每天都因为自己的记性给自己增加工作量
前几天换鞋柜换的我忘了号 鞋找不到了穿工作鞋回的家 第二天别人帮我找回来了 第二天我又丢了钥匙 现在还没找到 今天早夜班起床把手机在床单一块卷卷扔桶里了找不到手机又回来翻的 我打算早上洗头的才发现把包头毛巾落在了楼下车子上 洗澡脱完衣服发现洗发水在更衣室橱子里 洗完澡发现钥匙和护手霜笔都在脏衣服口袋里被我扔桶里了 我又去掏桶 下班我拿着备用钥匙和螺丝去卸车子的报警器 因为电子锁就一个已经丢了 又因为劲小螺丝刀也不合适拧不开 结果碰到了一个路过的修电梯大哥！！他看我在捣鼓就扭头给我弄好了！！但很尴尬的是 我寻思加他v给他一点好处嘛 然后我说我加你个v吧 他问我加干啥 我不知道咋回 没说话 总不能说给他转点 好尴尬 他就走了 谢谢谢谢
世上还是好人多啊

出一部自用苹果笔记本，13.3寸的macbook air 2014，4+128G。佛山自提，价格很美丽，私聊

这部机是我2017年在咸鱼买的二手机，最近换了新电脑，闲置了。使用一切正常，前后盖从买来到现在一直贴着膜，撕掉还很新。昨天把电脑数据都抹掉了，装了最新的macOS Big Sur系统，续航还很强，不插电办公保守估计4-5个小时没问题，处理文档的话续航就更长了。

存在缺点：1、电池年份比较久了，建议每次用到20%就要接充电器，不然可能会突然掉电很快（以前出现过，偶尔出现）

2、后盖有一颗螺丝有点松，我没有合适的工具去拧紧它，普通螺丝刀拧不了，所以我就在那个小螺丝那里贴了透明胶。

屏幕正常无划痕，键盘反馈正常，外观无磕碰，适合拿来轻办公、看电影、上网课、写论文等，轻薄、携带方便。我当年买入就是为了拿来写论文的，带去图书馆灯没有插座的地方很方便，不充电都能支撑很久。 https://t.cn/RJLkFMq

如何让自己变得不浮躁？

1、看纪录片。

风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。

也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。

每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。

见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。

看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。

关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

6、拒绝无用社交。

周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

7、做手工。

说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。

喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

9、不纠结。

这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

10、读书，构建自己的小宇宙。

如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

11、记账。

我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。

作者：十七亚seven