最佳喝茶时间表

喝茶该在什么时间喝比较好呢？ 时间不对的话营养就白费了哟
一天之中喝茶的适宜时间
早上【9:00-11:00】☀️
原因：早餐后饮茶不仅能快速的补充身体所需的水分清理肠胃，还可以降低调节血压，稀释血液，有益健康。
适宜茶类一：红茶
促进血液循环，祛除体内寒气
工夫红茶、小种红茶、红碎茶
适宜茶类二：花茶
提神醒脑，抗疲劳
茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶
下午【13:00-15:00】⛅️
原因：午餐后饮茶对人体能起到调理的作用，增 强身体的抵抗力、还能防止感冒。
适宜茶类一：绿茶
降低血脂，保护血管
西湖龙井、洞庭碧螺春、安吉白茶
适宜茶类二：乌龙茶
温胃清肺，消除疲劳
武夷岩茶、黄金桂、岭头单丛
晚上【17:30-20:30】
原因：晚餐后饮茶有助于消食解腻，此时的一杯茶还能够帮大家降降血脂。
适宜茶类一：红茶
养胃护胃，抗氧化
工夫红茶、小种红茶、红碎茶
适宜茶类二：黑茶
调节代谢，抗衰老
六堡茶、安化黑茶、普契老青茶

深圳梦谭 · 上田裕之 × 冲原纱耶「忘机」铁器竹器展

展出作品：
竹筷、竹叉、竹勺、竹铲、刀具、壁灯、挂钟、茶则、玉子烧锅、单柄平锅、单柄圆锅、双耳平锅、双耳圆锅等。

2023年2月11日～19日
11:00～18:00
展中无休，无需预约。
入场免费，展品可售。 

梦谭 Gallery & Shop
深圳市龙岗区黄阁路绿景大公馆商铺16-1·梦谭

* 部分作品将采取限购措施。 *

#上田裕之##冲原纱耶##梦谭Gallery##忘机# https://t.cn/A6zDHM2J

记录一下我今天干的事#日常#

7:30 把闹钟关掉继续睡
9:30 把闹钟关掉继续睡
10:30把闹钟关掉起床，开电脑
11:00～12:30发现c盘红了，开始清理垃圾
12:30～14:30想改个电脑背景，发现得激活windows，于是开始下载激活，期间还吃了个饭
14:30～15:30出门拿快递，人很多，还遇到了个插队的人，很气
15:30去把碗刷了
16:00去把地扫了
16:20打开论文，盯着屏幕……发了一会呆，然后打开了综艺[揣手]
17:30突然收到了师兄的消息，吓得我一激灵，然后听他吐槽他现在的状态，我感觉简直是在演我[欢乐熊出没]
18:00结束话题，对着电脑很恐慌的玩手机

我是一个字没写啊，我写不进去啊[苦涩]
感觉一万字的话十天写完，我前八天也就能憋两千，最后两天糊诹八千，最后也能呈现出一坨论文来给老师[揣手]