【“左眼跳财，右眼跳灾”？】#面肌痉挛#又称面肌抽搐，面肌痉挛的异常神经冲动可能是面神经上某些部位受到病理性刺激的结果。表现为一侧面部不自主地阵发性抽搐。面肌痉挛起病多从一侧下眼睑开始，以后逐渐扩散至面部，痉挛初期为间歇性，逐渐频繁，特别是在情绪紧张、疲劳等情况时面肌抽搐明显，抽搐严重时影响视觉、言语和睡眠。#武汉市第一医院# #一医健闻#

朋友们，春节快乐。

回首过去的2022，虽然有大环境因素，但总体过得还算不错。虽然学校间歇性地放假，改为线上办公，但这一年里我还是搞定了1个省部级项目，参与了2个厅局级项目和1个校级项目（“参与”只能证明我对他人有一定的合作价值）。并且被遴选为了科研导师，拥有了第一个亲学生。这一年，和越来越多的学生打交道，去了解他们的世界，有时候会觉得和我那时候截然不同，时代果然在进步。

我并没有太多时间，在这里只能挑一些重要的来讲。过去的2022年，写几点生活的经验吧：
① 多为他人考虑，利人利己。
22年秋天时，有一次我给班里的学生开班会，考虑到好久未见，就请他们每人喝了一杯奶茶，算下来大概是50几杯。我考虑不周，50几杯下了同一个订单，由同一个骑手送到了学校。下次，如果还需要这样大批量点单，尽量多分几单下，这样可以多几个骑手配送，每一个骑手都有钱可拿。
②感谢每一个认真工作的人。
快递员给我家送快递时，假如物品很多很重，一般我系统里会勾选一下打赏，不会很多，5-10块之间，但我觉得快递员收到后会开心那么一下。
③站在学生的角度去思考问题。
当我要给他们安排工作的时候，多想一想他们目前正在做的事情，他们是否有时间，他们所处的情境让他们是否能较为情愿地接受我的安排。我喜欢把利弊放在前面：“你做这部分工作，我能给你什么回报，比如说这篇文章，按照你的工作量我能给你放在第几位。”
④家人之间的感恩。
今天我和李博士在家带娃，中午我很想午休一会儿，李博士就单独带孩子玩了一个小时，我睡醒后告诉他，很感谢他能给我这一个小时的午休，现在我很精力充沛。而晚上吃过晚饭，我在洗碗，他会说：辛苦你了。这些生活中的点滴细节，对我而言真的很重要。要做出表达，要有反馈。
⑤不将手机带进卧室。
我发现睡前与醒后不看手机，休息的效率会double。我如果睡前（尤其是关灯状态）看了手机，或者醒来后就摸起手机看一会儿再起床，我的眼睛会感到酸涩，并且头脑并不清醒。所以新的一年要坚持不将手机带进卧室，闹钟靠智能手表解决。睡觉就是睡觉，起床就是起床。

短短一年，我已经变成了一个能一眼看出论文格式哪里错误的人了。也是这短短一年，觉得自己在专业上仍需精进，努力开拓自己感兴趣的方向。这几天蠢蠢欲动想买几本weeks，但我真的没有时间去填满它。工作，科研，带娃，家庭琐事，一本简单的台历去勾画每日重点就足够了。

去岁千般皆如意，今年万事定称心。

平均每半月间歇性偏头痛，左少右多，不严重但是也不好忍受；年底没有买新衣服，今天还是补上了，新年怎么也得有点新气象；歪在家追三体和纵有疾风起，一个主题过于沉重，一个剧情依然是那种看不上眼的现代剧；今年过年的压力是迄今最大，此后也会逐年增加，但是睡眠似乎好些了；过年回来，手机基本用来看电子书了，几乎一天一两篇中篇小说，看别人的故事，想自己的人生；明天一早重新启程，他乡或是故乡已然分不清，人生的旅途重要的不是目的地，而是沿途令你赏心悦目的风景。 https://t.cn/z8LUMVQ