虚体质,她们的肺气也更容易出问题,会比其他人更容易感冒发烧,出现呼吸系统问题,而这也是为什么在这次疫情之初,很多中医建议大家服用“玉屏风颗粒”的原因。
“玉屏风颗粒”虽然发挥的是护肺作用,但三味药中有两味药都是健脾药,一个是黄芪,一个是白术,都可以通过健脾来补肺、护肺。
鉴于这次疫情中“卧床”是高危人群,临床医生给出了具体的改善建议,包括坐卧交替、多翻身、常拍背......说白了,就是想方设法、主动被动地动用肌肉,一来减少肺部“杂物”的堆积,让病毒细菌没有立足之地;二来,通过肌肉运动牵拉、刺激骨骼,增加免疫细胞的数量,提升免疫力。
这一做法,其实也是在提示我们日常养生要提高对肌肉的维护和重视程度,因为在中国人的体质中,肌肉是个相对薄弱的环节。现实生活中,很多人随着增龄,或多或少出现“少肌症”的症状了,虽然病情没严重到卧床,但肌肉数量的减少、质量的下降却是事实,这就使得人变得更容易摔倒。
这次很多没能幸免的老年人,很可能就是之前一个跟头摔成卧床的,所以只有保证了肌肉的质和量,才能维稳身体,才能迈过健康的“坎坷”。坎坷的“坎”是“欠土”,土少了,石头露出来,才能绊倒人。同样地,属于土的脾虚了,免疫力下降,人才会被病毒感染。
从这个意义上说,通过适度的运动、摄取足够的蛋白质,以及正确使用中医健脾药物,比如黄芪、白术、党参、茯苓、山药等等,都是在保持肌肉的质和量,既是最好的健脾方法,也是对免疫力最大的维稳。#新冠病毒# #久卧#
✋热门推荐