当外界病菌等病原体袭来时，免疫力会对其识别，并与之“作战”，如果自身免疫力下降，病毒就会乘虚而入。想要提高免疫力，食补是优选的方式。除了正常饮食之外，专家提醒，吃点天然的纯蜂蜜，也有助于提升我们的免疫力。

1、蜂蜜中的维生素、矿物质，是身体必须的免疫营养素
专家指出，身体内各类免疫细胞的数量和活力都与维生素和矿物质有关。蜂蜜中的维生素C、B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6）与铁、锌、镁、钙、钾等矿物质，是机体蛋白质合成抗体必不可少的免疫营养素。所以，平时多吃一些蜂蜜，可以补充维生素、矿物质等营养物质，帮助完善人体免疫力。

2. 蜂蜜可以帮助消灭病菌，辅助增强免疫力
英国《每日邮报》报道，英国卡迪夫大学的研究人员试验发现，一些很难清除的病菌，只需用蜂蜜杀2个小时就能消灭85% 。这个功能与蜂蜜含有的过氧化氢酶、酸性物质和高葡萄糖浓度的渗透效应以及多酚类物质有关。因此，蜂蜜对增强免疫力有辅助作用，提高身体的抗病能力。

3、双向调节免疫力
人体免疫力并不是越高越好，平衡才是主要的。研究发现，蜂蜜在免疫功能上有双向调节作用，既可增强机体免疫力，又可调节平衡免疫水平。

4、案例：实验证明蜂蜜+酸奶，可增强免疫能力
保加利亚毒素医学家亚·莫诺夫教授( 2001)提出，饮食疗法——以蜂蜜食疗预防生物武器侵袭人体的方法。
他经过研究和试验得出结论，人们每天早、晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶，可以大大增强体内的生物免疫能力。
目前，莫诺夫教授已将他研究的蜂蜜食疗法提交给联合国和世界卫生组织。
　
所以，蜂蜜是对提升免疫力非常有好处的！在特殊时期，在家里备上一瓶100%来自新西兰的新溪岛蜂蜜吧。
　
　　参考资料：人民网《如何提升免疫力？专家说，吃点蜂蜜》

曾光介绍，现有研究显示，流感感染后会打开呼吸道门户，增加其它病原体感染几率。新冠病毒感染也是如此。若两者叠加感染，极易增加重症几率。他举例说，有些人感染过了5天或7天后，突然又开始体温增高，又开始呼吸急促，甚至出现黄痰、绿痰。这种情况可能是多重感染导致的，与“阳康”咳嗽不一样，往往提示有细菌性继发感染，须及时就医，必要时增加抗生素治疗。

最后，曾光强调，现在大家外出旅行、到人流聚集处时，仍需戴好口罩，做好个人清洁与防护，减少传染病发病风险。

一个真敢问，一个真敢说。1月9日凌晨的面对面节目中，主持人董倩上来就问：“没有想到在这么短时间内能做出这么迅速的策略上调整，当时主要依据是什么？”

国家卫生健康委疫情应对处置工作领导小组专家组组长梁万年胸有成竹，从3个方面详细的分析了防控调整的原因，认为一是病原体的致命力在下降；二是我们的疫苗接种做的非常好；三是救治药物准备的很充分，医疗保障很到位。

这才是大国的自信。

梁万年表示：全世界都没有任何一个国家做到百分之百的消灭病毒，既然如此那我们就要做一个抉择，最重要的就是平衡疫情防控和社会经济发展，我们是主动防控，不是被动防御，我们不打被动仗。

有一个可喜的数据是，在2022年夏天的时候，老年人的疫苗接种率比例还不到40%，而到了2022年12月，比例已经增长到80%，所以选在在2022年12月全面放开，是为了更好的保护老年人。

所以，跟着政策的脚步走，才是最正确的。
#日本发红色挂件标记中国旅客#