【餐具摞着放可能会对身体造成伤害】#首都除夕护卫健康#

家用电器研究院曾做过一组试验，该试验设置了两组对比。试验员首先给餐具进行了消毒，在餐具表面涂上了无菌肉汤，之后将餐具分为两组，其中一种碗盘清洗后直接摞起来放到了碗柜中储存，另一组洗后立着放于置物架上，并放于通风处。

三天后对比显示，立着餐具的菌落总数为8000cfu/套，符合我国相关卫生标准，而摞着放的细菌数量是560000cfu/套，为立着放的70倍。
碗盘存放不当，可能会有一些细菌、病毒滋生，对我们身体的影响很大。

正确做法：
餐具如果摞着放，积了很多水，房间温度又适宜，细菌就会疯长，而把餐具立起来存放，水分容易沥干，即使有一点食物残渣也不容易滋生细菌。
（via 健康中国）

四大肺部“大救星”之百合

百合甘凉清润，主入肺、心，能清肺、润燥、滋阴、止咳，常用于辅助治疗肺燥、肺热咳嗽等症。而且百合中又含有丰富的黏液质，对镇静咳嗽也有帮助。因此，它也被称为“蔬菜人参”、“地下宝物”。

百合微寒，作用平和，能补肺阴，兼清肺热，有养阴清肺，润燥止咳之功。中医常用它来治疗肺燥、肺热咳嗽等病症。除此以外，百合还能宁心安神，对改善睡眠、提高睡眠质量有一定的作用。

冬季气温低，身体的免疫力容易下降，此时多食用百合还能够提高免疫力。现代药理学表明，百合中的多种生物碱、蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力，对各类恶性肿瘤均有较好的抑制作用。

百合+鸡蛋，滋阴养肺。

百合能清痰火，补虚损；而蛋黄能除烦热，补阴血；同食可以更好地清心补阴，清心安神。

做法：取30g干百合提前浸泡一夜，然后加水煎煮10~15分钟，过滤掉百合渣滓，加入一个鸡蛋黄搅拌均匀，待其晾凉到合适温度后即可饮用。

真正聪明的人，从来不说难听的话，因为人性不需要听真话，只需要听好听的话。一定要有“万物不为我所有，万物皆为我所用”的气魄。

一个真正聪明的人一定不是声音最大的人，而是思维缜密，且头脑清晰的人。

因此，你得学着去做一个有温度且睿智的人，不相为谋但我照样能心平气和，冷眼相待我照样可以风生水起。