❤️稻盛和夫：给年轻人的忠告
当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了格局的意义；当你讨厌一个人而不翻脸你就明白了释然的重要性。
茶不过两种姿态：一沉一浮
人生不过两种状态：拿起，放下
人生如茶：沉时坦然，浮时淡然，拿得起也要放得下。
活着总有你看不惯的事，也有你看不惯的人；把讨厌的人看清，不如把讨厌的人看轻；把讨厌的事看透，不如把讨厌的事看淡。

脾胃以“饿”为补，饿一饿，十年少

脾胃为后天之本，是体内气血生化的关键，后天是什么意思？人生下来以后，靠什么活着？不就是靠吃饭吗？而吃不吃得下，是靠胃气呀，胃气好，人会肚子饿，自然就吃得多身体好。反之没有胃气，不想吃饭，气血来源不足，心脏就停止跳动，人就走掉了。

但是现在人饿死的少，撑死的多。经常没饥饿感的人，脾胃容易滞塞，脾主四肢肌肉，人也很容易困倦。

为什么要经常保持饥饿感？胃肠蠕动是虚实交替的，这一节虚那一节实，这样才会往下蠕动。就像打粉机一样，里面每天都塞满食物，电机容易被卡住发热，久之就损伤到电机寿命了。

所以，记住老祖宗留下来的老话“饭后百步走，活到九十九”，“若要身体安，三分饥与寒”！
#中医辩证##健康养生##健康#

#总在记忆里[超话]# 不忍告别！粉丝来信（142）：宋老师，你好！虽然这世上没有真正的感同身受，但是不用急着和孩子告别！人活在世上靠的就是羁绊，朋友的羁绊，亲人的羁绊……和正常死亡不同，孩子的离世方式会给家人带来永久性的伤痛和愧疚感。很理解宋老师的心情和想法，活着的至亲还是要和悲伤同行，共存。孩子来过，你们对孩子爱过，这是难以释怀的离别之情，唯有时时想念这个宝贝！#宋昊然大画家[超话]#